Šuns miegas – išsamus vadovas apie šuns miegą

Šuns miegas yra gyvybiškai svarbus kiekvieno šuns fizinei ir psichinei gerovei, kaip ir miegas žmogui. Kaip šuns savininkas, tikriausiai pastebėjote, kiek daug šunys miega – šuniukas gali užmigti beveik bet kur, o vyresnis šuo gali snausti didžiąją dienos dalį. Tai nėra tinginystė, o jūsų šuns natūrali išgyvenimo strategija ir biologiniai poreikiai. Šiame vadove gilinsimės į šuns miego pasaulį: kodėl šuns miegas yra toks svarbus, kiek miego reikia skirtingo amžiaus ir veislių šunims, kas vyksta miego metu ir kokie miego sutrikimai gali pasireikšti šunims. Taip pat gausite patarimų, kaip savininkas galite palaikyti gerą savo šuns nakties miegą – nuo tinkamos miego vietos pasirinkimo iki vakaro rutinų. Taip pat pateikiami pavyzdžiai iš Muotitassun Lepo kolekcijos, tokie kaip Laboni gamintojo ortopedinės lovos ir Classic guoliai, kurie padės pagerinti jūsų šuns miego kokybę. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte viską, kas svarbu apie šuns miegą ir kada reikėtų susirūpinti dėl šuns miego.

Miegas yra atsigavimo laikas tiek kūnui, tiek smegenims. Šuns organizmas taiso save ir įkrauna baterijas miego metu. Pavyzdžiui, fizinio krūvio metu atsiradę nedideli raumenų pažeidimai taisosi poilsio metu, o hormonų veikla – kaip šuniukų augimo hormonų sekrecija – yra aktyviausia gilaus miego metu. Iš tiesų, reikšminga dalis šuniuko smegenų ir kūno vystymosi vyksta būtent miegant. Pakankamas miegas taip pat palaiko šuns imuninę sistemą ir padeda išlaikyti medžiagų apykaitos pusiausvyrą.

Šuns smegenys taip pat dirba tyliais nakties valandomis. Tyrimai rodo, kad šuns miegas skatina mokymąsi ir atminties stiprinimą: kai šuo išmoksta naują triuką ar komandą, jo smegenys apdoroja išmoktą informaciją miego metu, kas pagerina atlikimą kitą dieną. Kitaip tariant, po gerai išmiegotos nakties šuo gali geriau prisiminti prieš dieną praktikuotus dalykus. Atitinkamai, miego trūkumas – jei šuo negali pakankamai miegoti arba jo miegas nuolat trikdomas – gali pabloginti šuns gebėjimą susikaupti ir mokytis. 

Lėtinis miego trūkumas gyvūnams yra streso būsena, susijusi su įvairiomis elgesio problemomis ir gerove. Pavyzdžiui, prastai miegojęs šuo gali būti irzlus, neramus arba dienos metu mažiau aktyvus nei įprastai.

Miego psichologinė reikšmė taip pat atsispindi šuns nuotaikoje. Žinoma, kad žmonėms per mažas miego kiekis sukelia, pvz., nerimą ir nuotaikos svyravimus, ir panašūs poveikiai pastebėti gyvūnams. Pakankamai išsimiegojęs šuo yra labiau subalansuotas ir patenkintas – o nuolat sutrikęs miegas gali pasireikšti nervingumu ar depresine būsena. Geras miegas taip pat sumažina skausmus ir pagreitina atsigavimą. Pavyzdžiui, šuo, kenčiantis nuo sąnarių problemų, jaučiasi geriau, kai yra tinkamai pailsėjęs ant ergonomiško pagrindo. Apskritai, miegas šuniui yra toks pat būtinas kaip kokybiška mityba ir fizinis aktyvumas. Tai yra esminė gerovės pagrindo dalis, kuri rūpinasi tiek šuns kūnu, tiek protu kiekvieną parą.

Šunys per parą miega žymiai daug – tačiau individualūs skirtumai ir ypač šuns amžius turi įtakos reikalingo miego kiekiui. Bendras nurodymas yra, kad suaugęs šuo miega apie pusę paros, tačiau šuniukai ir senjorai reikalauja daugiau poilsio. Žemiau esančioje lentelėje pateikiami skirtingo amžiaus šunų tipinio miego poreikio per parą įvertinimai:

Miego poreikis

Šuns amžius Tipiškas miego poreikis (h/parą) Pastabos

Šuns amžius be to, jo gyvenimo situacija ir sveikatos būklė taip pat labai veikia miegą. Toliau išsamiau aptarsime šuniukų, suaugusių ir senjorų šunų miego ypatumus.

Šuniukai:

Šuniukai (kelių savaičių ar mėnesių amžiaus) gali miegoti beveik visą dieną. Šuniukas gali trumpam pašėlti būdamas pabudęs, o tada staiga užmigti žaidimo metu – jų organizmas nurodo, kada laikas poilsiui. Jauno šuniuko, ypač augimo laikotarpiu 0–3 mėn., miegas gali trukti net 20 valandų per parą. Miegas palaiko intensyvų augimą: tiek smegenys, tiek kūnas vystosi sparčiai miegant. Šuniukui pakankamas miegas yra toks pat svarbus kaip ir kokybiškas maistas. Savininkui verta pasirūpinti, kad šuniukas gautų pakankamai miego, įtraukiant į dienos ritmą poilsio laikotarpius – pervargęs šuniukas gali tapti neramus ir „pernelyg aktyvus pavargęs vaikas, kuris negali nusiraminti“. Gerai suteikti šuniukui ramią, saugią vietą miegoti be nuolatinių trukdžių.

Suaugę šunys:

Bendru atveju suaugę šunys miega apie pusę paros, tačiau skirtumai yra dideli (apie 10–14 valandų per dieną yra įprasta). Dauguma suaugusių šunų naktį miega nepertraukiamai apie 6–9 valandas, o likusią miego poreikio dalį užpildo dienos metu snausdami. Pavyzdžiui, tipiškas naminis šuo gali miegoti naktį, kai šeimininkas miega, ir dar kelis kartus snausti dieną, ypač jei aplinka yra rami. Sveikas jaunas suaugęs šuo, ypač energingos veislės, būna budrus ilgiau, užsiima veikla ir tada ilsisi trumpiau. Kita vertus, ramus individas mielai kelis kartus per dieną nusnūsta. Šuns aktyvumo lygis turi įtakos miego kiekiui: po intensyvios dienos lauke šuo paprastai miega daugiau ir giliau. Svarbu atpažinti savo šuns individualų ritmą – tai, kas vienam yra įprasta 10 valandų miego, kitam gali reikėti 14 valandų. Kol šuo yra žvalus ir geros nuotaikos būdamas budrus, tikėtina, kad jis gauna pakankamai miego.

Senjorai:

Senstantys ir seni šunys tam tikra prasme grįžta į „šuniuko režimą“ miego atžvilgiu – jų miego ritmas vėl primena kūdikystės laikus. Vyresniame amžiuje šuo turi mažiau energijos, jo pojūčiai gali susilpnėti ir galimi skausmai vargina, todėl jie daug ilsisi. Pasak veterinaro, senjorų šuo gali miegoti net 18–20 valandų per parą, kas žmogui gali atrodyti labai daug, bet daugeliui senų šunų tai yra normalu. Apatinė riba paprastai yra apie 14–15 valandų per dieną. Svarbu atkreipti dėmesį, kad senjoro apibrėžimas skirtingoms veislėms skiriasi pagal amžių – pavyzdžiui, didelis danų dogas yra senjoras jau ~6 metų amžiaus, o mažas maltos šuo tik 8–9 metų amžiaus. Kuo vyresnis šuo tampa, tuo daugiau tai paprastai yra visiškai natūralus senėjimas. 

Vyresnio amžiaus šuns ilgas miegas savaime nėra nerimą keliantis, jei pokytis įvyko palaipsniui su amžiumi ir šuo kitaip yra sveikas. Dienos miegas gali padidėti, o nakties miegas gali pailgėti. Vis dėlto verta laikytis rutinos – reguliarūs maitinimo ir pasivaikščiojimo laikai padeda net ir senam šuniui išlaikyti gerą dienos ritmą. Taip pat patogi, sąnarius palaikanti lova yra ypač svarbi vyresniam augintiniui, kad miegas būtų gilus ir atkuriantis (apie tai daugiau vėliau).

