
Pasji spanec – celovit vodnik za pasje spanje
Lukuaika: 44 min
Lukuaika: 44 min
Spanje psa je življenjskega pomena za fizično in duševno dobrobit vsakega psa, tako kot je spanje pomembno tudi za človeka. Kot lastnik psa ste zagotovo opazili, koliko psi spijo – mladiček lahko zaspi skoraj kjerkoli, starejši pes pa lahko dremne večji del dneva. To ni zaradi lenobe, temveč je del naravne strategije preživetja in bioloških potreb vašega psa. V tem vodiču bomo poglobili v svet spanja psa: zakaj je spanje psa tako pomembno, koliko spanja potrebujejo psi različnih starosti in pasem, kaj se dogaja med spanjem in kakšne motnje spanja se lahko pojavijo pri psih. Prav tako boste dobili nasvete, kako kot lastnik podpreti dober nočni spanec vašega psa – od izbire primernega spalnega mesta do večernih rutin. Vključeni so tudi primeri iz kolekcije Muotitassu Lepo, kot so ortopedske postelje proizvajalca Laboni in Classic postelje, ki izboljšujejo kakovost spanja vašega psa. Berite naprej, da boste izvedeli vse bistveno o spanju psa in kdaj je treba biti zaskrbljen zaradi spanja psa.
Spanje je čas za obnovo tako telesa kot možganov. Telesni sistem psa se med spanjem popravlja in polni baterije. Na primer, majhne mišične poškodbe, ki nastanejo med vadbo, se med počitkom pozdravijo, hormonska aktivnost – kot je izločanje rastnih hormonov pri mladičkih – pa je najbolj aktivna med globokim spanjem. Pravzaprav se pomemben del razvoja možganov in telesa mladička odvija prav med spanjem. Zadostna količina spanja podpira tudi imunski sistem psa in pomaga ohranjati ravnovesje presnove.
Tudi možgani psa delujejo v tihih nočnih urah. Raziskave kažejo, da spanje psa spodbuja učenje in utrjevanje spomina: ko se pes nauči novega trika ali ukaza, njegovi možgani med spanjem obdelujejo pridobljeno znanje, kar izboljša uspešnost naslednji dan. Z drugimi besedami, po dobro prespani noči se pes lahko bolje spomni stvari, ki jih je vadil prejšnji dan. Nasprotno pa pomanjkanje spanja – če pes ne spi dovolj ali je njegovo spanje stalno moteno – lahko oslabi njegovo sposobnost koncentracije in učenja.
Kronična pomanjkljivost spanja je pri živalih stresno stanje, povezano z različnimi vedenjskimi težavami in slabšim počutjem. Na primer, pes, ki slabo spi, je lahko razdražljiv, nemiren ali bolj pasiven kot običajno čez dan.
Psihološki pomen spanja se kaže tudi v razpoloženju psa. Pri ljudeh je znano, da premalo spanja povečuje tveganje za anksioznost in nihanje razpoloženja, podobne učinke pa so opazili tudi pri živalih. Dovolj spanja ima pes bolj uravnotežen in zadovoljen značaj – prekinjen spanec pa se lahko kaže kot nervoza ali depresivno vedenje. Dober spanec tudi zmanjšuje bolečine in pospešuje okrevanje. Na primer, pes z bolečinami v sklepih bolje prenaša dan, če je imel dovolj počitka na ergonomski podlagi. Na splošno je spanec psu tako nujen kot kakovostna hrana in gibanje. Je bistven del dobrega počutja, ki skrbi tako za telo kot duha psa vsak dan.
Psi spijo precej veliko na dan – vendar pa individualne razlike in zlasti starost psa vplivajo na količino potrebnega spanca. Splošno pravilo je, da odrasel pes spi približno polovico dneva, vendar mladički in seniorji potrebujejo več počitka. V spodnji tabeli so prikazane ocene tipične potrebe po spanju pri psih različnih starosti na dan:
Starost psa Tipična potreba po spanju (h/dan) Opombe
Mladiček (0–6 mesecev) | 18–20 h | Zlasti mladi mladički spijo večino dneva, saj se velik del razvoja možganov in telesa dogaja med počitkom. |
Mlad odrasel | 10–14 h | Povprečen spanec odraslega psa je približno 12 ur na dan. Mladi odrasli in delovni psi pogosto spijo manj, medtem ko mirni kavčarji lahko spijo na zgornji meji. |
Senior (starejši) | 14–20 h | S staranjem se potreba po spanju povečuje. Veliki in zelo stari psi lahko spijo tudi 18–20 ur na dan, kar je normalno. |
Poleg starosti psa na spanje močno vplivajo tudi njegovo življenjsko stanje in zdravstveno stanje. V nadaljevanju bomo podrobneje obravnavali posebnosti spanja mladičkov, odraslih in starejših psov.
Mladički (stari nekaj tednov ali mesecev) lahko spijo skoraj ves dan. Mladiček se lahko za kratek čas razigra, nato pa nenadoma zaspi sredi igre – njihovo telo sporoča, kdaj je čas za počitek. Pri mladem mladičku, zlasti v obdobju rasti 0–3 mesece, je lahko spanec tudi do 20 ur na dan. Spanec podpira močno rast: tako možgani kot telo se med spanjem hitro razvijajo. Za mladega psa je dovolj spanja enako pomembno kot kakovostna hrana. Lastnik naj poskrbi, da mladiček dobi dovolj spanca z zagotavljanjem počitkov, ki so del dnevnega ritma – preutrujen mladiček se lahko spremeni v razigranega in "preaktivnega utrujenega otroka", ki se ne more pomiriti. Dobro je mladičku ponuditi miren, varen prostor za spanje brez stalnih motenj.
Na splošno odrasli psi spijo približno polovico dneva, vendar je variabilnost velika (približno 10–14 ur na dan je običajno). Večina odraslih psov spi ponoči neprekinjeno približno 6–9 ur, preostanek potrebe po spanju pa zadovolji z dremanjem čez dan. Na primer, tipičen domači pes lahko spi ponoči, ko lastnik spi, in čez dan nekajkrat dremne, še posebej, če je okolje mirno. Zdrav, mlad odrasel pes, zlasti energične pasme, ostane dlje buden in aktiven ter nato počiva manj naenkrat. Po drugi strani pa miren posameznik z veseljem vzame več dremežev čez dan. Raven aktivnosti psa vpliva na količino spanja: po napornem dnevu na prostem pes običajno spi več in globlje. Dobro je prepoznati individualni ritem svojega psa – kar je za enega običajno 10 ur spanja, lahko drugemu zahteva 14 ur. Dokler je pes buden in dobre volje, verjetno dobi dovolj spanja.
Starejši in stari psi se na nek način vrnejo v "mladičji način" glede spanja – njihov spalni ritem spominja na dojenčkovo obdobje. Starejšemu psu je energije manj, čuti se lahko poslabšajo in morebitne bolečine motijo, zato veliko počivajo. Po mnenju veterinarja lahko senior pes spi celo 18–20 ur na dan, kar se človeku zdi zelo veliko, a je za mnoge stare pse normalno. Spodnja meja je običajno okoli 14–15 ur na dan. Pomembno je vedeti, da se definicija seniorja razlikuje med pasmami in starostjo – na primer velikanska danska doga je senior že pri ~6 letih, medtem ko je mali maltežan šele pri 8–9 letih. S starostjo psa je to običajno povsem naravno staranje.
Dolgi spanec pri starejših ni sam po sebi zaskrbljujoč, če je sprememba nastopila postopoma s starostjo in je pes sicer v dobrem stanju. Dnevni dremeži se povečajo in nočni spanec se lahko podaljša. Vendar je priporočljivo ohranjati rutino – redni časi hranjenja in sprehodov pomagajo tudi starejšemu psu ohranjati dober dnevni ritem. Prav tako je prijetna, sklepe podpirajoča postelja še posebej pomembna za starejšo žival, da je spanec globok in obnovitven (več o tem kasneje).
Povzetek je, da se potreba po spanju psa razlikuje glede na starost in posamezne dejavnike. Kužki in starejši psi spijo največ, medtem ko se zdrav odrasel pes uvršča nekje vmes. Lastnik naj opazuje svojega psa: ko pes dobi primerno količino gibanja in dražljajev, spi primerno količino za sebe. Naslednje bomo spoznali, kako pasma in velikost psa vplivata na spanje.
