Pasji spanec – celovit vodnik za pasje spanje

Pasji spanec je bistvenega pomena za fizično in duševno dobro počutje vsakega psa, prav tako kot je spanec pomemben za človeka. Kot lastnik psa ste zagotovo opazili, koliko psi spijo – mladiček lahko zadrema skoraj kjerkoli, starejši pes pa lahko dremež preživi velik del dneva. To ni posledica lenobe, temveč je del naravne strategije preživetja in bioloških potreb vašega psa. V tem vodniku se bomo poglobili v svet pasjega spanja: zakaj je pasji spanec tako pomemben, koliko spanja potrebujejo psi različnih starosti in pasem, kaj se dogaja med spanjem in kakšne motnje spanja se lahko pojavijo pri psih. Prav tako boste prejeli nasvete, kako kot lastnik podpreti dober nočni spanec vašega psa – od izbire primernega spalnega prostora do večernih rutin. Vključeni so tudi primeri iz kolekcije Muotitassun Lepo, kot so ortopedske postelje proizvajalca Laboni in Classic postelje, ki izboljšujejo kakovost spanja vašega psa. Beri naprej, da se naučiš vsega bistvenega o pasjem spanju in kdaj je treba skrbeti za pasji spanec.

Spanje je čas za okrevanje tako za telo kot za možgane. Pasji organizem se med spanjem obnavlja in polni baterije. Na primer, majhne poškodbe mišic, ki nastanejo med telesno aktivnostjo, se popravijo med počitkom, hormonska aktivnost – kot je izločanje rastnih hormonov pri mladičih – pa je najbolj aktivna med globokim spanjem. Pravzaprav se pomemben del razvoja možganov in telesa mladega psa zgodi prav med spanjem. Dovolj spanja podpira tudi pasji imunski sistem in pomaga ohranjati ravnovesje presnove.

Tudi pasji možgani delujejo v tihih nočnih urah. Raziskave kažejo, da pasji spanec spodbuja učenje in utrjevanje spomina: ko se pes nauči novega trika ali ukaza, njegovi možgani med spanjem obdelujejo naučeno, kar izboljša izvedbo naslednji dan. Z drugimi besedami, po dobro prespani noči se pes morda bolje spomni stvari, ki jih je vadil prejšnji dan. Podobno lahko pomanjkanje spanja – če pes ne spi dovolj ali je njegov spanec nenehno moten – oslabi pasjo sposobnost koncentracije in učenja. 

Kronično pomanjkanje spanja je za živali stresno stanje, ki je povezano z različnimi vedenjskimi težavami in dobrobitjo. Na primer, pes, ki je slabo spal, je lahko razdražljiv, nemiren ali čez dan bolj pasiven kot običajno.

Psihološki pomen spanja se kaže tudi v razpoloženju psa. Pri ljudeh je znano, da premajhna količina spanja povzroča nagnjenost k anksioznosti in nihanju razpoloženja, podobni učinki pa so bili opaženi tudi pri živalih. Dovolj naspan pes je bolj uravnotežen in zadovoljen – nenehno moten spanec pa se lahko kaže kot živčnost ali depresivno vedenje. Dober spanec zmanjšuje tudi bolečine in pospešuje okrevanje. Na primer, pes, ki trpi zaradi težav s sklepi, se bolje počuti, ko se lahko dobro spočije na ergonomski podlagi. Na splošno je spanec za psa enako nujen kot kakovostna prehrana in gibanje. Je bistveni del temelja dobrega počutja, ki skrbi za telo in um psa vsak dan.

Psi spijo v enem dnevu precej veliko – vendar pa individualne razlike in zlasti starost psa vplivajo na količino potrebnega spanca. Splošno pravilo je, da odrasel pes spi približno polovico dneva, vendar mladiči in starejši psi potrebujejo več počitka. V spodnji tabeli so prikazane ocene tipične potrebe po spanju psov različnih starosti v enem dnevu:

Potreba po spanju

Starost psa Tipična potreba po spanju (h/dan) Opombe

Poleg starosti psa na spanje močno vplivata tudi njegov življenjski položaj in zdravstveno stanje. V nadaljevanju bomo podrobneje preučili posebnosti spanja mladičev, odraslih in starejših psov.

Mladiči:

Mladički (stari nekaj tednov ali mesecev) lahko spijo skoraj cel dan. Mladiček se lahko za trenutek razigra, nato pa nenadoma zaspi sredi igre – njihovo telo jim pove, kdaj je čas za počitek. Mladi mladič, zlasti v obdobju rasti 0–3 mesece, lahko spi celo do 20 ur na dan. Spanje podpira intenzivno rast: tako možgani kot telo se med spanjem razvijajo z osupljivo hitrostjo. Za mladega psa je zadostno spanje enako pomembno kot kakovostna hrana. Lastnik naj poskrbi, da mladič dobi dovolj spanja z vključevanjem počitkov v dnevni ritem – preutrujen mladič se lahko spremeni v razigranega in "preveč aktivnega utrujenega otroka, ki se ne more umiriti." Dobro je, da mladiču ponudite miren, varen prostor za spanje brez stalnih motenj.

Odrasli psi:

Na splošno odrasli psi spijo približno polovico dneva, vendar so razlike velike (približno 10–14 ur na dan je običajno). Večina odraslih psov ponoči spi neprekinjeno približno 6–9 ur, preostanek potreb po spanju pa zapolnijo z dremanjem čez dan. Na primer, tipičen hišni pes lahko spi ponoči, ko spi lastnik, in čez dan večkrat zadrema, še posebej, če je okolje mirno. Zdrav mlad odrasel pes, zlasti energična pasma, ostane dlje časa buden in nato počiva manj naenkrat. Po drugi strani pa miren posameznik z veseljem večkrat zadrema čez dan. Raven aktivnosti psa vpliva na količino spanja: po napornem dnevu na prostem pes običajno spi več in globlje. Dobro je prepoznati individualni ritem svojega psa – kar je za enega normalno 10 ur spanja, lahko za drugega zahteva 14 ur. Dokler je pes živahen in dobre volje, ko je buden, verjetno dobi dovolj spanja.

Starejši:

Starejši in stari psi se glede spanja na nek način vrnejo v "mladičji način" – njihov spalni ritem ponovno spominja na čase, ko so bili mladiči. Starejši pes ima manj energije, čuti se lahko poslabšajo in morebitne bolečine jih mučijo, zato veliko počivajo. Po mnenju veterinarja lahko starejši pes spi celo 18–20 ur na dan, kar se človeku zdi zelo veliko, vendar je za mnoge stare pse normalno. Spodnja meja je običajno okoli 14–15 ur na dan. Pomembno je opaziti, da se definicija seniorja razlikuje glede na pasmo – na primer, velik danski pes je senior že pri ~6 letih, medtem ko je majhen maltežan šele pri 8–9 letih. Starejši kot je pes, bolj je to običajno povsem naravno staranje. 

Dolgi spanec starejšega psa sam po sebi ni zaskrbljujoč, če se je sprememba zgodila postopoma s starostjo in je pes sicer v redu. Dremanje čez dan se poveča in nočni spanec se lahko podaljša. Vendar je priporočljivo držati se rutine – redni časi hranjenja in sprehodov pomagajo tudi starejšemu psu ohranjati dober dnevni ritem. Prav tako je pomembno, da ima starejši ljubljenček udobno ležišče, ki podpira sklepe, da je spanec globok in obnovitven (več o tem kasneje).

Povzetek: potreba po spanju pri psih se razlikuje glede na starost in posamezne dejavnike. Mladiči in starejši psi spijo največ, medtem ko se zdravi odrasli pes uvršča nekje vmes. Lastnik naj opazuje svojega psa: ko pes dobi dovolj gibanja in stimulacije, spi primerno količino zase. Nato bomo raziskali, kako pasma in velikost psa vplivata na spanje.