Apibendrinant galima teigti, kad šuns miego poreikis skiriasi priklausomai nuo amžiaus ir individualių veiksnių. Šuniukai ir senjorai miega daugiausiai, tuo tarpu sveikas suaugęs šuo miega vidutiniškai. Savininkas turėtų stebėti savo šunį: kai šuo gauna pakankamai fizinio aktyvumo ir stimuliacijos, jis miega tiek, kiek jam reikia. Toliau susipažinsime su tuo, kaip veislė ir šuns dydis veikia miegą.

Šuns veislė ir paveldimumas taip pat turi įtakos tam, kiek ir kuriuo paros metu jis paprastai miega. Veislės buvo išvestos skirtingiems tikslams, o tai atsispindi jų aktyvumo lygyje ir poilsio laikuose. Žinoma, tarp individų yra skirtumų, tačiau šios gairės tinka daugeliui veislių:

Paslaugų ir medžioklės šunys, aviganiai ir kiti darbiniai šunys:

(pvz., borderkolis, labradoro retriveris, vokiečių aviganis, terjerai): Šios veislės buvo išvestos būti aktyvios ir budrios. Jos turi „darbo režimą“, kai yra stimuliuojamos, ir gali ilgai išlikti budrios veikdamos. Darbiniai šunys paprastai miega šiek tiek mažiau arba trumpais intervalais, nes yra pasirengę veikti. Jie taip pat jautriau reaguoja į mažus garsus ar galimybes užsiimti kažkuo įdomiu. Gavę fizinį krūvį ir užduotis, tokie šunys ilgiau išlieka budrūs ir po to ramiai miega dėl nuovargio. Jei darbinis šuo nuobodžiauja, jis gali daug miegoti dienos metu, kad kompensuotų veiklos trūkumą, arba, priešingai, jis gali patirti stresą ir neramumas trukdys miegui. Svarbu, kad savininkas suteiktų pakankamai veiklos šiems šunims, kad šuns miegas būtų kokybiškas, kai ateina laikas poilsiui.

Didelės ir milžiniškos veislės

(pvz., mastifai, dogai, niufaundlendai, senbernarai): Dažnai sakoma, kad dideli šunys yra „tingūs“ – jie ramiai elgiasi ir miega ypač daug. Iš tiesų tiek labai mažos, tiek labai didelės šunų veislės reikalauja daugiausiai miego. Milžiniškos veislės gali miegoti ilgus nepertraukiamus laikotarpius, o jų budrumo laikas yra santykinai trumpesnis. Priežastis yra didelio kūno energijos suvartojimas: judėdamas milžinas naudoja daug jėgos, o ramybės metu turi daug atsigauti. Daugelis molosų tipo veislių (tokios kaip mastifai ir bulmastifai) taip pat buvo veisiamos ramiai saugoti vietą, o tai reiškia, kad jos didžiąją laiko dalį snaudžia ir prireikus budinasi. Pavyzdys: senbernaras gali miegoti beveik visą dieną su mažomis pertraukomis – tai genetiškai normalu. Tačiau verta įsitikinti, kad labai mieguista išvaizda nėra ligos pasekmė. Jei milžiniškos veislės šuo yra sveikas ir gauna pakankamai fizinio aktyvumo, dėl jo gausaus miego nereikia nerimauti.

Maži kompanioniniai šunys ir trumpasnukiai veislės

 (pvz., mopsas, prancūzų buldogas, ši cu, maltos šuo mėgsta snausti ant kelių ir ilgai miegoti ant minkštos sofos. Mažiems šunims aktyvumo poreikis dažnai yra mažesnis, ir jie greitai pripranta ilsėtis viduje. Taip pat brachicefalinės (trumpasnukės) veislės daug laiko praleidžia ilsėdamiesi – iš dalies todėl, kad jų kvėpavimo takai dėl gausaus judėjimo yra apkrauti, ir jie mielai ilgai atsigauna. Pavyzdžiui, mopsas ar anglų buldogas gali knarkti dienos miegą valandų valandas šeimininko darbo dienos metu. Didelis mažų šunų miego poreikis taip pat gali būti paaiškinamas tuo, kad jie greičiau sunaudoja energiją (aukštesnė medžiagų apykaita) ir todėl jiems reikia daugiau poilsio ciklų per dieną. Be to, daugelis kompanioninių šunų buvo veisiami kaip draugai, kuriems nereikia dirbti – miegas švelnioje vidaus aplinkoje ant minkštos lovos yra jų prabanga! Tačiau verta atkreipti dėmesį, kad trumpasnukėms veislėms per didelis miegas gali būti susijęs su kvėpavimo problemomis: pavyzdžiui, buldogo miegą gali sutrikdyti miego apnėja (kvėpavimo sustojimai knarkimo metu), dėl ko šuo dieną būna pavargęs (apie tai daugiau miego sutrikimų skyriuje).

Vinttukai ir kiti sprinteriai (pvz., greyhound, whippet): 

Dažnai kalbama apie kurtų miego įpročius – trasoje žaibiškai greiti greihaundai taip pat žinomi kaip „40 mylių per valandą greičio sofos pagalvės“. Tai tiesa: kurtai namuose yra gana ramūs ir mėgsta ilgai miegoti. Jie taupo energiją sprintams. Greihaundas gali miegoti ne tik naktį, bet ir didžiąją dienos dalį, jei nėra nieko įdomaus. Ši veislė dažnai naudojama kaip pavyzdys, kad net ir didelė sportinė šunų veislė kasdienybėje gali būti labai mieguista. Kurtai dažnai miega gulėdami ant nugaros (be gėdos jausmo), kas rodo visišką pasitikėjimą aplinka. Reikėtų tik pasirūpinti, kad kurtas turėtų šiltą ir paminkštintą guolį – jie turi tiek mažai riebalų po oda, kad gulėjimas ant kieto grindų paviršiaus gali būti nepatogus jų kaulams.

Be minėtų veiksnių, individualus pobūdis taip pat turi įtakos: kai kurie šunys iš prigimties yra ramesni nei kiti, nepriklausomai nuo veislės. Taip pat gyvenimo būdas daug lemia – aktyvioje šeimoje su vaikais šuo galbūt daugiau stebi dienos įvykius, o būdamas vienas namuose miega. Tyrimai parodė, kad šunų miego elgsena taip pat kinta priklausomai nuo aplinkos: pavyzdžiui, po aktyvios dienos šunims pastebėta daugiau gilaus miego fazių naktį. Veislė suteikia rėmus, tačiau aplinka ir dienos režimas galiausiai lemia, kiek jūsų šuo miega. Stebėkite savo šuns budrumo būseną – tai suteiks užuominų, ar miego yra pakankamai būtent jam.

Dauguma šunų per savo gyvenimą miega gerai, be ypatingų problemų. Tačiau šunims taip pat gali pasireikšti įvairūs miego sutrikimai, kaip ir žmonėms. Jei atrodo, kad šuo negali gerai išsimiegoti, nuolat prabunda arba dienos metu yra neįprastai pavargęs ir irzlus, tai gali būti vienas iš šių miego sutrikimų. Čia aptarsime dažniausius šunų miego sutrikimus ir jų požymius:

Miego apnėja:

Miego apnėja reiškia miego metu atsirandančius kvėpavimo sutrikimus. Paprastai tai susiję su stipriu knarkimu – šuns gerklėje arba kvėpavimo takuose susidaro susiaurėjimas, kuris laikinai blokuoja oro srautą. Dėl to šuo gali dažnai prabusti naktį, kad atgautų kvėpavimą. Nuo miego apnėjos kenčiantis šuo miega pertraukiamai ir negauna gilaus miego atkuriamųjų fazių. Dažniausiai miego apnėja pasireiškia antsvorio turintiems šunims ir trumpasnukiams veislėms (pvz., buldogams, mopsams) – šiems knarkimas jau savaime yra dažnas reiškinys. Įspėjamieji ženklai savininkui yra labai garsus knarkimas, kvėpavimo „pertrūkiai“ miego metu ir šuns dienos nuovargis bei galimas irzlumas (dėl prastai išmiegotos nakties). Jei įtariate miego apnėją, nuveskite šunį pas veterinarą. Gydymas gali apimti, pvz., svorio mažinimą, padėties gerinimo pagalves arba galimų pagrindinių priežasčių gydymą (pvz., alerginio kvėpavimo takų patinimo). Miego apnėja žymiai pablogina šuns miego kokybę ir taip gyvenimo kokybę, todėl ją būtina spręsti.