Tudi pasma in dednost psa vplivata na to, koliko in kdaj običajno spi. Pasme so vzrejene za različne namene, kar se odraža v njihovi ravni aktivnosti in času počitka. Seveda obstajajo razlike med posamezniki, vendar naslednje smernice veljajo za mnoge pasme:
(kot so border collie, labradorski prinašalec, nemški ovčar, terierji): Te pasme so vzrejene za aktivnost in budnost. Imajo "delovni način" vklopljen, če so na voljo dražljaji, in lahko dolgo ostanejo budne in zaposlene. Delovni psi običajno spijo nekoliko manj ali v krajših intervalih, ker so pripravljeni na akcijo. Prav tako se lažje zbudijo ob majhnih zvokih ali priložnostih za zanimive dejavnosti. Če dobijo gibanje in naloge, tak pes ostane dlje časa živahen in nato mirno spi po utrujenosti. Če pa se delovni pes dolgočasi, lahko veliko dremu, da nadomesti pomanjkanje aktivnosti – ali pa postane stresen in nemiren, kar moti spanje. Lastnik mora zagotoviti dovolj aktivnosti za te pse, da je spanje psa kakovostno, ko je čas za počitek.
(npr. mastifi, danski dog, newfoundlandski pes, bernardinec): Velike pse pogosto imenujejo "lenobne in debelušne" – vzamejo si čas in spijo posebej veliko. Pravzaprav tako zelo majhne kot zelo velike pasme potrebujejo največ spanja. Velike pasme lahko spijo dolge neprekinjene periode, njihov čas budnosti pa je sorazmerno krajši. Razlog je poraba energije velikega telesa: ko se giblje, velikanski pes porabi veliko moči, medtem ko mora v mirovanju veliko počivati. Veliko molosoidnih pasem (kot so mastifi in bullmastifi) je prav tako vzrejeno za mirno varovanje na mestu, kar pomeni, da dremejo večji del dneva in se po potrebi zbudijo. Primer: bernardinec lahko spi skoraj ves dan z majhnimi premori – to je genetsko normalno. Vendar je priporočljivo zagotoviti, da zelo zaspan videz ni posledica bolezni. Če je velik pes zdrav in dobi dovolj gibanja, ni treba skrbeti zaradi njegovega obilnega spanja.
(npr. mopsi, francoski buldog, shihtzu, maltežan uživajo v dremanju v naročju in dolgih spanjih na mehki kavč. Majhni psi imajo pogosto manjšo potrebo po aktivnosti in se hitro navadijo počivati v notranjosti. Prav tako brahicefalne (kratkonose) pasme veliko časa preživijo počivajoče – deloma zato, ker je njihovo dihanje po intenzivni vadbi oteženo in se radi dolgo obnavljajo. Na primer, mops ali angleški buldog lahko hripavo dremata ure in ure med lastnikovim delovnim dnem. Velika potreba po spanju pri majhnih psih je lahko tudi posledica hitre porabe energije (višji metabolizem), zato potrebujejo več počitka v ciklih čez dan. Poleg tega so mnogi družabni psi vzrejeni kot spremljevalci, ki ne potrebujejo dela – spanje v prijetnem notranjem okolju na mehki postelji je njihov luksuz! Vendar je dobro vedeti, da lahko pri kratkonosih pasmah prekomerno spanje povezano z dihalnimi težavami: na primer spanec buldoga lahko moti spalna apneja (prekinitev dihanja med smrčanjem), kar psa čez dan utrudi (več o motnjah spanja spodaj).
O spalnih navadah hrtov se pogosto govori – na dirkališču bliskovito hitri greyhoundi so znani tudi kot "40 milj na uro kavčni blazini". To drži: hrtje so doma po naravi precej mirni in obožujejo dolge spance. Varčujejo z energijo za šprinte. Greyhound lahko spi poleg noči tudi večino dneva, če ni nič zanimivega. Ta pasma se uporablja kot primer, da lahko tudi velika športna pasma v vsakdanjem življenju zelo veliko spi. Hrtje pogosto spijo na hrbtu raztegnjeni (brez sramu sproščeni), kar kaže na popolno zaupanje v okolje. Vendar je treba zagotoviti, da ima hrt topel in oblazinjen prostor – imajo namreč zelo malo maščobe pod kožo, zato lahko ležanje na trdem tleh pritiska na kosti.
Poleg zgoraj navedenega vpliva posamezna narava: nekateri psi so po naravi bolj mirni kot drugi, ne glede na pasmo. Tudi življenjski slog veliko pomeni – v aktivni družini z otroki pes morda čez dan bolj spremlja dogajanje, medtem ko sam doma več spi. Raziskave so pokazale, da se vedenje psov med spanjem razlikuje tudi glede na okolje: na primer po živahnem dnevu imajo psi ponoči več faz globokega spanca. Pasma torej določa okvir, a okolje in dnevni režim na koncu določata, koliko tvoj pes spi. Spremljaj budnost svojega psa – to ti bo dalo namige, ali spi primerno zanj.
Večina psov spi skozi življenje brez posebnih težav. Vendar pa lahko tudi pri psih pride do različnih motenj spanja, tako kot pri ljudeh. Če se zdi, da pes ne dobi kakovostnega spanca, se pogosto zbudi ali je podnevi nenavadno utrujen in razdražljiv, je lahko vzrok ena od naslednjih motenj spanja. Tukaj obravnavamo najpogostejše motnje spanja pri psih in njihove značilnosti:
Apneja med spanjem pomeni motnjo dihanja med spanjem. Običajno je povezana z močnim smrčanjem – v grlu ali dihalnih poteh psa nastane zožitev, ki začasno prepreči pretok zraka. Posledično se pes lahko ponoči večkrat zbudi, da zajame sapo. Pes, ki trpi za apnejo med spanjem, spi v prekinitvah in ne doseže globokih faz spanja, ki so potrebne za obnovo. Najpogosteje se apneja pojavlja pri predebelih psih in pri pasmah z kratko nadočnico (npr. buldogi, mopsi) – pri teh je smrčanje že samo po sebi pogosto. Za lastnika so opozorilni znaki zelo glasno smrčanje, "prekinjeno" dihanje med spanjem ter dnevna utrujenost in morebitna razdražljivost psa (zaradi slabo prespanih noči). Če sumite na apnejo med spanjem, odpeljite psa k veterinarju. Zdravljenje lahko vključuje na primer hujšanje, vzglavnike za izboljšanje položaja spanja ali zdravljenje morebitnih osnovnih vzrokov (kot je alergijski edem v dihalnih poteh). Apneja med spanjem močno poslabša kakovost spanja psa in s tem kakovost življenja, zato je treba ukrepati.
Narkolepsija je redka nevrološka motnja, pri kateri pes nenadoma potone v REM spanec med budnostjo. Napad izgleda, kot da bi pes "omedlel" naenkrat: pade na tla, kot da bi zaspal v nekaj sekundah. Narkoleptični napad običajno traja nekaj minut (10–15 min), nato se pes sam zbudi in je spet normalen – kot da se ni nič zgodilo. Narkolepsija se običajno pojavi pri psih v posebej prijetnih ali vznemirljivih situacijah, kot je vrhunec veselja ali navdušenja (na primer pes lahko teče med igro, nato pa nenadoma pade na tla in za kratek čas zaspi). Narkolepsija je posledica pomanjkanja nevrotransmiterja hipokretina v možganih in ima genetsko ozadje pri določenih pasmah. Najbolj znan primer je doberman, pri katerem je bila narkolepsija preučevana kot model za človeka – gre torej za resno, a na srečo redko bolezen pri psih. Sama narkolepsija ni boleča ali življenjsko nevarna, lahko pa je zmedena. Diagnoza se potrdi pri veterinarju (izključujoč na primer srčne omedlevice, tj. sinkopne napade, ki lahko spominjajo na narkolepsijo). Če pri vašem psu opazite narkolepsijo, vam bo veterinar svetoval, kako preprečiti napade (npr. z izogibanjem pretiranemu vznemirjenju) in po potrebi z zdravili zmanjšati njihovo pogostost. Dobro je vedeti, da se narkolepsija običajno ne poslabša s starostjo in ne bistveno ovira psa, če znate prepoznati situacije.
Nespečnost pri psih je precej redka, saj zdrava psi običajno brez težav spijo v vseh pogojih. Če pa se vaš pes zdi "vedno buden" in skoraj ne spi, lahko govorimo o nespečnosti. Nespečnost se kaže kot težave z uspavanjem ali nezmožnostjo ostati v spanju – pes lahko ponoči tava po hiši, nemirno in brez občutka počitka. Običajno je za tem kakšna druga težava ali vzrok, saj je nespečnost pri psih redko primarni problem. Najpogostejši vzroki so bolečina ali nelagodje (na primer vnetje sklepov, zobobol ali srbeča koža lahko povzročijo nespečnost), hormonske bolezni (kot so hipotiroidizem ali sladkorna bolezen), nevrološke težave ali visok stres in anksioznost. Tudi okoljski dejavniki, kot so stalni glasni zvoki ali pretoplo/prehladno spalno mesto, lahko preprečijo spanec psa. Pri starejših psih lahko kognitivna disfunkcija (starostno demenco podobno stanje) obrne dnevni ritem, tako da podnevi dremajo, ponoči pa so nemirni in tavajo. Pri zdravljenju nespečnosti je najpomembneje ugotoviti in odpraviti osnovne vzroke. Psom je priporočljivo zagotoviti čim bolj udobno, mirno spalno okolje in redno telesno aktivnost, da bodo zvečer naravno utrujeni. Če se pes zdi v bolečinah ali ponoči ne spi, je priporočljivo posvetovanje z veterinarjem – včasih se lahko uporabijo tudi zdravila ali prehranska dopolnila za podporo spanja (npr. melatonin ali pomirjujoče feromone), vendar le po navodilih veterinarja.