Tudi pasma in dednost psa vplivata na to, koliko in ob katerem času dneva običajno spi. Pasme so bile vzrejene za različne namene, kar se odraža v njihovi ravni aktivnosti in časih počitka. Seveda obstajajo razlike med posamezniki, vendar naslednje smernice veljajo za mnoge pasme:

Delovni in lovski psi, pastirski psi ter drugi delovni psi:

(kot border collie, labradorec, nemški ovčar, terierji): Te pasme so bile vzrejene za aktivnost in budnost. Imajo "delovni način" vklopljen, če so na voljo dražljaji, in lahko dolgo ostanejo budne in aktivne. Delovni psi običajno spijo nekoliko manj ali v presledkih, saj so pripravljeni na akcijo. Prav tako se hitreje odzovejo na majhne zvoke ali priložnosti za zanimive dejavnosti. Ko prejmejo gibanje in naloge, tak pes ostane dlje časa buden in nato mirno zaspi zaradi utrujenosti. Če pa se delovni pes dolgočasi, lahko spi veliko dremežev, da nadomesti pomanjkanje aktivnosti – ali pa se nasprotno, zaradi stresa in nemira, moti spanec. Lastnik mora tem psom zagotoviti dovolj aktivnosti, da je pasji spanec kakovosten, ko je čas za počitek.

Velike in velikanske pasme

(npr. mastifi, nemške doge, novofundlandci, bernardinci): Pogosto se pravi, da so veliki psi "lenobni" – vzamejo si čas in spijo posebej veliko. Pravzaprav tako zelo majhne kot zelo velike pasme psov potrebujejo največ spanja. Velikanske pasme lahko spijo dolge neprekinjene intervale, njihov čas budnosti pa je sorazmerno krajši. Razlog je poraba energije velikega telesa: med gibanjem velikan porabi veliko moči, zato se mora med počitkom temeljito obnoviti. Mnoge pasme molosov (kot so mastifi in bullmastifi) so bile vzrejene za mirno varovanje na mestu, kar pomeni, da večino časa dremuckajo in so pripravljene ukrepati po potrebi. Primer: bernardinac lahko spi skoraj cel dan z majhnimi premori – to je genetsko normalno. Vendar je vredno preveriti, da zelo zaspan videz ni posledica bolezni. Če je velikanska pasma psa zdrava in dobi dovolj gibanja, ni treba skrbeti zaradi njenega obilnega spanja.

Majhni spremljevalni psi in kratkogobčne pasme

 (npr. mops, francoski buldog, shihtzu, maltežan uživa v dremanju v naročju in dolgih spanju na mehki zofi. Majhni psi pogosto potrebujejo manj aktivnosti in se hitro navadijo na počitek v notranjosti. Prav tako brahicefalične (kratkogobčne) pasme preživijo veliko časa v počitku – deloma zato, ker je njihovo dihanje zaradi obilne telesne aktivnosti oteženo, in se zato raje dolgo obnavljajo. Na primer, mops ali angleški buldog lahko hrči med dremežem ure in ure med delovnim dnem lastnika. Velika potreba po spanju pri majhnih psih je lahko tudi posledica hitrejšega porabljanja energije (višja presnova) in zato potrebujejo več počitka v ciklih čez dan. Poleg tega so mnogi spremljevalni psi vzrejeni kot družabniki, ki jim ni treba delati – spanje v prijetnem notranjem okolju na mehki postelji je njihov luksuz! Vendar je dobro opaziti, da lahko prekomerno spanje pri kratkogobčnih pasmah povezujemo z dihalnimi težavami: na primer, buldogovo spanje lahko prekinja apneja (prekinitve dihanja med smrčanjem), kar psa čez dan utrudi (več o tem v poglavju o motnjah spanja).

Hrtji in drugi sprinterji (npr. greyhound, whippet): 

O spanju hrtov se pogosto govori – greyhoundi, ki na stezi švigajo s svetlobno hitrostjo, so znani tudi kot "blazine s hitrostjo 40 milj na uro". To drži: hrtovi so doma po naravi precej mirni in obožujejo dolge dremeže. Varčujejo z energijo za šprinte. Greyhound lahko poleg noči prespi tudi večji del dneva, če ni ničesar zanimivega. Ta pasma se uporablja kot primer, da lahko tudi velika športna pasma v vsakdanjem življenju postane zelo zaspana. Hrtovi pogosto spijo na hrbtu, raztegnjeni (brezsramno sproščeni), kar kaže na popolno zaupanje v okolje. Pomembno je le zagotoviti, da ima hrt topel in oblazinjen prostor – imajo tako malo maščobe pod kožo, da lahko ležanje na trdi tleh obremeni kosti.

Poleg zgoraj omenjenega vpliva tudi individualna narava: nekateri psi so po naravi mirnejši kot drugi, ne glede na pasmo. Tudi življenjski slog veliko odloča – v aktivni družini z otroki pes morda podnevi bolj spremlja dogajanje, medtem ko doma, ko je sam, spi. Raziskave so pokazale, da se vedenje psov med spanjem razlikuje tudi glede na okolje: na primer, po živahnem dnevu so pri psih opazili več faz globokega spanja ponoči. Pasma torej daje okvir, vendar okolje in dnevni urnik na koncu določata, koliko vaš pes spi. Spremljajte budnost svojega psa – to vam bo dalo namige, ali ima ravno prav spanja.

Večina psov spi skozi življenje dobro, brez posebnih težav. Vendar pa se lahko tudi pri psih pojavijo različne motnje spanja, prav tako kot pri ljudeh. Če se zdi, da pes ne dobi kakovostnega spanca, se nenehno prebuja ali je čez dan izjemno utrujen in razdražljiv, je lahko v ozadju ena od naslednjih motenj spanja. Tukaj obravnavamo najpogostejše motnje spanja pri psih in njihove značilnosti:

Apneja med spanjem:

Apneja v spanju pomeni motnjo dihanja med spanjem. Običajno jo spremlja močno smrčanje – v pasjem žrelu ali dihalnih poteh nastane zožitev, ki začasno prepreči pretok zraka. Posledično se pes lahko ponoči večkrat prebudi, da bi zajel sapo. Pes, ki trpi za apnejo v spanju, spi v presledkih in mu manjkajo faze globokega spanja, ki obnavljajo telo. Najpogosteje se apneja v spanju pojavlja pri prekomerno težkih psih in pri pasmah s kratkim gobcem (npr. buldogi, mopsi) – pri teh je smrčanje že samo po sebi pogosto. Opozorilni znaki za lastnika so zelo glasno smrčanje, "prekinjanje" dihanja med spanjem in dnevna utrujenost psa ter morebitna razdražljivost (zaradi slabo prespane noči). Če sumite na apnejo v spanju, peljite psa k veterinarju. Zdravljenje lahko vključuje na primer izgubo teže, blazine za izboljšanje položaja med spanjem ali zdravljenje morebitnih osnovnih vzrokov (kot je alergijsko otekanje dihalnih poti). Apneja v spanju znatno poslabša kakovost spanja psa in s tem kakovost življenja, zato je treba ukrepati.

Narkolepsija:

Narkolepsija je redka nevrološka motnja, pri kateri pes nenadoma pade v REM-spanec sredi budnosti. Napad izgleda, kot da bi pes nenadoma "omagal": pade na tla, kot da bi zaspal v nekaj sekundah. Narkoleptični napad običajno traja nekaj minut (10–15 min), po katerem se pes sam prebudi in je spet normalen – kot da se nič ni zgodilo. Običajno se narkolepsija pojavi pri psu v posebej prijetnih ali vznemirljivih situacijah, kot je vrhunec veselja ali navdušenja (na primer, pes se lahko igra, nato pa nenadoma pade na tla in za trenutek zaspi). Narkolepsijo povzroča pomanjkanje nevrotransmiterja hipokretina v možganih, in ugotovljeno je bilo, da ima genetsko ozadje pri določenih pasmah. Najbolj znan primer je doberman, pri katerem je bila narkolepsija raziskana kot model za človeka – gre torej za resnično, a na srečo redko bolezen pri psih. Narkolepsija sama po sebi ni boleča ali življenjsko nevarna, vendar je lahko zmedena. Diagnoza se potrdi pri veterinarju (izključujoč npr. srčne omedlevice, torej sinkope, ki lahko spominjajo na narkolepsijo). Če je pri vašem psu zaznana narkolepsija, vas bo veterinar poučil, kako preprečiti napade (npr. z izogibanjem pretiranemu vznemirjenju) in po potrebi z zdravili zmanjšati njihovo pogostost. Dobro je vedeti, da se narkolepsija običajno ne poslabša s starostjo in ne vpliva bistveno na življenje psa, dokler znate prepoznati situacije.