Narkolepsija:

Narkolepsija yra reta neurologinė liga, kai šuo staiga patenka į REM miego fazę būdamas budrus. Priepuolis atrodo taip, tarsi šuo staiga „nualptų“: jis krenta ant žemės tarsi užmigtų per kelias sekundes. Narkolepsijos priepuolis paprastai trunka kelias minutes (10–15 min), po to šuo atsibunda savaime ir vėl yra normalus – tarsi nieko nebūtų įvykę. Paprastai narkolepsija ištinka šunį ypač maloniose ar jaudinančiose situacijose, kai džiaugsmas ar susijaudinimas pasiekia kulminaciją (pavyzdžiui, šuo gali žaisti, o tada staiga nukristi ant žemės ir trumpam užmigti). Narkolepsija atsiranda dėl smegenų neuromediatoriaus hipokretino trūkumo ir turi genetinį pagrindą tam tikrose veislėse. Žinomiausias pavyzdys yra dobermanų pinčeris, kuriame narkolepsija buvo tiriama kaip žmogaus modelis – tai yra tikra, bet laimei reta liga šunims. Narkolepsija pati savaime nėra skausminga ar pavojinga gyvybei, tačiau gali būti paini. Diagnozė patvirtinama veterinarijos gydytojo (atmetant, pvz., širdies kilmės alpimus, t. y. sinkopės priepuolius, kurie gali priminti narkolepsiją). Jei jūsų šuniui nustatoma narkolepsija, veterinaras patars, kaip galima išvengti priepuolių (pvz., vengiant pernelyg didelio susijaudinimo) ir prireikus vaistais sumažinti jų dažnį. Svarbu žinoti, kad narkolepsija paprastai nesunkėja su amžiumi ir reikšmingai netrukdo šuns gyvenimui, jei situacijos yra atpažįstamos.

Nemiga (insomnija):

Šunų nemiga yra gana reta, nes sveikas šuo paprastai miega be vargo bet kokiomis sąlygomis. Tačiau jei jūsų šuo atrodo „visada budrus“ ir beveik nemiega, galima kalbėti apie nemigą. Nemiga pasireiškia sunkumu užmigti arba nesugebėjimu išlaikyti miegą – šuo gali naktį klaidžioti po namus, nuolat ir atrodo, kad neranda poilsio. Paprastai už to slypi koks nors kitas negalavimas ar veiksnys, nes pati nemiga šunims retai būna pirminė problema. Dažniausios priežastys yra skausmas ar diskomfortas (pavyzdžiui, artritas, dantų skausmas ar niežtinti oda gali neleisti miegoti), hormoninės ligos (tokios kaip skydliaukės nepakankamumas ar cukrinis diabetas), neurologinės problemos arba didelis streso ir nerimo lygis. Taip pat aplinkos veiksniai, tokie kaip nuolatinis triukšmas ar per karšta/šalta miego vieta, gali trukdyti šuniui miegoti. Vyresniems šunims kognityvinė disfunkcija (su amžiumi susijusi demencija) gali apversti paros ritmą aukštyn kojomis, dienomis snaudžiant ir naktimis neramiai klaidžiojant. Nemigos gydyme svarbiausia yra nustatyti ir pašalinti pagrindines priežastis. Šuniui verta sukurti kuo patogesnę, ramią miego aplinką ir reguliarią fizinę veiklą, kad jis natūraliai pavargtų vakare. Jei šuo atrodo kenčiantis ar nemiega naktimis, verta pasikonsultuoti su veterinaru – kartais gali būti naudojami ir šunims skirti miegą palaikantys vaistai ar papildai (pvz., melatoninas ar raminantys feromonai), bet tik pagal veterinaro nurodymus.

REM miego elgesio sutrikimas:

Tai yra tam tikra parasomnija, kai šuns raumenys neatsipalaiduoja įprastai REM miego (greito akių judesių miego) metu, o šuo tarsi „rodo savo sapnus judesiais“. Lengva forma tai pasireiškia šuns sapnuose trūkčiojimu, miaukimu, lojimu ar bėgimo judesiais (normalius sapnų judesius aptarsime vėliau) – tai dažniausiai yra nekenksminga. Tačiau REM miego elgesio sutrikimas yra rimtesnis reiškinys: šuo gali staiga pašokti iš miego ir pradėti klaidžioti ar bėgti į sienas neprabudęs, arba gali urgzti ir „medžioti“ kažką neegzistuojančio sapnuose. Iš esmės šuo taip stipriai išgyvena savo sapnus, kad jo kūnas veikia kartu su sapnu. Tokie atvejai yra gana reti, bet įmanomi – žmonėms panašus reiškinys vadinamas REM miego elgesio sutrikimu ir kartais siejamas su nervų sistemos degeneracinėmis ligomis. Šunims priežastis nėra visiškai žinoma. Jei jūsų šuo rėkia, trūkčioja ar bėga sapnuose taip, kad gali susižeisti ar sužeisti kitus, reikėtų kreiptis į veterinarą. Lengvi atvejai (nedideli judesiai ir garsai) gydymo nereikalauja, tačiau sunkiais atvejais veterinaras gali paskirti vaistus (pvz., kalio bromidą ar kitus nervų sistemą veikiančius vaistus) miegui nuraminti. Kai kuriuose tyrimuose nustatyta, kad prieštraukuliniai vaistai padeda šiais atvejais, kas rodo, kad tai yra smegenų elektrinio aktyvumo sutrikimas miego metu. Taip pat verta įsitikinti, kad tai nėra epilepsija – nors epilepsijos priepuolis nėra susijęs su užmigimu ir jo simptomai skiriasi nuo šuns „sapno pabudimo“. Laimei, REM miego sutrikimas yra retas, bet verta apie jį žinoti.

Kiti pastebimi reiškiniai: senų šunų naktinis neramumas yra gana dažnas – senas šuo gali prabusti, alsuoti ir vaikščioti naktimis (vadinamasis „naktinis nerimas“), kuris dažnai susijęs su kognityviniu silpnėjimu. Tam gali padėti veterinaras, pavyzdžiui, specialios dietos ir papildai. Košmarai yra sąvokos, kurių negalime tiksliai žinoti, ar šunys patiria, tačiau kartais šuo gali sapnuodamas cypti arba pabusti aiškiai išsigandęs. Jei tai kartojasi dažnai, priežastis gali būti stresas. Apskritai atsitiktiniai neramūs nakties yra normalūs (kaip ir žmonėms).

Šunų miegą tyrę ekspertai nustatė, kad šunys turi daug tų pačių miego fazių kaip ir žmonės. Miego ciklas grubiai skirstomas į dvi pagrindines fazes: NREM miegą (ne-REM, kuris apima lengvo ir gilaus miego fazes) ir REM miegą (greitų akių judesių miegas, kuriame sapnuojama). Didžiausias skirtumas tarp žmogaus ir šuns miego yra miego ciklų trukmė ir miego segmentacija. Žmogaus vienas miego ciklas trunka apie 90–120 minučių, iš kurių apie ketvirtadalį (20–25 %) sudaro REM miegas, t. y. greitų akių judesių miegas. Tuo tarpu šuns vienas miego ciklas yra daug trumpesnis, apie 45 minutes, ir tik apie 10 % jo sudaro REM miego fazė. Kitaip tariant, šuo dažniau pereina per greitų akių judesių miego fazę, tačiau kiekvieno REM miego trukmė yra trumpa – tik kelios minutės vienu metu.

Ką tai reiškia praktiškai? Šunys miega trumpais intervalais. Tuo tarpu, kai žmogus siekia miegoti ilgai, pavyzdžiui, 7–9 valandas per naktį ciklų metu, šuo retai miega nepertraukiamai valandas be prabudimo. Šuns natūralus miego ritmas yra polifazinis, tai yra, jis susideda iš daugelio užmigimo-prabudimo ciklų per parą. Šunys snaudžia budėjimo metu kelis kartus, o naktiniame miege taip pat būna mažų prabudimų tarp ciklų. Tai yra evoliucinis bruožas: trumpi miego intervalai ir greitas prabudimas iš REM fazės išsivystė tam, kad šuo (arba jo laukiniai protėviai vilkai) galėtų prabusti per sekundės dalį, kai gresia pavojus. Šuo neturi įpročio nugrimzti į gilų miegą ilgam laikui, kad negirdėtų aplinkos – priešingai, jis paprastai yra pasiruošęs veikti iškart prabudęs, „be rytinės kavos“. Daugelis savininkų pastebi, kad šuo gali pašokti į pilną pasirengimą iškart, kai tik pasigirsta mažas beldimas į duris arba atsidaro šaldytuvo durys, nors prieš sekundę jis atrodė giliai miegantis.