To je nekakšna parasomnija, pri kateri mišice psa med REM-spancem (spanjem z gibi) niso popolnoma sproščene kot običajno, ampak pes kot da "prikazuje svoje sanje z gibi". Blaga oblika se kaže kot trzanje, lajanje, renčanje ali izvajanje gibov med spanjem (kasneje bomo podrobneje obravnavali običajno gibanje med spanjem) – kar je večinoma nenevarno. Pri motnji vedenja med REM-spancem pa gre za resnejši pojav: pes lahko nenadoma skoči pokonci sredi sanj in začne tavati ali teči proti stenam, ne da bi se zbudil, ali pa renči in "loviti" nekaj neobstoječega v sanjah. V praksi pes doživlja svoje sanje tako močno, da njegovo telo deluje skupaj s sanjami. Takšni primeri so dokaj redki, a možni – pri ljudeh se to imenuje motnja vedenja med REM-spancem in je včasih povezana z degenerativnimi boleznimi živčevja. Pri psih vzrok ni povsem znan. Če tvoj pes med spanjem kriči, se nemirno premika ali teče tako, da si lahko poškoduje sebe ali druge, je priporočljivo poiskati veterinarja. Blagi primeri (malo gibanja in glasovanja) ne zahtevajo zdravljenja, vendar lahko veterinar v hujših primerih predpiše zdravila (kot je kalijev bromid ali druga zdravila, ki vplivajo na živčni sistem) za pomiritev spanja. Nekatere študije so pokazale, da zdravila proti krčem pomagajo v teh primerih, kar nakazuje, da gre za motnjo električne aktivnosti možganov med spanjem. Prav tako je dobro izključiti epilepsijo – čeprav epileptični napad ni povezan s spanjem in se simptomi razlikujejo od "budjenja iz spanja" pri psih. Motnja vedenja med REM-spancem je na srečo redka, vendar je vredno biti pozoren.
Druge opazne pojave: nočna nemirnost starejših psov je precej pogosta – starejši pes se lahko ponoči zbudi, diha s težavo in tava (t.i. "nočno divjanje"), kar je pogosto povezano s kognitivnim upadom. Za to lahko veterinar pomaga z na primer posebnimi dietami in prehranskimi dopolnili. Nočne more so koncepti, za katere ne moremo z gotovostjo vedeti, da jih psi doživljajo, vendar lahko pes včasih v spanju joka ali se zbudi jasno prestrašen. Če se to pogosto ponavlja, je lahko vzrok stres. Na splošno so občasne nemirne noči normalne (tako kot pri ljudeh).
Kot lastnikom poznate svojega psa najbolje. Če je pes čez dan ves čas utrujen in razdražen, čeprav je okolje mirno, ali pa je njegov spanec očitno prekinjen in nemiren vsako noč, je vredno o tem spregovoriti z veterinarjem. Prav tako, če opazite zgoraj opisane posebne simptome (zastoji dihanja, napadi narkolepsije, popolna nespečnost ali nevarno intenzivne spalne aktivnosti), je priporočljivo poiskati strokovno pomoč. Veliko motenj spanja je mogoče obvladovati, ko se ugotovi njihov vzrok. Na primer, pri spalni apneji v večini primerov pomaga nadzor telesne teže, psa, ki trpi zaradi bolečin v sklepih in zato ne more spati, lahko pomagamo z zdravili proti bolečinam in ergonomsko ležišče, anksioznemu psu pa poleg vedenjskih nasvetov po potrebi tudi z zdravili. Dobra novica je, da večina psov spi dovolj, ko so osnovne stvari – zdravje, gibanje in varno okolje – urejene. Naslednje bomo pregledali strukturo spanja psa: kaj se dogaja v možganih in telesu psa med spanjem in kako se spanje psa razlikuje od človeškega spanja.
Strokovnjaki, ki so preučevali spanec psov, so ugotovili, da imajo psi večino istih faz spanja kot Človek. Spalni cikel je na grobo razdeljen na dve glavni fazi: NREM-spanec (non-REM, ki vključuje plitke in globoke faze spanja) ter REM-spanec (spanje z gibajočimi očmi, kjer se sanja). Največja razlika med Človekovim in psovim spanjem je dolžina spalnih ciklov in razporeditev spanja. Človekov spalni cikel traja približno 90–120 minut, od tega je približno četvrtina (20–25 %) REM-spanec, torej faza z gibajočimi očmi. Pri psu pa je en spalni cikel , od tega je le okoli 10 % REM-faza. Z drugimi besedami, pes pogosteje prehaja v REM-fazo, vendar je trajanje vsake REM-faze kratko – le nekaj minut naenkrat.
Kaj to pomeni v praksi? Psi spijo v intervalih. Medtem ko Človek teži k dolgotrajnemu spanju, na primer 7–9 ur na noč skozi cikle, pes redko spi neprekinjeno ure brez prebujanja. Naravni spalni ritem psa je polifazni, kar pomeni, da je sestavljen iz več zaporednih obdobij uspavanja in prebujanja skozi dan. Psi dremuckajo večkrat med budnostjo, tudi nočni spanec pa vključuje kratka prebujanja med cikli. To je evolucijska lastnost: kratki spalni intervali in hitro prebujanje iz REM-faze so se razvili, da lahko pes (ali njegovi divji predniki volkovi) v delčku sekunde zazna nevarnost. Pes nima navade, da bi potonil v tako globok spanec za dolgo časovno obdobje, da ne bi slišal okolice – nasprotno, ponavadi je takoj pripravljen na akcijo, ko se zbudi, „brez jutranje kave“. Veliko lastnikov opazi, da pes lahko takoj skoči pokonci v popolni pripravljenosti, čeprav je že pred trenutkom videti, da globoko spi, če zasliši rahel trk na vrata ali odpiranje hladilnika.
Ker kožji globok spanec (NREM, še posebej njegova najgloblja faza, to je SWS) je razdeljen na krajše intervale, pes nadomesti količino za kakovost, ki jo izgubi. Z drugimi besedami, pes potrebuje več ur spanja na dan, da doseže dovolj globok spanec in REM-spanje. Človek spi v enem kosu in doseže potrebne cikle; pes dremucka skozi dan in zbira potrebno količino spanja v delih. Ocenjuje se, da pes povprečno spi okoli 10–12 ur na dan prav zato, ker so njegovi spalni cikli kratki in plitki. Raziskave so pokazale, da je pes med budnostjo (podnevi) aktivnih približno 30–70 % časa, preostali čas pa počiva, medtem ko ponoči (v temi) spi 60–80 % časa. Psi so večinoma dnevno aktivni (diurnalni), torej so budni podnevi in spijo ponoči, še posebej, ko se prilagodijo človekovemu urniku. V naravi tudi psičji predniki pogosto lovijo v mraku in veliko počivajo podnevi, torej prilagajajo svoje vedenje glede na potrebe.
Kaj pa se dogaja v fazah spanja za psa? Pasji NREM-spanec (non-REM) ustreza globokemu in lahkemu spanju, v katerih se telo sprosti, utrip in dihanje se umirita, možnice pa so v „servisnem“ načinu. Psi preživijo velik del svojega spanca v NREM-fazi. To je zelo pomembno za telesno obnovo – rast in popravilo mišic, obnova tkiv in polnjenje energetskih zalog potekajo med globokim spanjem. REM-spanec je faza, v kateri se električna aktivnost v možganih poveča, očesa se premikata pod vekami in pes sanja. REM-spanec je povezan z učenjem, utrjevanjem spomina in obdelavo življenjskih izkušenj. Čeprav je delež REM-spanca pri psu kratek, je zelo intenziven. Pogosto prav v REM-spanju pes začne trzati, renčati ali „tečti“ v sanjah – o tem bomo več povedali kasneje. REM-spanec imenujemo tudi paradoksalni spanec, ker so možgani aktivni, telo pa večinoma ohromelo. Pri psu se med REM-spanjem pojavljajo tudi manjši gibi (mahanje z repom, trzanje tačk), kar nakazuje na močne sanje.