Nespečnost (insomnia):

Nespečnost pri psih je precej redka, saj zdrav pes običajno spi brez težav v vseh pogojih. Če pa se zdi, da je vaš pes "vedno buden" in skorajda ne spi, lahko govorimo o nespečnosti. Nespečnost se kaže kot težava pri uspavanju ali nezmožnost ostati v spanju – pes lahko ponoči tava po hiši, nenehno in se zdi, da ne najde počitka. Običajno je v ozadju neka druga težava ali dejavnik, saj je nespečnost pri psih redko primarna težava. Najpogostejši vzroki so bolečina ali nelagodje (na primer artritis, zobobol ali srbeča koža lahko povzročijo nespečnost), hormonske bolezni (kot so hipotiroidizem ali sladkorna bolezen), nevrološke težave ali visoka stopnja stresa in tesnobe. Tudi okoljski dejavniki, kot so stalni glasni zvoki ali pretoplo/prehladno spalno mesto, lahko preprečijo psa, da bi spal. Pri starejših psih lahko kognitivna disfunkcija (stanje, povezano s starostjo, ki povzroča demenco) obrne dnevni ritem, tako da podnevi dremajo, ponoči pa se zbujajo in nemirno tavajo. Pri zdravljenju nespečnosti je najpomembneje ugotoviti in odpraviti vzroke. Psu je priporočljivo zagotoviti čim bolj udobno, mirno spalno okolje in redno gibanje, da bo zvečer naravno utrujen. Če se pes zdi v bolečinah ali ponoči ne spi, je treba poiskati nasvet veterinarja – včasih se lahko uporabijo tudi zdravila ali prehranska dopolnila za podporo spanja pri psih (npr. melatonin ali pomirjevalni feromoni), vendar le po navodilih veterinarja.

REM vedenje motnje:

To je vrsta parasomnije, pri kateri se mišičje psa med REM-spanjem (hitro premikanje oči) ne sprosti povsem normalno, ampak pes nekako "prikazuje svoje sanje z gibi". V blažji obliki se to kaže kot trzanje, mijavkanje, lajež ali izvajanje tekaških gibov med spanjem (kasneje bomo obravnavali normalno gibanje med spanjem) – kar je večinoma neškodljivo. Vendar pa je pri vedenjski motnji REM-spanja to resnejši pojav: pes lahko nenadoma skoči pokonci sredi sanj in začne hoditi ali teči proti stenam, ne da bi se zbudil, ali pa lahko renči in "lovi" nekaj neobstoječega v sanjah. V praksi pes doživlja svoje sanje tako intenzivno, da njegovo telo deluje v skladu s sanjami. Takšni primeri so precej redki, vendar možni – pri ljudeh se podobno imenuje vedenjska motnja REM-spanja in je včasih povezana z degenerativnimi boleznimi živčnega sistema. Pri psih vzrok ni povsem znan. Če vaš pes kriči, se trza ali teče v sanjah tako, da lahko poškoduje sebe ali druge, je treba poiskati veterinarsko pomoč. Blagi primeri (majhno gibanje in vokalizacija) ne zahtevajo zdravljenja, vendar lahko v hudih primerih veterinar predpiše zdravila (kot je kalijev bromid ali druga zdravila, ki vplivajo na živčni sistem) za pomiritev spanja. V nekaterih študijah so ugotovili, da antikonvulzivi pomagajo v teh primerih, kar nakazuje, da gre za motnjo električne aktivnosti možganov med spanjem. Prav tako je dobro zagotoviti, da ne gre za epilepsijo – čeprav epileptični napad ni povezan z zaspanjem in se po simptomih razlikuje od "prebujanja" psa v sanjah. Motnja REM-spanja je na srečo redka, vendar se o njej vseeno splača razmisliti.

Druge pojave, ki jih je treba upoštevati: nočna nemirnost starejših psov je precej pogosta – starejši pes se lahko ponoči prebuja, sopiha in hodi naokrog (t.i. "nočna vznemirjenost"), kar je pogosto povezano s kognitivnim upadom. Pri tem lahko pomaga veterinar, na primer v obliki posebnih diet in podpornih pripravkov. Nočne more so koncepti, za katere ne moremo z gotovostjo vedeti, da jih psi doživljajo, vendar včasih pes v spanju cvili ali se očitno prestrašen prebudi. Če se to pogosto ponavlja, je lahko v ozadju stres. Na splošno so občasne nemirne noči normalne (tako kot pri ljudeh).

Strokovnjaki, ki so preučevali pasji spanec, so ugotovili, da imajo psi veliko enakih faz spanja kot ljudje. Cikel spanja je grobo razdeljen na dve glavni fazi: NREM-spanje (non-REM, ki vključuje faze lahkega in globokega spanja) ter REM-spanje (sanjsko spanje, v katerem se sanja). Največja razlika med človeškim in pasjim spanjem je v dolžini ciklov spanja in razporeditvi spanja. En cikel spanja pri človeku traja približno 90–120 minut, od tega je približno četrtina (20–25 %) REM-spanje oziroma sanjsko spanje. Pri psu pa je en cikel spanja veliko krajši, približno 45 minut, in le približno 10 % tega je faza REM-spanja. Z drugimi besedami, pes gre skozi fazo sanjskega spanja pogosteje, vendar je trajanje vsakega REM-spanja kratko – le nekaj minut naenkrat.

Kaj to pomeni v praksi? Psi spijo v presledkih. Medtem ko človek poskuša spati neprekinjeno, na primer 7–9 ur na noč skozi cikle, pes redko spi neprekinjeno ure, ne da bi se zbudil. Naravni spalni ritem psa je polifazičen, kar pomeni, da je sestavljen iz več obdobij spanja in budnosti čez dan. Psi dremuckajo večkrat med budnostjo, nočni spanec pa vključuje tudi manjša prebujanja med cikli. To je evolucijska značilnost: kratki spalni cikli in hitro prebujanje iz REM-faze so se razvili, da bi se pes (ali njegovi divji predniki volkovi) lahko v delčku sekunde zbudil ob nevarnosti. Pes nima navade, da bi padel v tako globok spanec za dalj časa, da ne bi slišal svoje okolice – nasprotno, običajno je takoj pripravljen na akcijo, ko se zbudi, "brez jutranje kave". Mnogi lastniki opazijo, da pes lahko skoči pokonci v popolni pripravljenosti takoj, ko se zasliši rahel trk na vratih ali se odpre vrata hladilnika, čeprav je sekundo prej videti, kot da trdno spi.

Ker je globok spanec psa (NREM, zlasti njegova najgloblja faza, to je SWS) razdeljen na krajše intervale, pes nadomesti količino tistega, kar izgubi v kakovosti. Z drugimi besedami, pes potrebuje več ur spanja na dan, da dobi dovolj globokega spanca in REM faz. Človek spi dolgo obdobje in doseže potrebne cikle; pes dremucka čez dan in tako zbere potrebno količino spanja v delih. Ocenjuje se, da pes spi povprečno približno 10–12 ur na dan prav zato, ker so njegovi spalni cikli kratki in lahki. Raziskave so pokazale, da pes, ko je buden (čez dan), preživi približno 30–70 % časa aktiven, preostanek pa počiva, ponoči (v temi) pa spi 60–80 % časa. Psi so večinoma dnevno aktivni (diurnalni), kar pomeni, da so budni podnevi in spijo ponoči, še posebej, ko se prilagodijo človeškim urnikom. V naravi tudi psi pogosto lovijo v mraku in veliko počivajo podnevi, kar pomeni, da se prilagajajo glede na potrebe.