Kadangi šuns gilus miegas (NREM, ypač jo giliausia fazė, vadinama SWS) yra suskaidytas į trumpesnius laikotarpius, šuo kompensuoja kiekiu tai, ką praranda kokybe. Kitaip tariant, šuo per parą turi miegoti daugiau valandų, kad gautų pakankamai gilaus miego ir REM miego fazių. Žmogus miega ilgą laiką ir pasiekia reikiamus ciklus; šuo snaudžia visą dieną, surinkdamas reikiamą miego kiekį dalimis. Manoma, kad šuo vidutiniškai miega apie 10–12 valandų per parą būtent todėl, kad jo miego ciklai yra trumpi ir lengvi. Tyrimuose nustatyta, kad šuo, būdamas budrus (dienos metu), apie 30–70 % laiko praleidžia aktyviai, o likusį laiką ilsisi, o naktį (tamsiuoju metu) 60–80 % laiko miega. Šunys daugiausia yra dieniniai (diurnaliniai), tai yra, jie būna budrūs šviesiuoju metu ir miega naktį, ypač kai prisitaiko prie žmonių tvarkaraščių. Gamtoje šunų šeimos gyvūnai taip pat dažnai medžioja prieblandoje ir daug ilsisi dieną, tai yra, jie prisitaiko pagal poreikį.

O kaip yra su miego fazėmis šuns atžvilgiu? Šuns NREM miegas (ne-REM) atitinka gilų miegą ir lengvo miego fazes, kuriose kūnas atsipalaiduoja, pulsas ir kvėpavimas tampa tolygūs, o smegenys veikia „priežiūros režimu“. Šunys didžiąją dalį miego laiko praleidžia NREM fazėje. Tai yra labai svarbu fiziniam atsigavimui – raumenų augimas ir atstatymas, audinių atsinaujinimas ir energijos atsargų papildymas vyksta gilaus miego metu. REM miegas yra fazė, kurioje smegenų elektrinė veikla suaktyvėja, akys juda po vokais ir šuo sapnuoja. REM miegas yra susijęs su mokymusi ir atminties pėdsakų stiprinimu bei emocinių patirčių apdorojimu. Nors REM miego dalis vienu metu šuniui yra trumpa, tai yra labai intensyvi fazė. Dažnai būtent REM miego metu šuo pradeda trūkčioti, cypti ar „bėgti“ sapnuose – apie tai daugiau vėliau. REM miegas taip pat vadinamas paradoksaliu miegu, nes smegenys yra aktyvios, tačiau kūnas dažniausiai paralyžiuotas. Tačiau šuniui REM miego metu paprastai pasireiškia nedideli judesiai (uodegos vizginimas, letenų trūkčiojimas), kas rodo intensyvų sapnavimą.

Įdomu pastebėti, kad kadangi šunys neguli ilgai giliame miego būsenoje, jie paprastai pabudę nepatiria žmonėms būdingo „miego komos“ ar apsvaigimo. Jūsų šuo yra pasiruošęs žaisti ar eiti pasivaikščioti iškart pabudęs, be ilgo atsigavimo – tai yra dėl to, kad jis niekada nepasineria į kelias valandas trunkantį gilų miegą. Kita vertus, kai šuo pasiekia REM miego fazę, jis miega labai giliai: tuo metu gali net griaustinis griaudėti, o šuo nepabus. Daugelis šunų yra taip „savo pasaulyje“ giliame REM miego būsenoje, kad gali pabusti gana sutrikę. Todėl senas posakis „nežadink miegančio šuns“ yra teisingas – jei šuo yra būtent REM miego fazėje, staigus pažadinimas gali jį išgąsdinti ar net priversti įkąsti iš baimės. Toliau išsamiau aptarsime šiuos miego metu pasireiškiančius elgesio modelius.

Apibendrinant: šuns miegas susideda iš kelių trumpų ciklų. Šuo turi tas pačias miego fazes kaip ir žmogus, tačiau skirtingomis proporcijomis. Jis miega kiekybiškai daugiau, kad pasiektų reikiamą gilų miegą ir REM miegą, kuriuos gauna dalimis per visą parą. Šis ritmas yra natūralus šuniui ir paprastai lankstus – šunys gali prireikus ilgiau nemiegoti (pvz., jei aplinkoje vyksta kažkas įdomaus) ir vėliau „miego skolą“ atgauti daugiau snausdami. Kaip savininkui, jums svarbu suprasti, kad šuniui yra visiškai normalu miegoti, pavyzdžiui, visą dieną mažomis dalimis. Toliau pateikiami patarimai, kaip galite skatinti gerą savo šuns miegą ir užtikrinti, kad jis turėtų geras sąlygas tinkamai išsimiegoti.

Kaip šuns savininkas, galite padaryti daug, kad užtikrintumėte, jog jūsų šuo pakankamai ir kokybiškai išsimiegotų. Šioje dalyje pateikiame konkrečius patarimus, kaip palaikyti šuns miegą – daugelis jų yra maži kasdieniai dalykai, kurie skatina jūsų augintinio miegą.

1. Pakankamai fizinio aktyvumo ir veiklos dienos metu:

Įsitikinkite, kad jūsų šuo per dieną gauna pakankamai fizinio krūvio ir protinės veiklos. Tinkamai pasivaikščiojęs ir pažaides šuo vakare natūraliai pavargsta ir yra pasiruošęs miegoti. Bėgiojimas pasivaikščiojimo metu, žaidimai su kitais šunimis, žaidimai su kamuoliu, agility treniruotės išeikvoja energiją ir padeda šuniui miegoti giliau. Taip pat protinė veikla vargina: pasiūlykite šuniui veiklos (pvz., kvapų paiešką, mokymo sesijas, kramtomuosius kaulus), kad jo protas galėtų dirbti. Kai tiek kūnas, tiek protas gauna pakankamai iššūkių, vakare miegas ateina lengvai. Žinoma, reikėtų vengti pernelyg audringų žaidimų prieš pat miegą – stenkitės aktyvią veiklą planuoti ne vėliau kaip kelias valandas prieš nakties miegą, kad šuo spėtų nusiraminti prieš jūsų miego laiką.

2. Ritmas ir raminantys vakaro ritualai:

Šunys yra įpročių gyvūnai ir jiems naudinga pastovi rutina. Stenkitės laikytis gana nusistovėjusios dienotvarkės: maitinkite ir vedžiokite tuo pačiu metu, o vakarui suorganizuokite ramų miegojimo laiką. Po to gali sekti trumpas poilsio laikas, lengva vakarienė (jei šuo yra įpratęs gauti) ir pasiruošimas miegui. Galite išmokyti savo šunį komandos „einame miegoti“ ar panašios, kuri kartojasi, kad jis atpažintų, kada prasideda naktis. Rutinos padeda šuns kūnui ir protui išlaikyti nuoseklumą: jei paprastai jūsų šuo miega savo guolyje, staigus nurodymas miegoti kitoje vietoje be pripratimo gali sukelti sumaištį. Taip pat po atostogų grįžus į kasdienybę šuo gali būti šiek tiek sutrikęs dėl pasikeitusio tvarkaraščio, todėl prisitaikant verta būti kantriam.

3. Rami ir tamsoka aplinka naktį:

Idealiu atveju šuo turėtų turėti tokias pat ramias sąlygas naktį kaip ir žmogus. Venkite nereikalingo triukšmo ir šurmulio vėlai vakare – televizorius, garsiai grojanti muzika ar kitas triukšmas šuns miego zonoje gali sutrikdyti jo miegą. Daugelis šunų pripranta miegoti ir šviesiu paros metu, tačiau naktiniam miegui gerai būtų pritemdyti šviesas. Prieblanda ir tyla yra miego nešėjai ir šuniui. Jei gyvenate aplinkoje, kurioje girdisi daug garsų (pvz., daugiabutyje, miesto centre), galite apsvarstyti galimybę naudoti baltąjį triukšmą skleidžiantį prietaisą, kad užmaskuotumėte staigius garsus, arba labai tyliai leisti ramią muziką, kurios ritmas ramina (tyrimai rodo, kad klasikinė muzika gali atpalaiduoti šunis). Nakties metu šuo turėtų galėti miegoti be nuolatinio šeimos narių trikdymo. Ypač vaikams svarbu išmokti, kad miegantį šunį negalima traukti už ausies ar kitaip žadinti – net ir pats draugiškiausias šuo gali išsigandęs gintis. Todėl pasirūpinkite, kad šuo turėtų savo ramų kampelį nakčiai.