Zanimivo je opaziti, da ker psi ne ostanejo dolgo časa v globokem spanju, običajno ob prebujanju ne trpijo za značilno „spanjsko omamo“ ali zaspanostjo, ki je značilna za ljudi. Vaš pes je pripravljen na igro ali sprehod takoj po prebujanju brez dolgotrajnega poživitve – to je posledica tega, da nikoli ne potone v dolgotrajno globoko spanje. Po drugi strani pa, ko pes vstopi v globine REM-spanja, spi zelo trdno: takrat lahko tudi nekaj škrtanja groma za trenutek ne prebudi psa. Veliko psov je v globokem REM-spanju tako „v svojem svetu“, da se lahko ob prebujanju zmedejo. Zato velja star pregovor „ne prebujaj psa, ki spi“ – če je pes prav v REM-spanju, lahko nenadno prebujanje povzroči, da se prestraši ali celo ugrizne iz strahu. Podrobneje bomo obravnavali tovrstna vedenja med spanjem.
Povzetek: spanje psa je sestavljeno iz več kratkih ciklov. Pes ima enake faze spanja kot človek, vendar v drugačnih razmerjih. Spi več časa, da doseže potrebno globoko spanje in REM-spanje, ki ga dobi v kratkih intervalih čez dan. Ta ritem je psu naraven in običajno prilagodljiv – psi lahko po potrebi ostanejo budni dlje (npr. če se okoli dogaja kaj zanimivega) in nato "poplačajo dolg spanja" z več dremanjem kasneje. Kot lastnik je dobro razumeti, da je za psa povsem normalno, da čez dan spi kratke intervale. Naslednji nasveti vam bodo pomagali izboljšati dober spanec vašega psa in zagotoviti, da ima dobre pogoje za kakovosten počitek.
Kot lastnik psa lahko veliko naredite, da zagotovite, da vaš pes spi dovolj in kakovostno. V tem razdelku bomo dali konkretne nasvete za podporo spanju psa – mnogi so majhne vsakdanje stvari, ki izboljšajo spanje vašega ljubljenčka.
Poskrbite, da bo vaš pes čez dan dobil primerno telesno vadbo in duševno dejavnost. Dobro sprehajan in igran pes bo zvečer naravno utrujen in pripravljen na spanje. Tek na sprehodu, igranje z drugimi psi, igre s žogo, agility ali podobne aktivnosti porabijo energijo in pomagajo psu globlje spati. Tudi mentalno delo utrudi: ponudite psu dražljaje (npr. delo z vonjem, trening, žvečilke), da njegov um dobi delo. Ko telo in um dobita primerno izzivov, pride spanje zvečer zlahka. Seveda se je treba izogibati preveč divjim igram tik pred spanjem – poskušajte intenzivno vadbo zaključiti vsaj nekaj ur pred spanjem, da se pes lahko pomiri pred časom za spanje.
Psi so bitja navade in jim koristi reden ritem. Poskusite se držati nekako ustaljenega dnevnega reda: hranite in peljite na sprehod ob približno enakem času ter zvečer zagotovite miren trenutek za spanje. Po obroku lahko sledi kratek počitek, lahek večerni prigrizek (če ima pes navado, da dobi nekaj pred spanjem). Lahko naučite psa ukaza "gremo spat" ali podobnega, ki se ponavlja, da pes prepozna, kdaj se začne noč. Rutine pomagajo telesu in umu psa ostati dosledna: če vaš pes običajno spi v svoji postelji, lahko nenaden ukaz za spanje na drugem mestu povzroči zmedo brez postopnega privajanja. Prav tako je po počitnicah, ko se vrnete v vsakdan, pes lahko nekoliko zmeden zaradi spremenjenega urnika, zato bodite potrpežljivi pri prilagajanju.
V idealnem primeru naj bi imel pes ponoči enako mirno okolje kot človek. Izogibajte se nepotrebnemu hrupu in vznemirjenju pozno zvečer – televizija, glasna glasba ali drugi hrup v bližini psa lahko motijo njegov spanec. Veliko psov se navadi spati tudi ob nekaj svetlobe, vendar je za nočni spanec dobro zatemniti luči. Poltemna svetloba in tišina sta tudi za psa pomembna za spanje. Če živite v okolju z veliko zvoki (npr. v bloku ali v središču mesta), lahko razmislite o uporabi naprave za belo šum, ki prikrije nenadne zvoke, ali pa predvajate zelo tiho pomirjujočo glasbo, katere ritem pomirja (raziskave kažejo, da klasična glasba lahko sprosti pse). Med nočjo naj pes spi brez stalnih motenj družinskih članov. Še posebej je pomembno, da se otroci naučijo, da ne vlečejo psa za uho ali ga drugače ne zbudijo – tudi najbolj prijazen pes se lahko prestraši in se brani. Zato psu zagotovite svoj miren kotiček za noč.
Pes naj se med spanjem počuti varno in udobno. To pomeni tako fizično udobje kot tudi psihično občutek varnosti. Poskrbite, da ima pes oblazinjeno, primerno veliko posteljo ali vzmetnico, na kateri lahko leži v položaju, ki mu ustreza. Večina psov ima rada posteljo – nekateri se radi stisnejo v posteljo z robom, drugi pa se radi iztegnejo na veliko vzmetnico.
Opazujte, kaj ima vaš pes rad: ali pogosto leži na hladni ploščici na tleh ali pa se raje uleže na mehko kavč? Ponudite mu spalno mesto, ki temu ustreza (na primer posteljo s hladno podlago v vročih poletnih dneh ali kupolasto posteljo za psa, ki rad skriva). Pes naj ima lastno posteljo ali prostor, kamor se lahko umakne v miru. Nekateri psi radi spijo ob človeku v postelji – če vam to ustreza, je tudi to v redu, vendar je vseeno dobro imeti ločeno posteljo za psa kot možnost. Za lastno spalno mesto psa veljajo določene zahteve: podlaga mora biti čista, brez prepiha, primerne temperature in na dovolj mirnem mestu. Poskrbite, da ob spalnem mestu psa ni stalnega prometa (npr. hodnik, po katerem družinski člani pogosto hodijo).
Večina psov ima rada nekoliko odmaknjen kot, od koder pa vseeno vidijo sobo – tako imajo mir, a se še vedno počutijo kot del črede. Na primer, kot v spalnici ali zaščiten kot v dnevni sobi je lahko dobro mesto za posteljo.
Tako kot ljudje gredo na stranišče pred spanjem, je tudi psu dobro omogočiti, da opravi potrebo pozno zvečer. Pojdite s psom ven še pred spanjem, da ima prazno mehur in se počuti bolj udobno. Tako zmanjšate tveganje, da bi vas pes ponoči zbudil, ker želi ven (ali v najslabšem primeru opravil potrebo v hiši, če ne more ven). Glede hrane in pijače je zvečer dobro vzdrževati zmernost: ne dajajte psu velikega obroka tik pred spanjem, da mu ne bo neprijetno prebavljati hrane ali piti litrov vode (kar vodi do potrebe po uriniranju sredi noči). Veliko psom ustreza lahek večerni prigrizek zgodaj zvečer in nato le majhen požirek vode pred spanjem. Čez noč pes običajno dobro zdrži brez vode nekaj ur, vendar če ima ves čas na voljo posodo z vodo, lahko včasih pije tudi iz dolgčasa. Na splošno: poskrbite za osnovne potrebe psa pred spanjem, da bo tudi spanec boljši.
Če je vaš pes zvečer zelo energičen ali pod stresom (na primer mladi pes, ki se ne more pomiriti), lahko poskusite nekaj trikov. Nekateri psi imajo koristi od sproščujoče masaže ali česanja pred spanjem – to jih lahko pomiri in okrepi občutek, da je čas za počitek. Tudi žvečenje psa naravno pomirja; psu lahko daste varno žvečilno kost tik pred spanjem, da se lahko z žvečenjem sprosti (žvečenje sprošča endorfine, ki povečujejo zaspanost in občutek dobrega počutja). Na trgu so tudi feromonski razpršilci in prehranski dodatki, ki obljubljajo pomiritev psov (kot je DAP feromonski sprej ali priboljški s kamilico in l-triptofanom). Te lahko previdno preizkusite, vendar je učinek pri vsakem psu individualen. Če vaš pes trpi za hujšo nespečnostjo ali nočnimi tesnobami, se pred uporabo močnejših sredstev posvetujte z veterinarjem – po potrebi so na voljo tudi receptna zdravila za pse (kot so blagi pomirjevalci ali melatonin), vendar pridejo v poštev šele, če druge metode ne pomagajo.
Povzetek: podpora dobremu spanju psa pomeni v veliki meri enake osnovne stvari kot pri ljudeh – gibanje, mirno okolje, rutine in udobje. Ko je življenje vašega psa uravnoteženo in se počuti varno, spanec običajno pride sam od sebe. Vendar ne pozabite, da je vsak pes posameznik. Nekateri najbolje spijo v svojem miru, drugi želijo posteljo tik ob vaši. Opazujte vedenje svojega ljubljenčka in prilagodite pogoje temu primerno. V naslednjem poglavju se bomo podrobneje posvetili pomenu samega spalnega mesta za kakovost spanja in predstavili nekaj možnosti, zlasti izdelke iz kolekcije Muotitassu Lepo, s katerimi lahko izboljšate spanec svojega psa.