Kaj pa se dogaja v fazah spanja z vidika psa? Pasje NREM-spanje (non-REM) ustreza globokemu spanju in fazam lahkotnejšega spanja, v katerih se telo sprosti, utrip in dihanje se umirita, možgani pa delujejo v "načinu vzdrževanja". Psi preživijo velik del svojega spanja v NREM-fazi. To je izjemno pomembno za fizično okrevanje – rast in obnova mišic, regeneracija tkiv in polnjenje energetskih zalog se dogajajo med globokim spanjem. REM-spanje pa je faza, v kateri se možganski valovi okrepijo, oči se premikajo pod vekami in pes sanja. REM-spanje je povezano z učenjem in utrjevanjem spominskih sledi ter obdelavo čustvenih izkušenj. Čeprav je delež REM-spanja naenkrat pri psu kratek, je to zelo intenzivna faza. Pogosto prav med REM-spanjem pes začne trzati, cviliti ali "teči" v spanju – o tem več kasneje. REM-spanje se imenuje tudi paradoksalno spanje, ker so možgani aktivni, vendar je telo večinoma ohromljeno. Pri psu se sicer med REM-spanjem običajno pojavljajo manjši premiki (mahanje z repom, trzanje tačk), kar kaže na močno sanjanje.

Zanimivo je opaziti, da ker psi ne ostanejo dolgo v globokem spanju, običajno ob prebujanju ne trpijo zaradi "spančne kome" ali omotičnosti, ki je značilna za ljudi. Vaš pes je pripravljen na igro ali sprehod takoj po prebujanju, brez dolgotrajnega prebujanja – to je posledica dejstva, da nikoli ne pade za več ur v neprekinjeno globoko spanje. Po drugi strani pa, ko pes doseže globine REM spanja, spi zelo trdno: takrat lahko nekaj časa grmi nevihta, ne da bi se pes zbudil. Mnogi psi so v globokem REM spanju tako "v svojem svetu", da se lahko prebudijo precej zmedeni. Zato velja stari rek "ne prebujaj psa, ki spi" – če je pes ravno v REM spanju, ga lahko nenadno prebujanje prestraši ali celo povzroči, da ugrizne iz strahu. V nadaljevanju bomo podrobneje obravnavali to vedenje med spanjem.

Povzetek: pasji spanec je sestavljen iz več kratkih ciklov. Pes ima enake faze spanja kot človek, vendar v različnih razmerjih. Spi količinsko več, da doseže potreben globok spanec in REM-spanec, ki ju dobi v delih skozi ves dan. Ta ritem je za psa naraven in običajno prilagodljiv – psi lahko po potrebi ostanejo budni dlje (npr. če se v okolju dogaja kaj zanimivega) in nato "spanje" nadoknadijo z več dremeži kasneje. Kot lastnik je dobro, da razumete, da je za psa povsem normalno, da spi čez dan v majhnih delih. V nadaljevanju boste prejeli nasvete, kako lahko spodbujate dober spanec svojega psa in zagotovite, da ima dobre pogoje za pravilno spanje.

Kot lastnik psa lahko storite veliko, da zagotovite, da vaš pes spi dovolj in kakovostno. V tem razdelku vam ponujamo konkretne nasvete za podporo pasjemu spanju – mnogi izmed njih so majhne vsakdanje stvari, ki spodbujajo spanje vašega ljubljenčka.

1. Dovolj telesne vadbe in aktivnosti čez dan:

Poskrbite, da bo vaš pes čez dan deležen ustrezne fizične aktivnosti in mentalne stimulacije. Pes, ki se je dobro sprehodil in igral, bo zvečer naravno utrujen in pripravljen na spanje. Tek na sprehodu, igranje z drugimi psi, igre z žogo, agility in podobno porabijo energijo in pomagajo psu, da spi globlje. Tudi miselna dejavnost utrudi: ponudite psu stimulacije (npr. delo z vonjem, učne ure, žvečilne kosti), da bo njegov um zaposlen. Ko sta tako telo kot um ustrezno izzvana, pride spanec zvečer zlahka. Seveda se je treba izogibati preveč divjim igram tik pred spanjem – poskusite časovno umestiti intenzivno vadbo vsaj nekaj ur pred nočnim počitkom, da se pes lahko umiri pred spanjem.

2. Ritem in pomirjujoče večerne rutine:

Psi so bitja navad in imajo koristi od doslednega ritma. Poskusite se držati nekako ustaljenega dnevnega urnika: hranite in sprehajajte jih ob istih urah ter zvečer organizirajte miren čas za spanje. Po tem lahko sledi kratek počitek, lahka večerja (če ima pes navado jesti pred spanjem) in nato se umakne na svoje mesto za spanje. Svojemu psu lahko naučite ukaz "gremo spat" ali podoben, ki se ponavlja, da prepozna, kdaj se začne noč. Z rutino se telo in um psa navadita tudi držati se doslednosti: če vaš pes običajno spi v svoji postelji, lahko nenadna sprememba kraja spanja brez privajanja povzroči zmedo. Prav tako, ko se po počitnicah vrnete v vsakdanjik, je pes lahko nekoliko zmeden zaradi spremenjenega urnika, zato je pri prilagajanju potrebna potrpežljivost.

3. Mirno in nekoliko temno okolje ponoči:

V idealnih razmerah bi moral imeti pes ponoči enako mirne pogoje kot človek. Izogibajte se nepotrebnemu hrupu in hrupu pozno zvečer – televizija, glasna glasba ali drugi hrup v bližini pasjega spalnega prostora lahko motijo njegov spanec. Mnogi psi se navadijo spati tudi v določeni meri ob svetlem času, vendar je za nočni spanec dobro zatemniti luči. Mrak in tišina sta tudi za psa uspavalna. Če živite v okolju, kjer je veliko zvokov (npr. v bloku, v središču mesta), lahko razmislite o uporabi naprave za beli šum za prikrivanje nenadnih zvokov ali pa predvajate zelo tiho mirno glasbo, katere ritem pomirja (po raziskavah lahko klasična glasba sprošča pse). Ponoči bi moral pes spati, ne da bi ga družinski člani nenehno motili. Še posebej otroci se morajo naučiti, da spečega psa ne vlečejo za ušesa ali kako drugače zbujajo – tudi najbolj prijazen pes se lahko prestraši in brani. Zato psu uredite svoj miren kotiček za noč.

4. Udobno in varno spalno mesto:

Pes naj bi se med spanjem počutil varno in udobno. To pomeni tako fizično udobje kot tudi psihološki občutek varnosti. Poskrbite, da ima pes oblazinjeno, primerno veliko ležišče ali vzmetnico, na kateri lahko leži v želenem položaju. Večina psov ima rada ležišče – nekateri se radi zvijejo v ležišče z robovi, drugi pa se radi raztegnejo na veliki vzmetnici. 

Opazujte preference svojega psa: ali pogosto leži na hladnih ploščicah ali se raje zlekne na mehki kavč? Ponudite mu ležišče, ki ustreza tem preferencam (na primer ležišče s hladno podlago v poletni vročini ali kupolasto ležišče za psa, ki se rad skrije). Pes bi moral imeti lastno ležišče ali prostor, kamor se lahko v miru umakne. Nekateri psi radi spijo ob človeku v postelji – če vam to ustreza, je to v redu, vendar je vseeno dobro imeti ločeno pasje ležišče kot možnost. Za pasje ležišče veljajo določene zahteve: podlaga mora biti čista, brez prepiha, primerno topla in na dovolj mirnem mestu. Poskrbite, da ob pasjem ležišču ni stalnega prometa (npr. hodnik, kjer družinski člani pogosto hodijo čez). 

Večina psov ima rada nekoliko odmaknjen kotiček, od koder lahko še vedno vidijo sobo – tako imajo mir, a se še vedno počutijo kot del krdela. Na primer, kot v spalnici ali zaščiteni kot v dnevni sobi je lahko dobro mesto za ležišče.

5. Zadnji večerni pregled:

Tako kot ljudje gredo na stranišče pred spanjem, je tudi za psa dobro, da ima možnost opraviti potrebo pozno zvečer. Peljite psa ven še pred spanjem, da bo imel prazen mehur in se bo počutil bolj udobno. Tako zmanjšate tveganje, da vas pes ponoči zbudi, ker želi ven (ali v najslabšem primeru opravi potrebo v notranjosti, če ne more ven). Kar zadeva hrano in pijačo, je zvečer dobro ohraniti zmernost: ne hranite psa z ogromnim obrokom tik pred spanjem, da mu ne bo treba prebavljati hrane neprijetno ali piti litre vode (kar vodi do potrebe po uriniranju zgodaj zjutraj). Mnogim ustreza lahek večerni prigrizek zgodaj zvečer in nato le majhen požirek vode pred spanjem. Ponoči pes običajno dobro prenese nekaj ur brez vode, vendar če ima stalno na voljo posodo z vodo, lahko včasih pije tudi iz dolgčasa. Na splošno: poskrbite za osnovne potrebe psa pred spanjem, da bo tudi spanec boljši.