4. Patogi ir saugi miego vieta:

Šuo turėtų jaustis saugiai ir patogiai miegodamas. Tai reiškia tiek fizinį komfortą, tiek psichologinį saugumo jausmą. Įsitikinkite, kad šuo turi paminkštintą, tinkamo dydžio guolį arba čiužinį, kuriame jis gali patogiai gulėti norimoje padėtyje. Dauguma šunų mėgsta guolį – kai kurie mėgsta susirangyti į guolį su kraštais, kiti nori išsitiesti ant didelio čiužinio. 

Stebėkite savo šuns pomėgius: ar jis dažnai guli ant vėsios plytelės grindų, ar renkasi minkštą sofą? Pasiūlykite miego vietą, atitinkančią šiuos pomėgius (pavyzdžiui, vėsų guolį vasaros karštyje arba kupolinį guolį šuniui, kuris mėgsta slėptis). Šuo turėtų turėti savo guolį ar vietą, kur galėtų ramiai pasitraukti. Kai kurie šunys mielai miega šalia žmogaus lovoje – jei jums tai tinka, tai taip pat gerai, tačiau vis tiek gerai turėti atskirą šuns guolį kaip alternatyvą. Šuns miego vietai taikomi tam tikri reikalavimai: pagrindas turi būti švarus, be skersvėjų, tinkamos temperatūros ir pakankamai tylioje vietoje. Įsitikinkite, kad šuns miego vietos šalia nėra nuolatinio judėjimo (pvz., prieškambaris, kuriuo šeimos nariai nuolat vaikšto). 

Dauguma šunų mėgsta šiek tiek atsiskyrusią kampelį, iš kurio vis dėlto mato kambarį – taip jie gauna ramybę, bet jaučiasi vis dar esantys dalimi gaujos. Pavyzdžiui, miegamojo kampas arba svetainės apsaugotas kampas gali būti gera vieta guoliui.

5. Paskutinis vakarinis patikrinimas:

Visai kaip žmonės eina į tualetą prieš miegą, taip pat ir šuniui yra gerai suteikti galimybę atlikti reikalus vėlai vakare. Išveskite šunį į lauką dar prieš nakties miegą, kad jo šlapimo pūslė būtų tuščia ir jam būtų patogiau. Taip sumažinsite riziką, kad šuo pažadins jus naktį norėdamas išeiti į lauką (arba blogiausiu atveju atliks reikalus viduje, jei negalės išeiti). Kalbant apie maistą ir gėrimus, vakare geriausia laikytis saiko: nešerkite šuns didžiule porcija prieš naktį, kad jam nereikėtų sunkiai virškinti maisto ar gerti litrais vandens (kas sukeltų poreikį šlapintis anksti ryte). Daugeliui tinka lengva vakarienė anksti vakare, o po to tik nedidelis gurkšnis vandens prieš miegą. Nakties metu šuo paprastai gerai išsiverčia be vandens porą valandų, bet jei jis turi nuolatinį vandens dubenį, kartais gali gerti iš nuobodulio. Apskritai: pasirūpinkite šuns pagrindiniais poreikiais prieš miegą, kad miegas būtų geresnis.

6. Jei reikia, raminančios priemonės:

 Jei jūsų šuo vakare yra labai energingas arba patiria stresą (pavyzdžiui, jaunas šuo, kuris negali nusiraminti), galite išbandyti keletą būdų. Kai kuriems šunims naudinga atpalaiduojanti masažas arba šukavimas prieš miegą – tai gali juos nuraminti ir sustiprinti jausmą, kad dabar yra poilsio laikas. Taip pat kramtymas natūraliai ramina šunį; duokite šuniui, pavyzdžiui, saugų kramtomąjį kaulą prieš pat miegą, kad jis galėtų kramtyti ir nusiraminti (kramtymas išskiria endorfinus, kurie padidina mieguistumą ir geros savijautos jausmą). Rinkoje taip pat yra feromonų garintuvų ir papildų, kurie žada nuraminti šunis (pvz., DAP feromonų purškalas arba skanėstai su ramunėlėmis ir l-triptofanu). Šiuos galima atsargiai išbandyti, tačiau kiekvieno šuns atveju poveikis yra individualus. Jei jūsų šuo kenčia nuo rimtesnės nemigos ar naktinio nerimo, kreipkitės į veterinarą prieš naudodami stipresnes priemones – prireikus yra ir receptinių vaistų šunims (pvz., lengvų raminamųjų ar melatonino), tačiau jie svarstomi tik tada, kai kitos priemonės nepadeda.

Apibendrinant: šuns gero miego palaikymas iš esmės reiškia tuos pačius pagrindinius dalykus kaip ir žmonėms – fizinį aktyvumą, ramią aplinką, rutiną ir komfortą. Kai jūsų šuns gyvenimas yra subalansuotas ir jis jaučiasi saugus, miegas paprastai ateina natūraliai. Tačiau nepamirškite, kad kiekvienas šuo yra individualus. Kai kurie geriausiai miega vienumoje, kiti nori guolio visai šalia jūsų lovos. Stebėkite savo augintinio elgesį ir atitinkamai pritaikykite sąlygas. Kitame skyriuje bus išsamiau nagrinėjama pačios miego vietos reikšmė miego kokybei ir pristatomi keli variantai, ypač iš Muotitassun Lepo kolekcijos, kurie gali dar labiau pagerinti jūsų šuns miegą.

Šuns miego vieta – tai fizinė platforma ir aplinka, kurioje šuo ilsisi – yra labai svarbus veiksnys miego kokybei. Kiekvienas iš mūsų geriau miega patogioje lovoje nei ant kieto grindų, ir tas pats galioja šunims. Atkreipdami dėmesį į šuns guolio kokybę, vietą, temperatūrą ir kitus aplinkos veiksnius, užtikrinsite, kad šuo gautų gilų, atkuriamąjį miegą.

Temperatūra ir oro kokybė:

Šuns ideali miego temperatūra priklauso nuo veislės ir kailio storio. Storo kailio haskis gali pasirinkti vėsią plytelių grindų vietą, tuo tarpu plono kailio vipetas susisuks po fliso antklode. Apskritai, šunys mieliau miega gana vėsioje aplinkoje – per karštas kambarys gali sukelti neramų miegą, kai šuo dūsauja, kad atvėstų. Todėl pasirūpinkite, kad miego vieta nebūtų tiesiai šalia radiatoriaus ar kaitrioje saulėje, nebent jūsų šuo aiškiai ieško šilumos. Pasiūlykite alternatyvas: pavyzdžiui, padėkite šalia guolio vėsią plytelių vietą arba vasarą vėsinimo kilimėlį, ant kurio šuo galėtų pereiti atvėsti. Žiemą arba šaltoms veislėms šiluma yra svarbi – reikėtų vengti skersvėjų, o guolį galite šiek tiek pakelti nuo šaltų grindų (arba naudoti izoliacinę medžiagą apačioje). Taip pat svarbi oro kokybė: tvankus, dulkėtas kampas nėra idealus, ypač jei šuo turi alergijų. Laikykite šuns guolį švarų ir reguliariai vėdinkite kambarį, kad užtikrintumėte gaivų miegą (bet venkite tiesioginio skersvėjo guolio vietoje).