Mesto za spanje psa – torej fizična podlaga in okolje, kjer pes počiva – je zelo pomemben dejavnik za kakovost spanja. Vsak od nas bolje spi v udobni postelji kot na trdem tleh, enako velja za pse. Če boste pozorni na kakovost, lokacijo, temperaturo in druge okoljske dejavnike pasje postelje, boste zagotovili, da bo pes spal globok in obnovitven spanec.
Idealna temperatura za spanje psa se razlikuje glede na pasmo in debelino dlake. Husky z gosto dlako bo morda izbral hladen keramični pod, medtem ko se bo whippet z redko dlako tesno zavil v flis odejo. Na splošno psi raje spijo v dokaj hladnem okolju – pretopla soba lahko povzroči nemiren spanec, saj pes srenja, da se ohladi. Poskrbite torej, da mesto za spanje ni neposredno ob radiatorju ali na močni sončni svetlobi, razen če vaš pes očitno išče toploto. Ponudite možnosti: na primer položite hladno ploščico ob posteljo ali poleti hladilno blazino, na katero se lahko pes po želji preseli, da se ohladi. Pozimi ali za pse, ki so občutljivi na mraz, je toplota pomembna – prepih je treba preprečiti, posteljo pa lahko postavite nekoliko višje od tal zaradi mraza (ali uporabite izolacijski material spodaj). Prav tako kakovost zraka vpliva: zastoj, prašna kotna ni idealna, še posebej če ima pes alergije. Posteljo psa imejte čisto in redno zračite sobo za svež spanec (vendar se izogibajte neposrednemu prepihu na postelji).
Kot kot je bilo omenjeno, je tišina ponoči zlata vredna. Izberite mesto za spanje psa tako, da ni nenehno izpostavljeno hrupu. Če imate na primer v družini nočne ptice, bi lahko pasja postelja stala v sobi, katere vrata je mogoče ponoči zapreti, da se prepreči hrup. Nekateri psi se navadijo spati tudi ob televiziji v ozadju, vendar večina ceni mir. Nenadni glasni zvoki (nevihta, ognjemet) lahko seveda pokvarijo nočni počitek vsakogar – v takih primerih pes morda potrebuje dodatno podporo (npr. bližino lastnika ali zavetje, kamor se lahko skrije, kot je lahek kletka pokrita s odejo). Glede svetlobe: pes lahko spi tudi v svetli sobi, vendar tema sporoča čas počitka. Zatemnite sobo za noč z zavesami. Če pes spi v zunanjem ograjenem prostoru (kar je na Finskem redkeje), poskrbite, da ima v boksu temen in zaščiten prostor, kamor neposredna sončna svetloba ali ulično svetilo ne sije. Nekateri psi imajo radi tudi "nočno lučko" – zatemnjena svetloba lahko pomaga, če pes ob prebujanju želi videti okolico (npr. starejši pes z slabim vidom se lahko prestraši v popolni temi). Za večino pa je naravna tema najboljši uspavalni pripomoček.
Pes se mora počutiti varno, da lahko zaspi v globok spanec. To je zelo individualno – en pes se počuti najbolj varnega ob lastniku, drugi pa želi svoj mir. Kot živali, ki živijo v tropu, pa večina psov želi vsaj vedeti, kje so družinski člani med spanjem. Zato mnogi psi radi spijo v spalnici ali v njeni bližini. Ni redkost, da pes sledi lastniku iz sobe v sobo in se uleže, ko se ta namesti – to vedenje izvira iz tropnega nagona. Če želite, da vaš pes spi ločeno (npr. v pritličju ali pralnici), je pomembno, da ga naučite uživati v samoti tudi ponoči. Poznata postelja, privajanje in pozitivne asociacije pomagajo. Psu lahko v posteljo pustite tudi svojo obleko (z vašim vonjem), da mu nudi varnost. Nekateri psi imajo koristi tudi od pokrite postelje ali kletke – kletko je mogoče udobno urediti kot "jamo", kamor se pes lahko umakne v mir. Takšen lasten prostor lahko nekaterim psom nudi več občutka varnosti, saj spominja na gnezditveno jamo. Drugi psi pa se v kletki ne počutijo dobro in želijo bolj odprto ležišče. Najpomembneje je opazovati psa: ali se zaradi izolacije stresira ali pa spi mirno? Občutek varnosti se neposredno odraža v kakovosti spanja – zaskrbljen pes ostaja v lahkem spanju in se lahko zbudi ob najmanjših dražljajih, medtem ko brezskrben pes zmore zaspati v globok spanec, tudi če ima trebušček izpostavljen in gleda v strop. Zato si prizadevajte urediti spanec psa tako, da se bo jasno počutil varen.
Vrsta pasje postelje je pomemben dejavnik udobja. Spanje na trdem tleh večini psov ni najbolj prijetno – lahko povzroči pritisk na sklepe, otrplost in celo trde kožne spremembe. Zato je dobra pasja postelja ali vzmetnica naložba v dobrobit psa. V zbirki Muotitassu Lepo je na voljo več kakovostnih možnosti, s katerimi lahko izboljšate ergonomsko spanje svojega psa. Ena priporočena izdelka je Laboni ortopedska postelja, ki je zasnovana tako, da najbolje podpira pasje telo. Ortopedska postelja pogosto vsebuje polnilo iz spominske pene, ki se prilagaja oblikam pasjega telesa in enakomerno razporeja težo. Takšna postelja je posebej koristna:
Za psa, ki trpi zaradi osteoartritisa ali drugih težav s podporo in gibanjem: Ortopedska vzmetnica zmanjša pritisk na sklepe in lajša bolečine, kar psu omogoča boljši spanec. Na primer za starejšega nemškega ovčarja ali labradorca, ki okreva po težavah s kolki, lahko ortopedska postelja prinese znatno olajšanje ponoči.
Za velike in težke pse: Velik pes ima veliko težo, ki ob ležanju pritiska na komolce, boke in ramena. Debela, trdna ortopedska vzmetnica, kot je v Labonijevih posteljah, preprečuje, da bi pes "potonil" do tal in ohranja hrbtenico v ravni liniji. To izboljša globino spanja in zmanjša potrebo psa po nenehnem menjavanju položaja zaradi neudobja.
Za športne pse in aktivne posameznike: Obnova po naporu je učinkovitejša, ko mišice dobijo dovolj počitka. Ortopedsko ležišče nudi podporo tudi mišicam in hrbtenici, zato na primer agility pes ali lovski pes koristi dobro ležišče po dnevu treninga.
Za pse vseh velikosti, ki preprosto uživajo v mehkem udobju: Tudi popolnoma zdrav, mlad pes ceni udobno spalno mesto. Dobro ležišče lahko prepreči prihodnje težave z ohranjanjem hrbtenice psa v dobrem stanju.
Laboni ortopedske postelje predstavljajo kakovost in dizajn: gre za švicarsko zasnovo, ki upošteva tako udobje psa kot eleganten videz. Na primer Laboni Ortho Smooth ortopedsko ležišče za psa je debelo, moderno ležišče, ki ima na vrhu trpežno tkanino in v notranjosti inovativno gel-peno. Kolekcija ponuja različne velikosti, zato boste našli primerno možnost tako za majhnega terierja kot tudi za večjo pasmo.
Druga kategorija izdelkov v zbirki Lepo so Laboni Classic ležišča, ki so tradicionalna mehka ležišča. V seriji Classic so med drugim elegantna oblazinjena ležišča, kot je cenejše Laboni Classic Tudor ležišče za psa ali bolj dovršeno Laboni Classic Glam ležišče za psa. Ta ležišča niso ortopedska od znotraj, vendar so vseeno zelo kakovostna in udobna mehka ležišča. V Laboni Classic ležišču robovi nudijo blazinski oprijem za počitek glave, kar imajo mnogi psi radi – psi radi pritiskajo glavo ob dvignjen rob med straženjem ali preprosto sproščanjem. Classic ležišče je primerno za psa, ki rad zavije v gnezden položaj, saj mehki robovi ustvarjajo občutek varnosti. Ležišča so tudi estetsko lepa, zato se zlijejo s stilom domače notranje opreme.
Izberite velikost postelje tako, da se pes lahko udobno namesti v želenem položaju. Če vaš pes rad spi na hrbtu z razprtimi tacami (kot psi v "Belly-up" položaju, kjer je trebuh razkrit), potrebujete dovolj velik vzglavnik brez robov, da se lahko razširi. Ortopedske postelje imajo običajno ravno dovolj prostora za to. Če pa vaš pes spi zvit v krog ("Donut" položaj), se bo morda bolje počutil v postelji z robovi, v katero se lahko tesno zvije.
Dodatni nasvet: Preverite spodnji del postelje – ali ima protizdrsne elemente ali nedrseč pod, da postelja ne zdrsne, ko pes stopi nanjo. Še posebej za starejšega psa je pomembno, da postelja ostane na mestu in se ne razširi, ko se pes uleže.