6. Po potrebi pomirjevalni pripomočki:

 Če je vaš pes zvečer zelo energičen ali pod stresom (na primer mladi pes, ki se ne more umiriti), lahko poskusite nekaj trikov. Nekateri psi imajo koristi od sproščujoče masaže ali krtačenja pred spanjem – to jih lahko pomiri in okrepi občutek, da so zdaj v stanju počitka. Tudi žvečenje naravno pomirja psa; dajte psu na primer varen žvečilni kost tik pred spanjem, da se lahko z žvečenjem umiri (žvečenje sprošča endorfine, ki povečujejo zaspanost in občutek dobrega počutja). Na trgu so na voljo tudi feromonski izparilniki in prehranska dopolnila, ki obljubljajo pomiritev psov (kot je DAP-feromonski sprej ali priboljški, ki vsebujejo kamilico in l-triptofan). Te lahko previdno preizkusite, vendar je učinek pri vsakem psu individualen. Če vaš pes trpi za resnejšo nespečnostjo ali nočno tesnobo, se obrnite na veterinarja, preden uporabite močnejša sredstva – po potrebi so na voljo tudi zdravila na recept za pse (kot so blaga pomirjevala ali melatonin), vendar pridejo v poštev šele, če druge metode ne pomagajo.

Povzetek: podpiranje dobrega spanca psa v veliki meri pomeni enake osnovne stvari kot pri ljudeh – gibanje, mirno okolje, rutine in udobje. Ko je življenje vašega psa v ravnovesju in se počuti varno, spanec običajno sledi naravno. Vendar ne pozabite, da je vsak pes posameznik. Nekateri najbolje spijo v svojem miru, drugi želijo posteljo tik ob vaši. Opazujte vedenje svojega ljubljenčka in prilagodite pogoje temu. V naslednjem poglavju se bomo podrobneje posvetili pomenu samega spalnega mesta za kakovost spanja in predstavili nekaj možnosti, zlasti iz kolekcije Muotitassu Lepo, s katerimi lahko še izboljšate spanec svojega psa.

Pasja postelja – torej fizična podlaga in okolje, kjer pes počiva – je zelo pomemben dejavnik za kakovost spanja. Vsak od nas bolje spi v udobni postelji kot na trdi tleh, in enako velja za pse. Če posvetite pozornost kakovosti, lokaciji, temperaturi in drugim okoljskim dejavnikom pasje postelje, boste zagotovili, da bo pes lahko spal globoko in obnovitveno.

Temperatura in kakovost zraka:

Idealna temperatura za spanje psa se razlikuje glede na pasmo in debelino dlake. Husky z gosto dlako lahko izbere hladna keramična tla, medtem ko se whippet s tanko dlako tesno zavije pod flis odejo. Na splošno psi raje spijo v precej hladnem okolju – pretopla soba lahko povzroči nemiren spanec, saj pes sopiha, da bi se ohladil. Poskrbite torej, da spalni prostor ni neposredno ob radiatorju ali na žgočem soncu, razen če vaš pes očitno išče toploto. Ponudite možnosti: na primer, postavite hladne ploščice poleg postelje ali poleti hladilno podlogo, na katero se pes lahko premakne, da se ohladi. Pozimi ali za pse, ki so občutljivi na mraz, pa je toplota pomembna – izogibajte se prepihu in postavite posteljo nekoliko višje od hladnih tal (ali uporabite izolacijski material spodaj). Tudi kakovost zraka vpliva: zatohli, prašni kotiček ni idealen, še posebej, če ima pes alergije. Ohranite pasjo posteljo čisto in redno prezračujte sobo, da zagotovite svež spanec (vendar se izogibajte neposrednemu prepihu na postelji).

Zvoki in svetloba:

Kot je bilo že omenjeno, je nočna tišina zlata vredna. Izberite mesto za spanje psa tako, da ne bo v stalnem hrupu. Če imate na primer v družini nočne ptice, bi lahko pasja postelja bila v sobi, kjer se vrata lahko zaprejo pred hrupom ponoči. Nekateri psi se navadijo spati tudi ob prižganem televizorju v ozadju, vendar večina ceni mir. Nenadni glasni zvoki (nevihta, ognjemet) lahko seveda pokvarijo nočni spanec komurkoli – v teh situacijah pes morda potrebuje dodatno podporo (npr. bližino lastnika ali zaščiten prostor, kamor se lahko skrije, kot je kletka pokrita z odejo). Glede svetlobe: pes lahko spi tudi v svetlem, vendar tema sporoča čas za počitek. Zatemnite sobo za noč z zavesami. Če pes spi v zunanji ogradi (kar je v finskih razmerah redkejše), poskrbite, da ima v hišici temen zaščiten prostor, kamor ne sije neposredno sonce ali ulične svetilke. Nekateri psi imajo radi tudi "nočno lučko" – pridušena svetloba lahko pomaga, če pes, ko se zbudi, želi videti svojo okolico (npr. starejši pes, ki slabo vidi, se lahko prestraši popolnoma temne sobe). Za večino pa je naravna tema najboljše uspavalo.

Občutek varnosti:

Da se pes lahko potopi v globok spanec, se mora počutiti varno. To je zelo individualno – en pes se počuti najbolj varnega poleg lastnika, drugi pa želi biti v svojem miru. Kot družabna žival večina psov vseeno želi vsaj vedeti, kje so družinski člani, ko spijo. Zato mnogi psi radi spijo v spalnici ali v njeni bližini. Ni nenavadno, da pes sledi lastniku iz sobe v sobo in se uleže, ko se ta ustali – to vedenje izvira iz nagonov krdela. Če želite, da vaš pes spi ločeno (npr. v pritličju ali v pralnici), je pomembno, da ga naučite biti sam tudi ponoči. Znano ležišče, privajanje in pozitivne asociacije pomagajo. Psu lahko pustite na primer svoj kos oblačila (s svojim vonjem) v njegovo ležišče za občutek varnosti. Nekateri psi imajo korist tudi od pokritega ležišča ali kletke – kletko lahko mehko opremite kot "jamo", kamor se pes lahko umakne v miru. Takšna lastna koča lahko nekaterim psom prinese dodatni občutek varnosti, ker spominja na gnezdo. Drugi psi pa se v kletki ne počutijo dobro in želijo bolj odprto ležišče. Najpomembneje je opazovati psa: ali ga izolacija stresira ali mirno spi? Občutek varnosti se neposredno odraža na kakovosti spanja – zaskrbljen pes ostaja v lahkem spanju in se lahko zbudi ob najmanjših dražljajih, medtem ko se brezskrben pes upa potopiti v globok spanec, tudi če leži na hrbtu z izpostavljenim trebuhom. Zato poskusite urediti spalne razmere za svojega psa tako, da se bo očitno počutil varnega.

Blazina in spalna podloga:

Vrsta pasje postelje je pomemben dejavnik udobja. Spanje na trdi tleh ni za večino psov najprijetnejše – lahko povzroči pritisk na sklepe, otrplost in celo žulje na koži. Zato je dobra pasja postelja ali vzmetnica naložba v dobro počutje psa. V kolekciji Muotitassu Lepo je na voljo več kakovostnih možnosti, s katerimi lahko izboljšate ergonomijo spanja vašega psa. Eden od priporočenih izdelkov je Laboni ortopedska postelja, ki je zasnovana tako, da na najboljši možni način podpira pasje telo. Ortopedska postelja pogosto vsebuje polnilo iz spominske pene, ki se prilagaja oblikam pasjega telesa in enakomerno porazdeli težo. Takšna postelja je še posebej koristna:

• Za psa, ki trpi za osteoartritisom ali drugimi težavami s kostno-mišičnim sistemom: Ortopedska blazina zmanjšuje pritisk na sklepe in lajša bolečino, kar omogoča psu boljši spanec. Na primer, starejšemu nemškemu ovčarju ali labradorcu, ki okreva po težavah s kolki, lahko ortopedska postelja ponoči prinese znatno olajšanje.