Garsai ir šviesa:

Kaip minėta anksčiau, nakties tyluma yra aukso vertės. Pasirinkite šuns miego vietą taip, kad ji nebūtų nuolatiniame triukšme. Jei, pavyzdžiui, jūsų šeimoje yra naktinėjantys jaunuoliai, šuns guolis galėtų būti tokioje patalpoje, kur durys gali būti uždarytos nuo triukšmo nakties metu. Kai kurie šunys pripranta miegoti net ir su televizoriumi fone, tačiau dauguma vertina ramybę. Staigūs garsūs garsai (perkūnija, fejerverkai) gali, žinoma, sugadinti bet kieno nakties miegą – tokiose situacijose šuniui gali prireikti papildomos paramos (pvz., šeimininko artumo ar saugios vietos, kur pasislėpti, kaip kad užklotu uždengtoje lengvojoje dėžėje). Kalbant apie šviesą: šuo gali miegoti ir šviesoje, tačiau tamsa signalizuoja poilsio laiką. Užtemdykite kambarį naktį užtraukdami užuolaidas. Jei šuo miega lauko voljere (kas Suomijos sąlygomis yra rečiau), įsitikinkite, kad būdoje yra tamsi saugi vieta, kur tiesiogiai nešviečia saulė ar gatvės žibintai. Kai kurie šunys taip pat mėgsta „naktinę šviesą“ – blanki šviesa gali padėti, jei šuo pabudęs nori matyti savo aplinką (pvz., senas šuo, kuris prastai mato, gali nustebti visiškai tamsiame kambaryje). Tačiau daugumai natūrali tamsa yra geriausias miego vaistas.

Saugumo jausmas:

Šuo turi jaustis saugiai, kad galėtų užmigti giliu miegu. Tai labai individualu – vienas šuo jaučiasi saugiausiai šalia šeimininko, kitas nori būti vienas. Kaip bandos gyvūnas, dauguma šunų vis dėlto nori bent jau žinoti, kur yra šeimos nariai, kai jie miega. Todėl daugelis šunų mielai miega miegamajame arba šalia jo. Nedažnai pasitaiko, kad šuo seka šeimininką iš kambario į kambarį ir atsigula, kai šis įsikuria – toks elgesys kyla iš bandos instinkto. Jei norite, kad jūsų šuo miegotų atskirai (pvz., apačioje arba skalbykloje), svarbu išmokyti jį būti vienam ir naktį. Pažįstama lova, pripratimas ir teigiamos asociacijos padeda. Galite palikti šuniui savo drabužį (su jūsų kvapu) jo guolyje, kad suteiktumėte saugumo. Kai kurie šunys taip pat gauna naudos iš uždengtos lovos ar narvo – narvas gali būti minkštai įrengtas kaip „urvas“, į kurį šuo gali pasitraukti ramybėje. Tokia nuosava būda kai kuriems šunims gali suteikti papildomą saugumo jausmą, nes primena lizdą. Kiti šunys narve nesijaučia gerai ir nori atviresnės miego vietos. Svarbiausia stebėti šunį: ar jis patiria stresą dėl izoliacijos, ar miega ramiai? Saugumo jausmas tiesiogiai atsispindi miego kokybėje – neramus šuo lieka lengvame miege ir gali pabusti nuo menkiausių dirgiklių, o nerūpestingas šuo drįsta užmigti giliu miegu net ir gulėdamas ant nugaros su pilvu į viršų. Todėl stenkitės sukurti savo šuniui tokią miego aplinką, kurioje jis aiškiai jaustųsi saugus.

Paminkštinimas ir miego pagrindas:

Šuns guolio tipas yra svarbus komforto veiksnys. Miegoti ant kieto grindų paviršiaus daugumai šunų nėra maloniausia – tai gali sukelti sąnarių spaudimą, tirpimą ir net odos sukietėjimus. Todėl geras šuns guolis arba čiužinys yra investicija į šuns gerovę. Muotitassu poilsio kolekcijoje yra keletas kokybiškų variantų, kurie gali pagerinti jūsų šuns miego ergonomiką. Vienas rekomenduojamas produktas yra Laboni ortopedinė lova, kuri sukurta taip, kad geriausiai palaikytų šuns kūną. Ortopedinėje lovoje dažnai yra memory foam tipo užpildas, kuris prisitaiko prie šuns kūno formų ir tolygiai paskirsto svorį. Toks guolis yra ypač naudingas:

• Šunims, kenčiantiems nuo osteoartrito ar kitų atramos ir judėjimo sistemos sutrikimų: Ortopedinis čiužinys sumažina sąnariams tenkantį spaudimą ir malšina skausmą, todėl šuo gali geriau miegoti. Pavyzdžiui, vyresniam vokiečių aviganiui ar labradorui, atsigaunančiam po klubo sąnario problemų, ortopedinė lova gali suteikti žymų palengvėjimą nakties metu.

• Dideliems ir sunkiems šunims: Didelis šuo turi daug svorio, kuris tenka alkūnėms, klubams ir pečiams gulint. Stora, tvirta ortopedinė čiužinys, kaip Labon lovose, neleidžia šuniui „nugrimzti“ į grindis ir išlaiko nugarą tiesioje linijoje. Tai pagerina miego gylį ir sumažina poreikį šuniui nuolat keisti padėtį dėl diskomforto.

• Sportiniams šunims ir aktyviems individams: Atsigavimas po krūvio yra efektyvesnis, kai raumenys gali tinkamai pailsėti. Ortopedinė lova suteikia paramą ir raumenims, ir stuburui, todėl, pavyzdžiui, vikrumo šuo ar medžioklinis šuo po treniruočių dienos gali pasinaudoti gera lova.

• Visų dydžių šunims, kurie tiesiog mėgaujasi minkštu komfortu: Net ir visiškai sveikas, jaunas šuo vertina patogią miego vietą. Gera lova gali padėti išvengti būsimų problemų, išlaikant šuns atraminę sistemą geros būklės.

Laboni ortopedinės lovos atspindi kokybę ir dizainą: jos yra šveicariško dizaino ir atsižvelgia tiek į šuns komfortą, tiek į stilingą išvaizdą. Pavyzdžiui, Laboni Ortho Smooth ortopedinė šuns lova yra prabangi, moderni lova, kurios viršus pagamintas iš patvarios medžiagos, o vidus - iš inovatyvios gelio putos. Kolekcija siūlo įvairių dydžių, todėl rasite tinkamą variantą tiek mažam terjerui, tiek didesnei veislei.

Kita produktų kategorija Lepo kolekcijoje yra Laboni Classic guoliai, kurie yra tradiciniai minkšti guoliai. Classic serijoje yra, be kita ko, stilingų apmuštų guolių, tokių kaip pigesnis Laboni Classic Tudor šunų guolis arba labiau užbaigtas Laboni Classic Glam šunų guolis. Šie guoliai nėra ortopediniai iš vidaus, tačiau jie vis tiek yra labai kokybiški ir patogūs minkšti guoliai. Laboni Classic guolio kraštai suteikia pagalvės tipo atramą galvai pailsėti, kas patinka daugeliui šunų – šunys mėgsta pakelti galvą prie krašto, kai stebi aplinką arba tiesiog atsipalaiduoja. Classic guolis puikiai tinka šuniui, kuris mėgsta susirangyti į lizdo formą, nes minkšti kraštai sukuria saugumo jausmą. Guoliai taip pat yra estetiškai gražūs, todėl jie puikiai dera prie namų interjero stiliaus.

Atkreipkite dėmesį į guolio dydį ir formą

Pasirinkite guolio dydį taip, kad šuo galėtų jame patogiai įsitaisyti norimoje padėtyje. Jei jūsų šuo mėgsta miegoti ant nugaros išskėtęs galūnes (kaip „Belly-up“ padėtyje, kai pilvas atviras), jums reikės pakankamai didelio čiužinio be kraštų, kad jis galėtų išsitiesti. Laimei, ortopediniuose guoliuose paprastai yra pakankamai vietos būtent tam. Jei jūsų šuo miega susirietęs (kaip „Donut“ padėtyje), jis gali jaustis jaukiau guolyje su kraštais, į kurį gali patogiai susisukti. 

Papildomas patarimas: Patikrinkite guolio apačią – ar yra neslystančios medžiagos arba tvirtas pagrindas, kad guolis neslystų, kai šuo ant jo užlipa. Ypač vyresniam šuniui svarbu, kad guolis liktų vietoje ir neišsiskleistų, kai šuo įsitaiso.

Apibendrinant: investuokite į savo šuns miego vietą. Kokybiška lova atsiperka gerove: šuniui lengviau miegoti giliu miegu, kai niekas neskauda ir nereikia nuolat keisti savo padėties.