Povzetek: vlagajte v spalno mesto vašega psa. Kakovostna postelja se povrne v dobrem počutju: psu je lažje spati globok spanec, ko ga nič ne tišči in ni treba nenehno spreminjati položaja.
Ste kdaj opazili, v kakšnih nenavadnih položajih lahko vaš pes spi? Obstaja veliko različnih spalnih položajev psov, ki lahko dajejo namige o tem, kako se vaš pes počuti in kaj doživlja. Tukaj je nekaj pogostih spalnih položajev in kaj običajno povedo o psu:
Pes leži na boku, noge sproščeno iztegnjene. Trebuh je lahko delno viden. To je zelo pogost in sproščen spalni položaj – pomeni, da se pes počuti varno in udobno v svojem okolju. Pes, ki spi na boku, je običajno v globokem spanju in lahko celo sanja; morda boste opazili rahlo premikanje tac ali tiho cviljenje (pes "teče v sanjah" ali oddaja zvoke v skladu s sanjami). Psi, ki spijo na boku, so pogosto preproste in srečne narave – lahko zaspijo kjerkoli, ko jih preseneti spanec. Upoštevajte, da ta položaj tudi dobro podpira sklepe psa, saj nobena okončina ne ostane pod telesom, da bi otrpnila.
Pes leži na trebuhu, sprednje tace iztegnjene naravnost naprej in glava na njih ali pokonci, zadnje tace pogosto pokrčene pod telesom. Ta položaj je običajen, ko pes rahlo dremi, a je pripravljen skočiti pokonci kadarkoli. Pogosto mladi psi ali posamezniki z varovalnim nagonem zaspijo v ta "postajališčni" položaj. To pomeni, da je pes sproščen, a buden. Morda še ni potonil v globok spanec, ampak preizkuša dremanje. Če se v družini kaj zgodi (tudi če kdo odide do hladilnika), pes v lion pose položaju takoj odpre oči in lahko vstane za njim. Ta položaj lahko tudi nakazuje rahlo negotovost do okolice – pes se ne upa povsem prevrniti na hrbet ali bok, ampak spi previdno (npr. ko spi v novem prostoru, lahko pes tako spi prvo noč). Običajno se lion položaj kasneje ponoči spremeni v bolj sproščen, ko pes okolico doživi kot popolnoma varno.
Pes leži na trebuhu z vsemi štirimi tačkami razprtimi: sprednje tačke naprej, zadnje iztegnjene nazaj. Ta pogled je pogosto zabaven in še posebej pogost pri pasmah z kratkimi nogami ali gibčnih, kot so labradorčki, buldogi ali jazbečarji. Pes, ki leži na tleh kot "žaba", je običajno sproščeno igriv – pogosto pes sprva žveči svojo igračo v tem položaju in medtem zaspi. Superman položaj lahko tudi pomeni, da je tla hladna in pes želi ohladiti trebuh ob tleh. V tem položaju je pes pogosto mlad ali energičen tip, ki rad zaspi tam, kjer se je igra končala. To je prisrčen položaj, ki kaže, da pes nikamor ne mudi in se počuti domače (veliko psov namreč ne zaspi v tako ranljivem položaju, če ni popolnoma zaupljiv). Pri nekaterih pasmah (francoski buldogi, corgiji) je to celo zaščitni znak.
Najbolj smešen položaj spanja psa je, ko leži na hrbtu z nogami proti stropu, včasih z rahlo obrnjenim bokom. To so imenovali tudi "mrtva žuželka". Ko je najobčutljivejši del psa, trebuh, popolnoma razkrit, to pomeni, da se pes počuti izjemno varno. To je tudi znak zaupanja v okolico – v naravi žival ne bi spala na hrbtu, če ne bi bila prepričana, da je brez nevarnosti plenilcev. Psi, ki spijo na hrbtu, so pogosto dobre volje, igrivi in samozavestni. Mladički to počnejo pogosto (zaspijo na smešen način, kjerkoli že so). Odrasli psi se lahko izogibajo spanju na hrbtu, če jim je neprijetno za hrbet – opazili so, da starejši psi raje ležijo na boku, saj lahko ležanje na hrbtu s trebuhom navzgor s starostjo povzroča pritisk na hrbtenico. Psom lahko ponudimo mehko, a podporno podlago za ležanje na hrbtu (npr. prej omenjena ortopedska blazina), da je položaj bolj ergonomski. Nekateri psi spijo na hrbtu tudi zato, da se ohladijo – s trebušne strani se toplota učinkovito odvaja, položaj tačk v zraku pa pomaga kroženju zraka v dlaki. Ko gledate psa, ki spi na hrbtu, se le nasmehnite in vedite, da je resnično srečen!
Pes se tesno zvije, noge ob telesu in glava morda v zavitku repa, spominja na obroč ali zvitega lisjaka. Ta položaj je najtoplejši in najbolj zaščiten. Pes skuša ohraniti telesno toploto – vse okončine in trebuh so skriti, zato toplota skoraj ne uhaja. Psi, ki so pogosto zmrznjeni ali živijo na prostem v naravi, pogosto spijo tako, da ostanejo topli in zaščiteni. Prav tako negotovost ali prevelika živahnost okolice lahko psa prisili, da spi zvit: zaščiti trebuh in je pripravljen hitreje skočiti pokonci. V domači toplini položaj obroča običajno pomeni, da se pes počuti prijetno toplo in domače (kot človek pod odejo v plodovem položaju). Veliko psov začne spati zvitih in se nato sprosti na bok ali hrbet. Če vaš pes vedno spi tesno zvit, premislite, ali je doma prepišno ali hladno – morda potrebuje toplejšo posteljo ali odejo. Donitski psi so pogosto nekoliko zadržani v neznanih situacijah, a zelo zvesti in ljubeči do svojih bližnjih. Ko pride nov pes v hišo, lahko sprva veliko spi zvit, nato pa se z rastjo zaupanja razširi v bolj sproščene položaje.
Če je v gospodinjstvu več psov ali mačk, jih boste morda videli, kako spijo drug ob drugem ali med seboj. To je jasen znak pripravljenosti in čredne povezanosti. Pes, ki se želi spati povsem ob drugem ljubljenčku ali človeku, je čustveno blizu in išče varnost v fizičnem stiku. Zato imenujemo "cuddle bug" pse tiste, ki vedno želijo spati v naročju ali z glavo na vaših nogah. To je čudovito, a za lastnika včasih izziv (ali lahko premakne noge?). Takšnim psom lahko daste mehko Laboni Classic -posteljico, a verjetno bodo vseeno prilezli v naročje. To je individualna odločitev, ali psu dovolimo spati v postelji – uradno ni nič narobe, dokler ne moti spanca nikogar in se skrbi za higieno. Psu, ki rad spi ob strani, lahko včasih daste svojo odejo ali blazino v postelji, da se nauči ostati na nogah. Želja psa, da spi blizu, kaže na močno vez in izpolnitev črednega nagona – pes vas dojema kot del sebe. Ne pozabite zaščititi svojega psa pred klopi, še posebej, če mu dovolite spati v vaši postelji!
Seveda obstajajo tudi drugi položaji spanja, mnogi psi pa jih čez noč večkrat zamenjajo. Na izbiro položaja vplivajo npr. temperatura (v vročini se raztegnejo, v mrazu se zvijejo), mehkoba podlage, hrup, svetloba in psičevo razpoloženje. Pomembno je poznati "spalno osebnost" svojega psa: če pes nenadoma radikalno spremeni svoj slog spanja, lahko to nakazuje spremembo v počutju. Na primer, pes, ki je vedno spal sproščeno na boku, a začne samo dremati v položaju lion pose na trebuhu, je morda pod stresom (morda je v družino prišel nov ljubljenček ali se je okolje doma spremenilo). Ali če pes, ki je srečno ležal na hrbtu, preneha in spi samo na boku, lahko to kaže na bolečine v hrbtu ali drugo fizično težavo, zaradi katere je položaj neprijeten. Bodite pozorni tudi na simetrijo: ali pes vedno spi na isti strani? Če nikoli ne spi na drugi strani, lahko varuje bolečino na eni strani.
Na splošno je večina nenavadnih položajev povsem normalnih. So del osebnosti in fiziologije psa. V njih je vredno uživati in jih celo fotografirati (kdo lahko odoli sliki psa, ki smrči z nogami proti stropu!). Položaji spanja tudi povedo, kakšne postelje in odeje ima vaš pes rad: opazujte in prilagodite spalne razmere temu primerno.
Lastniki psov vedo, da opazovanje psa med spanjem prinaša ne le miren um, ampak tudi veliko smeha. Psi namreč v spanju počnejo vse mogoče: se premikajo, renčijo, režijo, cmokajo in celo tečejo na mestu. Kateri od teh pojavov so normalni in zakaj se dogajajo? Poglobimo se v obnašanje psa med spanjem.