• Za velike in težke pse: Velik pes ima veliko teže, ki se osredotoča na komolce, boke in ramena, ko leži. Debela, trdna ortopedska vzmetnica, kot v posteljah Labon, preprečuje, da bi pes "potonil" proti tlom in ohranja hrbet v ravni liniji. To izboljša globino spanja in zmanjša potrebo psa po nenehnem spreminjanju položaja zaradi nelagodja.

• Za športne pse in aktivne posameznike: Okrevanje po naporu je učinkovitejše, ko se mišice pravilno spočijejo. Ortopedska postelja nudi podporo tudi mišicam in hrbtenici, zato na primer agility pes ali lovski pes koristi od dobre postelje po dnevu treninga.

• Za pse vseh velikosti, ki preprosto uživajo v mehkem udobju: Tudi popolnoma zdrav, mlad pes ceni udobno mesto za spanje. Dobra postelja lahko prepreči prihodnje težave z ohranjanjem pasje hrbtenice v dobrem stanju.

Ortopedske postelje Laboni predstavljajo kakovost in dizajn: so švicarskega oblikovanja in upoštevajo tako udobje psa kot tudi eleganten videz. Na primer, ortopedska pasja postelja Laboni Ortho Smooth je razkošna, moderna postelja z vzdržljivo tkanino na površini in inovativno gel-peno v notranjosti. Kolekcija ponuja različne velikosti, tako da lahko najdete ustrezno možnost tako za majhnega terierja kot tudi za večjo pasmo.

Druga kategorija izdelkov v zbirki Lepo so Laboni Classic postelje, ki so tradicionalne mehke postelje. V seriji Classic so med drugim elegantne oblazinjene postelje, kot je cenovno ugodnejša Laboni Classic Tudor pasja postelja ali bolj dodelana Laboni Classic Glam pasja postelja. Te postelje niso ortopedske znotraj, vendar so kljub temu zelo kakovostne in udobne mehke postelje. Robovi postelje Laboni Classic nudijo podporo v obliki blazine za počitek glave, kar je všeč mnogim psom – psi radi naslonijo glavo na rob, ko stražijo ali se preprosto sproščajo. Classic postelja je primerna za psa, ki se rad zvije v gnezdeč položaj, saj mehki robovi ustvarjajo občutek varnosti. Postelje so tudi estetsko lepe, zato se zlijejo s stilom notranje opreme doma.

Upoštevajte velikost in obliko postelje

Izberite velikost postelje tako, da bo pes lahko ležal v njej v želenem položaju. Če vaš pes rad spi na hrbtu z razširjenimi okončinami (kot v položaju "Belly-up", kjer je trebuh izpostavljen), potrebujete dovolj veliko blazino brez robov, da se lahko raztegne. Na srečo imajo ortopedske postelje običajno dovolj prostora prav za to. Če pa vaš pes spi zvit v klobčič ("Donut" položaj), se lahko počuti bolj domače v postelji z robovi, v katero se lahko tesno zvije. 

Dodatni nasvet: Preverite spodnji del postelje – ali ima nedrseče podlage ali trdno dno, da postelja ne zdrsne, ko pes stopi nanjo. Še posebej za starejšega psa je pomembno, da postelja ostane na mestu in se ne razširi, ko se pes uleže.

Povzetek: vlagajte v ležišče vašega psa. Kakovostna postelja se povrne v dobrem počutju: pes lažje spi globoko, ko ga nič ne boli in mu ni treba nenehno prilagajati svojega položaja.

Ali ste že kdaj opazili, v kakšnih smešnih položajih lahko spi vaš pes? Obstaja veliko različnih spalnih položajev psov, ki lahko namignejo, kako se vaš pes počuti in kaj doživlja. Tukaj je nekaj pogostih spalnih položajev in kaj običajno povedo o psu:

Stranski položaj (Side sleeper): 

Pes leži na boku, noge sproščeno iztegnjene. Trebuh je lahko delno izpostavljen. To je zelo pogost in sproščen spalni položaj – kaže, da se pes počuti varno in udobno v svojem okolju. Pes, ki spi na boku, je običajno v globokem spanju in lahko celo sanja; morda boste opazili rahlo trzanje tačk ali tiho cviljenje (pes "teče v sanjah" ali se oglaša na sanjsko podobo). Psi, ki spijo na boku, so pogosto po naravi preprosti in srečni – lahko zaspijo kjerkoli, ko jih preseneti spanec. Upoštevajte, da bočni položaj psu omogoča tudi dobro počitek sklepov, saj nobena okončina ni pod telesom, da bi otrpnila.

Položaj sfinge ali leva (Lion pose)

Pes leži na trebuhu, s sprednjimi tačkami iztegnjenimi naprej in glavo na njih ali pokonci, zadnje tačke pa so pogosto pokrčene pod telesom. Ta položaj je običajen, ko pes rahlo drema, vendar je pripravljen, da se v vsakem trenutku dvigne. Pogosto mladi psi ali psi z močnim čuvajskim nagonom zadremajo v tem "čakalnem položaju". To pomeni, da je pes sproščen, vendar pozoren. Morda še ni potonil v globok spanec, ampak preizkuša dremanje. Če se v družini kaj zgodi (na primer, če nekdo gre do hladilnika), pes v položaju leva takoj odpre oči in se lahko dvigne. Ta položaj lahko tudi nakazuje rahlo negotovost glede okolice – pes si ne upa povsem uleči na hrbet ali bok, ampak spi na preži (npr. ko pes prenoči na novem mestu, lahko prvo noč spi tako). Običajno se položaj leva kasneje ponoči spremeni v bolj sproščenega, ko pes okolje dojema kot popolnoma varno.

Položaj Supermana (sploot)

Pes leži na trebuhu z vsemi štirimi okončinami razširjenimi: sprednje tace naprej, zadnje tace iztegnjene nazaj. Ta prizor je pogosto zabaven in še posebej pogost pri kratkonogih ali gibčnih pasmah, kot so mladički labradorcev, buldogi ali na primer jazbečarji. Pes, ki leži "kot žaba" na tleh, je običajno sproščeno igriv – pogosto pes sprva žveči svojo igračo v tem položaju in nato zaspi sredi igre. Položaj Supermana lahko tudi pomeni, da je tla hladna in pes želi ohladiti svoj trebuh ob njej. V tem položaju je pes pogosto mlad ali drugače energičen tip, ki ima navado zaspati tam, kjer se je igra končala. To je ljubek položaj, ki nakazuje, da pes nima nobene naglice in se počuti domače (veliko psov namreč ne zaspi v tako ranljivem položaju, razen če je popolnoma zaupljiv). Pri nekaterih pasmah (francoski buldogi, corgiji) je to celo postalo zaščitni znak.

Na hrbtu, tace proti nebu (Belly-up)

Najbolj komičen spalni položaj psa je, ko leži na hrbtu z nogami proti stropu, včasih rahlo obrnjen na bok. Ta položaj je bil imenovan tudi "mrtva ščurka". Ko je najbolj občutljivo območje psa, trebuh, popolnoma izpostavljeno, to pomeni, da se pes počuti izjemno varno. To je tudi znak zaupanja v okolje – v naravi žival ne bi spala na hrbtu, če ne bi bila prepričana, da je ne ogroža noben plenilec. Psi, ki spijo na hrbtu, so pogosto dobre volje, igrivi in samozavestni. Mladički to počnejo pogosto (zaspijo smešno, kjerkoli se zgodi). Odrasli psi se lahko izogibajo spanju na hrbtu, če je to neudobno za hrbet – opazili so, da se starejši psi bolj vračajo v bočni položaj, ker ležanje na hrbtu z izpostavljenim trebuhom lahko s starostjo povzroči pritisk na hrbtenico. Psu lahko ponudite mehko, a trdno podlago za ležanje na hrbtu (npr. prej omenjena ortopedska blazina), da je položaj bolj ergonomičen. Nekateri psi lahko tudi spijo na hrbtu, da se ohladijo – toplota učinkovito izhlapeva iz trebuha, položaj tačk v zraku pa pomaga pri kroženju zraka v kožuhu. Ko gledate psa, ki spi na hrbtu, se je vredno le nasmehniti in vedeti, da je resnično srečen!