Ar kada nors pastebėjote, kokiose juokingose pozose gali miegoti jūsų šuo? Šunų miego pozų yra įvairių, ir jos gali suteikti užuominų apie tai, kaip jūsų šuo jaučiasi ir ką jis jaučia. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių miego pozų ir ką jos paprastai pasako apie šunį:

Šoninė padėtis (Side sleeper): 

Šuo guli ant šono, kojos ištiestos laisvai. Pilvas gali iš dalies likti atviras. Tai labai dažna ir atsipalaidavusi miego poza – tai rodo, kad šuo jaučiasi saugiai ir patogiai savo aplinkoje. Ant šono miegantis šuo paprastai yra giliai įmigęs ir gali net sapnuoti; galbūt pastebėsite nedidelį letenų trūkčiojimą ar tylų inkštimą (šuo „bėga sapne“ arba skleidžia garsus sapnui). Ant šono miegantys šunys dažnai yra paprasto būdo ir laimingi – jie gali užmigti bet kur, kai tik užklumpa miegas. Atkreipkite dėmesį, kad šoninė poza leidžia šuniui gerai pailsinti sąnarius, nes jokia galūnė nelieka po kūnu ir nenutirpsta.

Sfinkso arba liūto poza (Lion pose)

Šuo guli ant pilvo, priekinės letenos ištiestos į priekį, o galva ant jų arba pakelta, užpakalinės letenos dažnai sulenktos po kūnu. Ši poza yra įprasta, kai šuo lengvai snaudžia, bet yra pasiruošęs bet kurią akimirką pašokti. Dažnai jauni šunys arba sargūs individai užmiega šioje „budėjimo pozicijoje“. Tai rodo, kad šuo yra atsipalaidavęs, bet budrus. Jis galbūt dar nėra įmigęs į gilų miegą, o tik bando snausti. Jei šeimoje kas nors vyksta (pavyzdžiui, kas nors eina prie šaldytuvo), liūto poza gulintis šuo iškart atmerkia akis ir gali atsikelti. Ši poza taip pat gali reikšti nedidelį nepasitikėjimą aplinka – šuo nedrįsta visiškai atsigulti ant nugaros ar šono, o miega atsargiai (pvz., naujoje vietoje pirmą naktį šuo gali miegoti taip). Paprastai liūto poza vėliau naktį pasikeičia į ramesnę, kai šuo jaučiasi visiškai saugus aplinkoje.

Supermeno poza (sploot)

Šuo guli ant pilvo, išskėtęs visas keturias galūnes: priekinės kojos į priekį, užpakalinės kojos tiesiai atgal. Šis vaizdas dažnai yra juokingas ir ypač būdingas trumpakojėms arba lanksčioms veislėms, tokioms kaip labradoro retriverių šuniukai, buldogai ar net taksai. „Varliuko“ poza ant grindų gulintis šuo paprastai yra atsipalaidavęs ir žaismingas – dažnai šuo gali iš pradžių kramtyti savo žaislą šioje pozoje ir užmigti viduryje veiklos. Supermeno poza taip pat gali reikšti, kad grindys yra vėsios ir šuo nori atvėsinti savo pilvą prieš jas. Šioje pozoje šuo dažnai yra jaunas arba kitaip energingas tipas, kuris linkęs užmigti ten, kur baigėsi žaidimas. Tai miela poza, kuri rodo, kad šuo neskuba niekur ir jaučiasi kaip namie (daugelis šunų neužmiega tokioje pažeidžiamoje pozoje, nebent jie visiškai pasitiki). Kai kurioms veislėms (prancūzų buldogai, korgiai) tai netgi tapo prekės ženklu.

Ant nugaros, letenos į dangų (Belly-up)

Šuns galbūt juokingiausia miegojimo poza yra gulėti ant nugaros su kojomis į viršų, kartais šiek tiek pasisukus į šoną. Tai vadinama „negyvo tarakono“ poza. Kai jautriausia šuns vieta, pilvas, yra visiškai atidengta, tai reiškia, kad šuo jaučiasi ypač saugiai. Tai taip pat yra pasitikėjimo aplinka ženklas – gamtoje gyvūnas nemiegotų ant nugaros, jei nebūtų tikras, kad joks plėšrūnas nekelia grėsmės. Šunys, kurie miega ant nugaros, dažnai yra geros nuotaikos, žaismingi ir pasitikintys savimi. Šuniukai tai daro dažnai (jie užmiega juokingai, kur tik pasitaiko). Suaugę šunys gali vengti miegojimo ant nugaros, jei tai nepatogu jų nugarai – pastebėta, kad vyresni šunys dažniau grįžta į šoninę pozą, nes gulėjimas ant nugaros su pilvu į viršų gali sukelti spaudimą stuburui su amžiumi. Šuniui galima pasiūlyti minkštą, bet tvirtą pagrindą gulėjimui ant nugaros (pvz., minėtą ortopedinį čiužinį), kad poza būtų ergonomiškesnė. Kai kurie šunys taip pat gali miegoti ant nugaros, kad atvėstų – šiluma efektyviai išgaruoja iš pilvo, o kojų padėtis ore padeda orui cirkuliuoti per kailį. Žiūrint į šunį, miegantį ant nugaros, verta tik nusišypsoti ir žinoti, kad jis tikrai laimingas!

Suformuota į rutulį (Spurgos)

Šuo susisuka į kamuoliuką, kojos prigludusios prie kūno, o galva galbūt už uodegos, primindamas žiedą arba susisukusį lapę. Ši padėtis yra šilčiausia ir saugiausia. Šuo stengiasi išlaikyti kūno šilumą – visos galūnės ir pilvo apačia yra paslėptos, todėl šiluma beveik neišsisklaido. Dažnai šunys, kurie jaučia šaltį arba gyvena lauke gamtoje, miega taip, kad išlaikytų šilumą ir apsaugą. Taip pat nesaugumas arba per didelis aplinkos aktyvumas gali priversti šunį miegoti susisukus: jis apsaugo pilvą ir yra pasiruošęs greitai atsistoti. Namų šilumoje žiedo padėtis paprastai rodo, kad šuo jaučiasi patogiai ir jaukiai (kaip žmogus po antklode vaisiaus padėtyje). Daugelis šunų pradeda miegą susisukę ir vėliau atsipalaiduoja ant šono arba nugaros. Jei jūsų šuo visada miega susisukęs, pagalvokite, ar namuose nėra skersvėjų arba vėsu – jam gali reikėti šiltesnės guolio arba antklodės. Žiedo šunys dažnai yra šiek tiek atsargūs nepažįstamose situacijose, bet labai lojalūs ir mieli artimiesiems. Kai naujas šuo atvyksta į namus, jis gali iš pradžių daug miegoti susisukęs, o vėliau, augant pasitikėjimui, išsitiesti į laisvesnes pozas.

Atsirėmus arba šonas prie šono su kitu (Cuddle bug)

Jei namuose yra daugiau nei vienas šuo ar katė, galite pamatyti juos miegančius šalia vienas kito arba susipynusius. Tai aiškus ženklas prisirišimo ir bandos ryšio. Šuo, kuris ieško miego vietos visai šalia kito augintinio ar žmogaus, yra emociškai artimas ir ieško saugumo fiziniame kontakte. Todėl šunys, kurie visada nori miegoti glėbyje arba galva ant jūsų kojų, vadinami „cuddle bug“. Tai yra nuostabu, bet savininkui kartais sudėtinga (ar galima pajudinti kojas?). Tokiems šunims galima duoti minkštą Laboni Classic guolį į jų lovą, bet greičiausiai jie vis tiek įlips į jūsų glėbį. Tai yra individualus klausimas, ar leisti šuniui miegoti lovoje – iš esmės tai nėra nieko blogo, jei tik tai netrikdo niekieno miego ir rūpinamasi higiena. Šuniui, kuris mėgsta miegoti šalia, kartais galima duoti savo antklodę ar pagalvę lovoje, kad jis išmoktų likti, pavyzdžiui, prie kojų. Šuns noras miegoti šalia rodo stiprų ryšį ir bandos instinkto išsipildymą – šuo jaučia jus kaip savo dalį. Nepamirškite apsaugoti savo šuns nuo erkių, ypač jei leidžiate jam miegoti savo lovoje!

Šunų savininkai žino, kad stebint šuns miegą galima ne tik nuraminti mintis, bet ir gerai pasijuokti. Šunys sapnuodami gali daryti įvairius dalykus: trūkčioti, cypti, urgzti, čepsėti ir net bėgti vietoje. Kurie iš šių reiškinių yra normalūs ir kodėl jie vyksta? Panagrinėkime šuns elgesį miego metu.