Povsem običajno je, da pes v spanju nekoliko renči. Pogosto gre za majhen "uff-uff" lajež, kot tih lajež, ali pa za joka / cviljenje. To se običajno zgodi med REM-spancem, ko pes sanja. Tako kot ljudje včasih govorijo v spanju, lahko pes v sanjah laja na zamišljenega poštarja. Običajno so ti zvoki kratki in pes nadaljuje s spanjem. Ni razloga za skrb. Pravzaprav je to znak, da je pes dosegel globoko fazo spanja, v kateri podzavest obdeluje stvari – morda dnevne dogodke ali nagonske spomine (morda lov na zajca v domišljiji!). Če so zvoki zelo intenzivni ali žalostni, lahko pomirjujoče tiho govorite psu ("ni panike, dober pes, samo spi"), vendar izogibajte se nenadnim dotikom – ne stresajte ali nenadoma ne dotikajte psa, saj se lahko prestraši in zbudi.
V pasjih nogah se lahko med spanjem pojavijo nežni pljuski ali celo močnejši brcni gibi. Pogosto zadnje noge trzajo kot tekaški koraki in kremplji lahko škripajo ob tla. Pes lahko tudi maha z repom ali premika ustne kotičke (včasih se vidi, da pes med spanjem cmoka – morda v sanjah je priboljšek!). Ti gibi so povezani tudi z REM-spancem. Možgani pošiljajo signale mišicam, kot da bi se pes dejansko premikal. Običajno možgani med REM-spancem ohromijo večino mišic (da žival ali človek ne teče dejansko po sanjah). Pri psu ta ohromitev ni vedno popolna – zato trzajo. Normalno spanje s tacanjem je nenevarno in pogosto. Še posebej pri mladičkih se živčni sistem še razvija, zato lahko zelo živahno "tečejo" v sanjah.
(o čemer smo govorili pri motnjah spanja) so gibi lahko močni: pes skoči pokonci in teče, medtem ko je še vedno v sanjah. Če se to zgodi, je nenavadno. Vendar majhni poskusi teka v ležečem položaju niso razlog za skrb. Pravzaprav so dober znak, da pasji možgani prehajajo skozi aktivno sanjanje, kar je pomembno za duševno dobrobit.
Da, tudi psi smrčijo. Smrčanje nastane, ko zračni tok med dihanjem vibrira mehki nebnici ali druge strukture v žrelu. Nekatere pasme so znane smrčalke – zlasti tiste s stisnjenim gobcem, kot so mopsi in buldogi, ki imajo ozke dihalne poti. Smrčanje je lahko nenevarno, vendar če je zelo močno in pes kaže znake trpljenja zaradi prekinitve dihanja (znak spalne apneje), je treba ukrepati. Pogosto se jakost smrčanja spreminja glede na položaj: buldog, ki spi na hrbtu, močno smrči, medtem ko na boku morda manj. Nežno lahko spodbujaš psa, da spremeni položaj, če smrčanje moti (npr. tiho ga pokliči po imenu in potrkaj po postelji na drugi strani, da se obrne). Tudi nadzor teže in vlažnost zraka vplivata – pretežek pes smrči več, suh zrak v prostoru pa lahko poslabša smrčanje. Samo smrčanje psu morda ne povzroča težav (psi ne pritožujejo zaradi smrčanja drugih kot ljudje), vendar če opaziš, da se zbudi zaradi občutka dušenja, se o tem posvetuj z veterinarjem.
Če natančno opazuješ, se lahko tvoj pes med spanjem spreminja v izrazu obraza. Lahko dvigne obrvi, trzajo brke ali odpre usta. Čeprav pes ne govori, njegovi izrazi na nek način pripovedujejo zgodbo, ki se dogaja v sanjah. To je fascinantno, saj nakazuje na čustvene izkušnje med spanjem. Pasji možgani prehajajo skozi iste procese čustvenega uravnavanja med spanjem kot med budnostjo – lahko doživljajo vznemirjenje, zadovoljstvo ali strah v svojih sanjah. Po drugi strani pa je včasih "nasmeh" spiacega psa le sprostitev mišic. Nekateri psi spijo z jezikom rahlo izven ust; to je običajno znak globoke sprostitve (čeljusti popolnoma ohlapni).
Včasih se lahko pasje oči med spanjem malo odprejo ali celo dvignejo v polsedeč položaj, a so še vedno v spanju. Lastnik lahko misli, da se je pes zbudil in ga kliče, pes pa se zmeden prebudi. Psi se lahko 'delno zbudijo', torej preidejo v lažji spanec, a niso povsem budni. Najbolje je, da pes sam odloči, ali se zbudi ali nadaljuje s spanjem. Če se pes prestraši zaradi svojega spanja, mu nežno govorite.
V večini primerov ne. Kot rečeno, malo sprehajanja v spanju na mestu, vzdihovanje in smrčanje so normalni. Le če je vedenje psa med spanjem močno nenavadno ali nevarno, je treba ukrepati. To so:
Pes doživi nekaj podobnega napadu med spanjem (močno otrdi, dolgo nekontrolirano trepeta) – lahko je epileptični napad, ne pa spanec.
Pes res skače in trči med spanjem ali napada stene zaradi spanja – REM motnja, zahteva zdravljenje.
Pes se nenehno zbudi v grozi in kriči – morebitne bolečine ali nevrološka težava.
Če pes spi preveč nemirno vedno: večkrat na noč zamenja mesto, se hitro diha, ga je težko pomiriti – lahko kaže na bolečino ali tesnobo (npr. kognitivna disfunkcija psa v starosti).
V normalnih primerih so pasje spalne aktivnosti nenevarne za opazovanje. Iz njih lahko celo sklepamo, da je imel pes aktiven dan (veliko sanj) ali da je utrujen (hitro globok spanec). Včasih psi v spanju reagirajo tudi na zunanje zvoke – na primer, ko slišijo sireno reševalnega vozila, lahko v spanju zavijejo.
Ne pozabite, da se osebnost vašega psa odraža v njegovem načinu spanja. Eden je miren kot hlod, drugi v spanju ukazuje prijateljem. Oba sta lahko povsem normalna. Dokler pes čez dan deluje buden in dobro spočit (tj. dejavnosti med spanjem mu ne preprečujejo počitka), ni razloga za skrb.
Na koncu je pomembno vedeti, kdaj je upravičeno skrbeti zaradi spanja psa in poiskati pomoč. Psi so posamezniki, vsak ima svoje spalne navade. Vendar obstajajo nekateri znaki, ki lahko kažejo na težave bodisi v zdravju psa bodisi v okolju, in jih je treba jemati resno:
Pes je čez dan stalno utrujen ali zaspan brez očitnega razloga: Če vaš pes spi veliko več kot prej ali je med budnostjo apatičen in utrujen, to lahko pomeni, da njegov spanec ni bil obnovitven ali da ga izčrpava zdravstvena težava. Kot je bilo prej omenjeno, starejši psi spijo več, vendar če mladi odrasli pes nenadoma začne spati ves dan namesto igranja, je nekaj narobe. V takšni situaciji spremljajte tudi druge simptome: ali ima še vedno apetit, ali zmore sprehode, ali so spremembe v teži? Splošna utrujenost je lahko povezana na primer z zmanjšano delovanjem ščitnice, anemijo ali okužbo – ali preprosto s premalo nočnega spanca, če je bilo okolje nemirno. Ukrepajte: Spremljajte stanje nekaj dni. Če se stanje ne izboljša ali opazite druge simptome, rezervirajte termin pri veterinarju.
Pes se zdi, da slabo spi – pogosto se zbudi in ponoči tava: Zdrav pes običajno lahko prespi noč dokaj mirno (majhne spremembe položaja niso problem). Če pa vas vaš pes ponoči večkrat zbudi, joka ali tava po hiši, je vredno razmisliti, zakaj. Ali mora na stranišče (je zvečer preveč pil)? Ali ima bolečine, ki se poslabšajo v mirovanju? Ali trpi zaradi ločitvene tesnobe (želi v spalnico) ali sliši kaj (npr. škodljivce v steni, ki jih sami ne zaznate)? Nočna nemirnost je tudi značilna za kognitivno disfunkcijo pri psih (podobno Alzheimerjevi bolezni) – starejši pes lahko zaradi zmedenosti ponoči tava po hiši. Ukrepajte: Najprej poskusite enostavne rešitve: peljite ga pozno ven, zagotovite, da je postelja udobna in da verjetno nima bolečin. Če se stanje nadaljuje, je pregled pri veterinarju priporočljiv, še posebej pri starejših psih.