Oblikovano v kroglo (Krof)

Pes se tesno zvije, noge ob telesu in glava morda v zavihanem repu, kar spominja na obroč ali zvitega lisjaka. Ta položaj je najtoplejši in najbolj zaščiten. Pes poskuša ohraniti telesno toploto – vse okončine in trebuh so skriti, zato toplota skorajda ne uhaja. Pogosto psi, ki jim je hladno, ali psi, ki živijo zunaj v naravi, spijo tako, da se ohranijo topli in zaščiteni. Tudi negotovost ali preveč živahno okolje lahko povzroči, da pes spi zvit: zaščiti svoj trebuh in je bolj pripravljen skočiti pokonci. V domači toplini položaj v obliki krofa običajno pomeni, da se pes počuti prijetno toplo in domače (nekako kot človek pod odejo v fetalnem položaju). Veliko psov začne svoj spanec zvitih in se nato sprosti na bok ali hrbet kasneje. Če vaš pes vedno spi tesno zvit, razmislite, ali je doma prepih ali hladno – morda potrebuje toplejšo posteljo ali odejo. Psi v obliki krofa so pogosto nekoliko zadržani v neznanih situacijah, vendar zelo zvesti in ljubki do svojih bližnjih. Ko nov pes pride v hišo, lahko sprva veliko spi zvit in nato, ko zaupanje raste, preide v bolj sproščene položaje.

Naslonjen ali ob boku drugega (Cuddle bug)

Če je v gospodinjstvu več psov ali mačk, jih lahko vidite, kako spijo drug ob drugem ali prepleteni. To je jasen znak naklonjenosti in povezanosti v krdelu. Pes, ki se stisne k drugemu ljubljenčku ali človeku, je čustveno blizu in išče varnost v fizičnem stiku. Zato imenujemo "cuddle bug" pse tiste, ki želijo vedno spati v naročju ali z glavo na vaših nogah. To je čudovito, vendar je za lastnika včasih izziv (ali lahko premika noge?). Takšnim psom lahko daste mehko Laboni Classic posteljo v njihovo posteljo, vendar se bodo verjetno še vedno stisnili k vam. To je individualna odločitev, ali je dovoljeno, da pes spi v postelji – v tem ni nič narobe, dokler ne moti nikogaršnjega spanca in se skrbi za higieno. Psu, ki rad spi zraven, lahko včasih daste svojo odejo ali blazino v postelji, da se nauči ostati na primer pri nogah. Pes, ki želi spati blizu, kaže na močno vez in izpolnitev nagona po krdelu – pes vas doživlja kot del sebe. Ne pozabite zaščititi svojega psa pred klopi, še posebej, če mu dovolite spati v vaši postelji!

Lastniki psov vedo, da lahko ob opazovanju pasjega spanja dobijo ne le miren um, temveč tudi dober smeh. Psi namreč lahko v spanju počnejo marsikaj: trzajo, cvilijo, renčijo, cmokajo in celo tečejo na mestu. Kateri od teh pojavov so normalni in zakaj se dogajajo? Potopimo se v vedenje psov med spanjem.

Lajež ali cviljenje v spanju: 

Povsem običajno je, da pes med spanjem nekoliko oddaja zvoke. Pogosto gre za rahlo "uff-uff" lajež, kot tiho lajanje, ali pa cviljenje / stokanje. To se običajno zgodi med REM spanjem, ko pes sanja. Tako kot ljudje lahko govorijo v spanju, lahko pes laja na namišljenega poštarja v svojih sanjah. Običajno so ti zvoki kratki in pes nadaljuje s spanjem. Ni se treba vznemirjati zaradi tega. Pravzaprav je to znak, da je pes dosegel globoko stanje spanja, v katerem podzavest obdeluje stvari – morda dogodke dneva ali instinktivne spomine (morda lov na zajca v domišljiji!). Če so zvoki zelo intenzivni ali žalostni, lahko pomirjujoče tiho govorite psu ("nič ni, dober pes, samo spi"), vendar izogibajte se nenadnemu dotiku – ne stresajte ali nenadoma dotikajte psa, saj se lahko prestrašeno zbudi.

Gibanje tačk in tek v sanjah: 

Med spanjem lahko pri psu opazimo subtilno brcanje ali celo močnejše brcanje. Pogosto zadnje noge trzajo, kot da bi tekle, in kremplji lahko praskajo po tleh. Pes lahko tudi maha z repom ali premika kotičke ust (včasih lahko vidimo psa, ki cmoka z usti – morda v sanjah je priboljšek!). Ti gibi so povezani tudi z REM-spanjem. Možgani pošiljajo signale mišicam, kot da bi se pes resnično premikal. Običajno možgani med REM-spanjem paralizirajo večino mišic (da žival ali človek v sanjah ne bi dejansko tekla naokrog). Pri psu ta paraliza ni vedno popolna – zato trzajo. Normalno spanje-tačkanje je neškodljivo in pogosto. Še posebej pri mladičih se živčni sistem še razvija, zato lahko v sanjah "tečejo" zelo živahno.

REM vedenje motnja

(o katerih smo govorili pri motnjah spanja) gibi so lahko siloviti: pes skoči pokonci in se podi naokoli, medtem ko je še vedno v spanju. Če se to zgodi, je to nenavadno. Vendar majhni poskusi teka v ležečem položaju – ti niso razlog za skrb. Pravzaprav so dober znak, da pasji možgani doživljajo aktivno sanjanje, kar je pomembno za duševno dobro počutje.

Smrčanje:

Da, tudi psi smrčijo. Smrčanje nastane, ko zračni tok vibrira mehko nebo ali druge strukture v žrelu. Nekatere pasme so znane smrčače – še posebej kratkogobčne, kot so mopsi in buldogi, ki imajo ozke dihalne poti. Smrčanje je lahko neškodljivo, vendar če je zelo močno in pes kaže znake dihalnih prekinitev (znak apneje v spanju), je treba ukrepati. Pogosto se jakost smrčanja spreminja glede na položaj: buldog, ki spi na hrbtu, smrči veliko, vendar morda manj, če spi na boku. Lahko nežno spodbudite psa, da spremeni položaj, če vas smrčanje moti (npr. tako, da ga tiho pokličete po imenu in potrkate po blazini na drugi strani, da se obrne). Tudi nadzor teže in vlažnost zraka vplivata – pretežek pes smrči več, in suh zrak v prostoru lahko poslabša smrčanje. Smrčanje samo po sebi psa morda ne moti (psi se ne pritožujejo nad smrčanjem drug drugega kot ljudje), vendar če opazite, da se prebuja z občutkom zadušitve, se posvetujte z veterinarjem.

Izrazi spečega psa:

Če pozorno pogledaš, lahko tvoj pes med spanjem spreminja izraze. Lahko dvigne obrvi, trza z brki ali odpre usta. Čeprav pes ne govori, njegovi izrazi na nek način pripovedujejo zgodbo o tem, kar se dogaja v sanjah. To je fascinantno, ker nakazuje na čustvene izkušnje med spanjem. Pasji možgani med spanjem prehajajo skozi iste procese čustvene regulacije kot med budnostjo – lahko doživljajo vznemirjenje, zadovoljstvo ali strah v sanjah. Po drugi strani pa je včasih "nasmeh" spečega psa le sprostitev mišic. Nekateri psi spijo z jezikom, ki rahlo kuka iz ust; to je običajno znak globoke sproščenosti (čeljusti so popolnoma sproščene).

Ali je pes pri zavesti?

Včasih se lahko pasje oči med spanjem malo odprejo ali pa se celo dvignejo v polsedeč položaj, vendar so še vedno v spanju. Lastnik lahko misli, da se je pes zbudil, in ga pokliče, kar psa zmede. Psi se lahko torej "delno zbudijo", kar pomeni, da preidejo v lažji spanec, vendar niso popolnoma budni. Najbolje je, da pustite psu, da sam odloči, ali se bo zbudil ali nadaljeval s spanjem. Če se pes prestraši iz spanja, mu nežno govorite.

Ali bi morali skrbeti zaradi funkcij spanja?

V večini primerov ne. Kot rečeno, majhno hojo v spanju na mestu, oglašanje in smrčanje so normalni. Le če je vedenje psa med spanjem močno nenavadno ali nevarno, je treba ukrepati. Takšni primeri so:

• Pes doživi nekaj podobnega napadu v spanju (močno se otrdi, dolgo časa se nekontrolirano trese) – lahko gre za epileptični napad, ne za sanje.