Nenadne spremembe v spalnem ritmu: Če je vaš pes vedno šel spat zvečer in se zjutraj zbudil, zdaj pa začne ponoči ostajati buden in dremati čez dan, se je nekaj spremenilo. Morda je v družinskem življenju prišlo do preobrata (nov urnik dela, dojenček, selitev), ki psa zmede. Ali pa so spremembe v hormonskem delovanju psa (npr. teka samice, lažna brejost lahko povzroči nemir). Ukrepajte: Poskusite najti vzrok in prilagoditi situacijo. Če vzrok ni jasen in je ritem spanja in budnosti dolgo časa moten, poiščite nasvet strokovnjaka.
Pes ima simptome motnje spanja: kot je bilo prej omenjeno: močno smrčanje + dnevna zaspanost (apneja v spanju), nenadno omedlevanje med spanjem (narkolepsija), stalna nespečnost, hodi po spanju z močnimi gibi. To so že jasni znaki težave. Ukrepajte: V teh primerih se nujno obrnite na veterinarja. Motnje spanja je mogoče zdraviti ali vsaj omiliti, pomembno pa je izključiti druge bolezni.
Bolečinski simptomi med spanjem: Če pes joka ali joka vsakič, ko se uleže v določen položaj ali vstane iz ležišča, so bolečine verjetne. Na primer, osteoartritis se lahko kaže tako, da se pes dolgo premika, preden si upa spustiti na tla (ker ve, da bo bolelo) ali je zjutraj zelo tog in občutljiv na gibanje. Ukrep: Peljite psa k veterinarju, da ugotovi vzrok bolečine. Kronična bolečina močno poslabša kakovost spanja (pes se ne more pravilno sprostiti v globok spanec)【22†L219-L224】, zato sta zdravljenje bolečin in ergonomsko ležišče ključnega pomena.
Pes čez dan sploh ne spi in deluje pod stresom: Kot smo se naučili, pes potrebuje tudi podnevi spanec, povprečno celo nekaj ur. Če pes nikoli noče dremati, ampak te ves čas varuje ali reagira na vsak šum, se morda ne počuti varnega. Takšno stalno stanje budnosti zvišuje raven stresnih hormonov. Vzrok je lahko okolje (preveč motenj) ali osebnost psa (anksiozen ali preveč živahen pes). Ukrep: Ustvarite psu bolj miren prostor (npr. zaprite zavese, postavite vrata v sobo, da ne bo moral "varovati" celotnega stanovanja) in ga naučite ukazov za pomirjanje. Če to ne pomaga, se posvetujte s trenerjem psov ali veterinarjem; včasih je treba anksioznim psom začasno predpisati zdravila, da se naučijo sprostiti.
V spanju psa se zgodi nekaj življenjsko nevarnega: Na primer, pes med nočjo doživi prekinitve dihanja, pri katerih dlesni postanejo modrikaste zaradi pomanjkanja kisika. Ali pa pes med spanjem nenehno pade z višine (če na primer spi na robu postelje ljudi in se zvije dol – takšno ureditev je treba spremeniti!). To so očitne nujne situacije, na katere je treba takoj reagirati. Epileptični napad med spanjem (pes krči in se ne zbudi) je prav tako razlog za takojšnji obisk veterinarja.
Če je vaš pes vedno veliko spal, na primer zaradi svoje pasme ali starosti, in je sicer živahen, ko je buden, verjetno ni bolan. Veliko lastnikov se brez potrebe skrbi, da "moj pes spi 16 ur na dan, ali je depresiven?" – večinoma je to povsem normalno pasje življenje. Skrbeti je treba šele, če se vedenje psa med budnostjo poslabša (letargija, ne zanima se za igrače, ne reagira običajno) ali če se količina spanja nenadoma spremeni.
Spanec podpira fizično okrevanje psa, delovanje možganov in ravnovesje razpoloženja. Zadosten spanec spodbuja učenje in spomin, medtem ko pomanjkanje spanja lahko povzroči razdražljivost in stres.
Potreba po spanju se razlikuje glede na starost in pasmo, vendar na grobo:
Štenci: 18–20 ur na dan
Odrasli psi: 10–14 ur na dan Kuono.fi
Starejši psi: 14–20 ur na dan
Da, na primer delovni in pastirski psi pogosto spijo manj, ko so aktivni, medtem ko lahko veliki pasmi in majhni družabni psi spijo več.
Pogoste motnje spanja so spalna apneja, narkolepsija, nespečnost in REM-vedenjska motnja.
Psi imajo kratke spalne cikle, približno 45 minut, in doživljajo več faz REM-spanja na dan, ko sanjajo in obdelujejo spomine.
Nudite redno dnevno rutino, dovolj gibanja, mirno spalno okolje in kakovostno posteljo ali ortopedsko ležišče.
Udobna in ergonomska postelja podpira telo psa in spodbuja globok spanec, kar izboljšuje kakovost spanja.
Na primer, položaj na boku kaže na globok spanec, spanje v skrčeni pozi pomaga pri uravnavanju toplote, spanje na hrbtu pa kaže na sproščenost in zaupanje.
Da, lajanje, premikanje tačk in cmokanje so običajno znaki REM-spanja in sanj.
Če je pes nenehno izjemno utrujen, se pogosto zbudi, se njegov spalni ritem nenadoma spremeni ali ima med spanjem dihalne prekinitve, je priporočljivo, da se posvetujete z veterinarjem.
Nekateri psi se res radi uležejo na hladne ploščice ali v temen omarico. To je lahko njihova priljubljena izbira (npr. poleti je hladna ploščica najboljše mesto) ali znak, da jim osnovna postelja ni všeč. Če pes nenadoma začne izogibati družini in spi v omari, je lahko bolan ali pod stresom. Običajno čoporni pes želi biti nekje v dosegu sluha svojih ljudi. Preverite torej, ali so v domačem okolju stresni dejavniki (nov hišni ljubljenček, otrok nadleguje psa ipd.) ali je pes bolan. Če vzroka ni in pes vseeno raje spi v kopalnici, je to morda samo njegovo najljubše mesto – nekateri radi spijo na hladni tleh, četudi imajo mehko posteljo. V tem primeru lahko posteljo prestavite tja, kamor pes gre, da združite udobje in priljubljenost.
Zdrav pes se običajno zbudi, ko se zbudi hiša, vsaj malo zeha. Če pes še dolgo leži povsem mirno po tem, ko ste se vi zbudili, preverite, ali ni bolan. Če je vse v redu, mu lahko dovolite spati – nekateri psi so jutranji lenivci! Seveda morajo na koncu opraviti svoje potrebe, vendar razumite, da je pes morda del noči budno opazoval ali pa preprosto uživa v lenarjenju. Veliko velikih psov se zjutraj rad razteza dolgo časa. Nežno pokličite in ponudite priboljšek za motivacijo – vendar psa ne vlecite na silo pokonci, razen če morate nekam iti.
Spremljanje spanja psa je pomemben del nadzora njegovega zdravstvenega stanja. Pogosto se prvi znaki številnih bolezni pokažejo kot spremembe v spanju: pes spi več ali manj, ali ob drugačnem času. Kot lastnik psa se naučite, kaj je za vašega psa normalno. Zaupajte tem informacijam. Če vam intuicija pravi, da nekaj ni v redu, je verjetno vredno preveriti. Raje enkrat zaman k veterinarju kot prepozno. Dobro spi pes je srečen pes. Kakovost in količina spanja se neposredno odražata v kakovosti življenja in zdravju psa. Zato svojemu psu zagotovite najboljše pogoje za sladke sanje – to je eden največjih izrazov ljubezni do vašega kosmatega prijatelja. Po spanju je vaš pes spet pripravljen na nov dan, skupne trenutke in dogodivščine z vami. Ko vidimo psa, ki spi sproščeno, z rahlim trzajem tačk, smo lahko brez skrbi: vse je v redu in pes dobi v spanju tisto, kar potrebuje.
PetMD – Zakaj psi spijo toliko?
https://www.petmd.com/dog/general-health/how-many-hours-does-dog-sleep-day
PetMD – Kako dolgo spijo starejši psi?
https://www.petmd.com/dog/should-you-worry-if-your-older-dog-sleeps-all-day-0
PetMD – 6 položajev spanja psov in njihov pomen
https://www.petmd.com/dog/general-health/dog-sleeping-positions-and-what-they-mean
Betterpet – Motnje spanja pri psih
https://www.betterpet.com/learn/dog-sleep-disorders
Frontiers in Veterinary Science – Spanje in kognicija pri starejših psih: polisomnografska študija
https://www.frontiersin.org/journals/veterinary-science/articles/10.3389/fvets.2023.1151266/full
National Library of Medicine (NIH) – Trajanje spanja in vedenje psov do 12 mesecev
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32664232/
Muotitassu – Ortopedska postelja za psa: zakaj je dobra naložba?
https://muotitassu.fi/blogs/kaikki-blogit/ortopedinen-sanky-koiralle-miksi-se-on-hyva-hankinta
American Kennel Club – Spanje psov: Koliko psi spijo?
https://www.akc.org/expert-advice/health/how-much-do-puppies-sleep/
Brezplačna dostava za vse 99 € -naročila