• Pes res skoči gor in se zaletava med spanjem ali napada stene zaradi sanj – REM motnja, zahteva zdravljenje.

• Pes se nenehno prebuja v grozi in kriči – možne bolečine ali nevrološka težava.

• Pes spi po vašem mnenju preveč nemirno vedno: menja mesto desetine krat na noč, sopiha, težko ga je pomiriti – lahko kaže na bolečino ali tesnobo (npr. kognitivna disfunkcija psa v starosti).

V običajnem primeru so pasje sanje neškodljivo opazovanje. Iz njih lahko celo sklepamo, da je imel pes aktiven dan (veliko predelovanja sanj) ali da je utrujen (hitro globok spanec). Včasih lahko psi v sanjah reagirajo tudi na zunanje zvoke – na primer, ko v sanjah slišijo zvok reševalnega vozila, lahko pes zavija zraven.

Ne pozabite, da se osebnost vašega psa odraža v njegovem načinu spanja. Eden je miren kot hlod, drugi v spanju ukazuje prijateljem. Oba sta lahko popolnoma normalna. Dokler pes čez dan deluje živahno in dobro spočito (torej njegovo vedenje med spanjem ne preprečuje, da bi se spočil), ni razloga za skrb.

Na koncu je pomembno vedeti, kdaj je primerno skrbeti za pasji spanec in poiskati pomoč. Psi so posamezniki in vsak ima svoje spalne navade. Vendar pa obstajajo nekateri znaki, ki lahko kažejo na težave bodisi v pasjem zdravju ali okolju, in jih je vredno jemati resno:

• Pes je nenehno utrujen ali zaspan čez dan brez očitnega razloga: Če vaš pes spi veliko več kot prej ali je, ko je buden, apatičen in utrujen, to lahko pomeni, da njegov spanec ni bil obnovitven ali da ga izčrpava kakšna zdravstvena težava. Kot že omenjeno, starejši psi spijo več, vendar če mlajši odrasel pes nenadoma začne spati ves dan namesto igranja, je lahko nekaj narobe. V tej situaciji opazujte tudi druge simptome: ali je apetit nespremenjen, ali je sposoben za sprehode, ali so spremembe v teži? Splošna utrujenost je lahko povezana na primer s hipotiroidizmom, anemijo ali okužbo – ali preprosto s premalo nočnega spanca, če je okolje nemirno. Ukrep: Opazujte situacijo nekaj dni. Če se stanje budnosti ne izboljša ali opazite druge simptome, se naročite pri veterinarju.

• Pes kaže, da slabo spi – pogosto se prebuja in ponoči tava: Običajno lahko zdrav pes spi ponoči dokaj mirno (majhne spremembe položaja niso problematične). Če pa vas vaš pes ponoči večkrat zbudi, cvili ali hodi po hiši, je vredno razmisliti, zakaj. Ali mora na potrebo (je zvečer preveč pil)? Ali ga boli, kar se poslabša v mirovanju? Ali trpi zaradi ločitvene tesnobe (želi v spalnico) ali kaj sliši (npr. škodljivce v steni, ki jih sami ne zaznate)? Nočno nemirnost je značilna tudi za kognitivno disfunkcijo pri psih (podobno Alzheimerjevi bolezni) – starejši pes lahko zmeden ponoči tava po hiši. Ukrep: Najprej poskusite enostavne rešitve: peljite ga pozno ven, poskrbite, da je ležišče v redu in da ni bolečin. Če se nadaljuje, je potreben pregled pri veterinarju, še posebej pri starejšem psu.

• Nenadne spremembe v spalnem ritmu: Če je vaš pes vedno hodil spat zvečer in se zbujal zjutraj, zdaj pa začne bedeti ponoči in dremati čez dan, se je nekaj spremenilo. Morda je v družinskem vsakdanu prišlo do kakšne spremembe (nov delovni urnik, dojenček, selitev), ki psa zmede. Ali pa gre za spremembe v hormonskem delovanju psa (npr. gonitev pri samici, lažna brejost lahko povzročita nemir). Ukrep: Poskusite najti vzrok in prilagoditi situacijo. Če vzroka ne odkrijete in je spalno-budni ritem dolgo časa zmeden, se posvetujte s strokovnjakom.

• Pes ima simptome motnje spanja: kot je bilo že obravnavano: močno smrčanje + dnevna utrujenost (apneja v spanju), omedlevica ob zaspanosti (narkolepsija), stalna nespečnost, nasilna hoja v spanju. To so že jasni znaki težave. Ukrep: Vsekakor se v teh primerih obrnite na veterinarja. Motnje spanja je mogoče zdraviti ali vsaj omiliti, pomembno pa je izključiti druge bolezni.

• Bolečinski simptomi med spanjem: Če pes cvili ali se pritožuje, ko se uleže ali vstane iz postelje, so bolečine verjetne. Na primer, osteoartritis se lahko kaže tako, da pes dolgo kroži, preden si upa leči na tla (ker ve, da bo bolelo), ali pa je zjutraj zelo tog in občutljiv na gibanje. Ukrep: Peljite psa k veterinarju, da ugotovi vzrok bolečine. Kronična bolečina dramatično poslabša kakovost spanja (pes se ne more pravilno sprostiti v globok spanec), zato sta zdravljenje bolečin in ergonomska postelja ključnega pomena.

• Pes ne spi čez dan in deluje pod stresom: Kot smo se naučili, pes potrebuje spanec tudi podnevi, v povprečju celo nekaj ur. Če pes nikoli ne želi zadremati, ampak te ves čas opazuje ali reagira na vsak šum, se morda ne počuti varno. Takšno stalno stanje budnosti povečuje raven stresnih hormonov. Vzrok je lahko okolje (preveč motenj) ali osebnost psa (anksioznost zaradi ločitve ali prekomerna vzburjenost). Ukrep: Ustvarite psu mirnejši prostor (npr. zaprite zavese, postavite ograjo v sobo, da mu ni treba "paziti" na celotno stanovanje) in ga naučite ukazov za umiritev. Če to ne pomaga, se posvetujte s pasjim trenerjem ali veterinarjem; včasih je treba za anksiozne pse celo razmisliti o začasni uporabi zdravil, da se naučijo sprostiti.

• V pasjem spanju se dogaja nekaj življenjsko nevarnega: Na primer, pri psu se ponoči pojavijo dihalne prekinitve, pri katerih dlesni postanejo modrikaste zaradi pomanjkanja kisika. Ali pa pes med spanjem nenehno pada z višine (če na primer spi na robu postelje in se skotali dol – ureditev je vredno spremeniti!). To so očitne nujne situacije, na katere je treba takoj reagirati. Epileptični napad med spanjem (pes se krči in se ne zbudi) je prav tako razlog, da se takoj odpravite k veterinarju.

1. • PetMD – Zakaj psi toliko spijo?
     https://www.petmd.com/dog/general-health/how-many-hours-does-dog-sleep-day

   • PetMD – Koliko dolgo spijo starejši psi?
     https://www.petmd.com/dog/should-you-worry-if-your-older-dog-sleeps-all-day-0

   • PetMD – 6 pasjih spalnih položajev in njihov pomen
     https://www.petmd.com/dog/general-health/dog-sleeping-positions-and-what-they-mean

   • Betterpet – Motnje spanja pri psih
     https://www.betterpet.com/learn/dog-sleep-disorders

   • Frontiers in Veterinary Science – Spanje in kognicija pri starajočih se psih: polisomnografija raziskava
     https://www.frontiersin.org/journals/veterinary-science/articles/10.3389/fvets.2023.1151266/full

   • National Library of Medicine (NIH) – Trajanje spanja in vedenje pri psih do 12 mesecev
     https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32664232/

   • Muotitassu – Ortopedska postelja za psa: zakaj je to dober nakup?
     https://muotitassu.fi/blogs/kaikki-blogit/ortopedinen-sanky-koiralle-miksi-se-on-hyva-hankinta

   • American Kennel Club – Pasji spanec: Koliko spijo psi?
     https://www.akc.org/expert-advice/health/how-much-do-puppies-sleep/