Lojaus ar inkštimas sapnuose: 

Šunims gana įprasta šiek tiek garsėti miegant. Dažnai tai būna nedidelis „uff-uff“ lojimas, tarsi tylus lojimas, arba cypimas / verkšlenimas. Tai paprastai vyksta REM miego metu, kai šuo sapnuoja. Kaip ir žmonės, kurie gali kalbėti miegodami, šuo gali loti įsivaizduojamam paštininkui savo sapne. Paprastai šie garsai yra trumpi ir šuo toliau miega. Dėl to nereikia nerimauti. Tai iš tikrųjų yra ženklas, kad šuo pasiekė gilų miego būseną, kurioje pasąmonė apdoroja dalykus – galbūt dienos įvykius ar instinktyvius prisiminimus (galbūt triušio medžioklę vaizduotėje!). Jei garsai yra labai intensyvūs ar liūdni, galite ramiai kalbėti šuniui („viskas gerai, geras šuo, tik miegok“), bet venkite staigaus kontakto – nekratykite ir nelieskite šuns staiga, nes jis gali pabusti išsigandęs.

Letenų judesiai ir bėgimas sapne: 

Šuns kojose gali būti matomas subtilus pliuškenimas ar net stipresnis spardymasis miego metu. Dažnai užpakalinės kojos trūkčioja tarsi bėgimo žingsniai, o nagai gali braižyti grindis. Šuo taip pat gali vizginti uodegą arba judinti lūpų kampučius (kartais matyti, kaip šuo laižo lūpas – galbūt jis sapne valgo skanėstą!). Šie judesiai taip pat susiję su REM miegu. Smegenys siunčia signalus raumenims tarsi šuo iš tikrųjų judėtų. Paprastai smegenys taip pat paralyžiuoja didžiąją dalį raumenų REM miego metu (kad gyvūnas ar žmogus iš tikrųjų nesibėgiotų sapne). Tačiau šuniui šis paralyžius ne visada yra visiškas – todėl jie trūkčioja. Normalus miego-pėdų judėjimas yra nepavojingas ir dažnas. Ypač jaunikliams nervų sistema dar vystosi, todėl jie gali „bėgti“ labai gyvai sapne.

REM miego elgesio sutrikimas

(apie kuriuos buvo kalbėta miego sutrikimų atveju) judesiai gali būti staigūs: šuo pašoka ir laksto, nors vis dar miega. Jei taip atsitinka, tai yra neįprasta. Tačiau nedideli bėgimo bandymai gulint – dėl jų nereikia nerimauti. Jie iš tikrųjų yra geras ženklas, kad šuns smegenys patiria aktyvų sapnavimą, kuris yra svarbus psichinei gerovei.

Knarkimas:

Taip, šunys taip pat knarkia. Knarkimas atsiranda, kai kvėpavimo oro srautas vibruoja minkštąjį gomurį ar kitus struktūras ryklėje. Kai kurios veislės yra žinomos kaip knarkiančios – ypač plokščiasnukiai, tokie kaip mopšai ir buldogai, kurių kvėpavimo takai yra siauri. Knarkimas gali būti nekenksmingas, bet jei jis yra labai stiprus ir šuo atrodo kenčiantis nuo kvėpavimo sustojimų (miego apnėjos požymis), reikia imtis veiksmų. Dažnai knarkimo stiprumas priklauso nuo padėties: ant nugaros miegantis buldogas knarkia daug, bet ant šono galbūt mažiau. Galite subtiliai paskatinti savo šunį pakeisti padėtį, jei knarkimas trukdo (pvz., tyliai pašaukdami jį vardu ir patapšnodami čiužinį kitoje pusėje, kad jis apsiverstų). Taip pat svorio kontrolė ir oro drėgmė turi įtakos – antsvorį turintis šuo knarkia daugiau, o sausas kambario oras gali pabloginti knarkimą. Pats knarkimas šuns nebūtinai trikdo (šunys nesiskundžia vienas kito knarkimu kaip žmonės), bet jei pastebite, kad jis pabunda su dusulio jausmu, pasitarkite su veterinaru.

Miegančio šuns išraiškos:

Jei atidžiai stebėsite, jūsų šuo gali keisti veido išraiškas miegodamas. Jie gali pakelti antakius, trūkčioti ūsus ar atverti burną. Nors šuo nekalba, jo veido išraiškos tam tikra prasme pasakoja istoriją apie tai, kas vyksta sapne. Tai yra įdomu, nes tai rodo emocinius išgyvenimus miego metu. Šuns smegenys sapne pereina tuos pačius emocijų reguliavimo procesus kaip ir būdraujant – jie gali patirti jaudulį, malonumą ar baimę sapnuose. Kita vertus, kartais miegančio šuns „šypsena“ yra tik raumenų atsipalaidavimas. Kai kurie šunys miega su liežuviu, šiek tiek kyšančiu iš burnos; tai paprastai yra gilaus atsipalaidavimo ženklas (žandikauliai visiškai atsipalaidavę).

Ar šuo sąmoningas?

Kartais šuns akys gali šiek tiek prasimerkti miegant arba jis gali net atsisėsti pusiau sėdimoje padėtyje, tačiau vis dar miegoti. Šeimininkas gali manyti, kad šuo pabudo, ir jį pašaukti, dėl ko šuo gali atsibusti sutrikęs. Šunys gali „pabusti“ iš dalies, tai yra pereiti į lengvesnį miegą, bet nebūti visiškai budrūs. Geriausia leisti šuniui pačiam nuspręsti, ar pabusti, ar tęsti miegą. Jei šuo išsigąsta iš miego, kalbėkite su juo švelniai.

Ar reikia nerimauti dėl miego funkcijų?

Daugeliu atvejų ne. Kaip minėta, nedidelis vaikščiojimas miegant vietoje, garsų skleidimas ir knarkimas yra normalu. Tik jei šuns elgesys miego metu yra stipriai neįprastas arba pavojingas, verta reaguoti. Tokie atvejai yra:

• Šuo sapne patiria kažką panašaus į priepuolį (stipriai sustingsta, ilgai nekontroliuojamai dreba) – tai gali būti epilepsijos priepuolis, o ne sapnas.

• Šuo iš tikrųjų šokinėja ir trankosi miegodamas, arba puola į sienas dėl sapno – REM sutrikimas, reikalauja gydymo.

• Šuo nuolat pabunda siaubingai klykiantis – galimas skausmas arba neurologinė problema.

• Šuo, jūsų manymu, visada per daug neramiai miega: naktį dešimtis kartų keičia vietą, dūsauja, sunku jį nuraminti – tai gali reikšti skausmą ar nerimą (pvz., šuns kognityvinė disfunkcija senatvėje).

Įprastu atveju šuns miego įpročiai yra nekenksmingi stebėti. Iš jų galima netgi spręsti, kad šuo turėjo aktyvią dieną (daug sapnų apdorojimo) arba kad jis yra pavargęs (greitai gilus miegas). Kartais šunys taip pat gali reaguoti į išorinius garsus sapnuose – pavyzdžiui, išgirdę sirenos garsą sapne, šuo gali pradėti kaukti.

Atminkite, kad jūsų šuns asmenybė atsispindi jo miego būde. Vienas yra ramus kaip rąstas, kitas sapnuose vadovauja draugams. Abu gali būti visiškai normalūs. Kol šuo dienomis atrodo žvalus ir gerai pailsėjęs (t. y. jo miego metu vykstanti veikla netrukdo jam pailsėti), nėra priežasties nerimauti.

Galiausiai svarbu žinoti, kada verta susirūpinti šuns miegu ir kreiptis pagalbos. Šunys yra individualūs, ir kiekvienas turi savo miego įpročius. Tačiau yra keletas požymių, kurie gali rodyti problemas tiek šuns sveikatai, tiek aplinkai, ir juos verta vertinti rimtai:

• Šuo nuolat pavargęs arba mieguistas dienos metu be aiškios priežasties: Jei jūsų šuo miega daug daugiau nei anksčiau arba būdamas pabudęs yra apatiškas ir pavargęs, tai gali reikšti, kad jo miegas nebuvo atkuriantis arba kad jį išsekina kokia nors sveikatos problema. Kaip minėta anksčiau, vyresni šunys miega daugiau, tačiau jei jaunas suaugęs šuo staiga pradeda miegoti visą dieną vietoj žaidimo, kažkas gali būti negerai. Šioje situacijoje taip pat stebėkite kitus simptomus: ar apetitas išliko toks pat, ar jis gali eiti pasivaikščioti, ar yra svorio pokyčių? Bendras nuovargis gali būti susijęs, pavyzdžiui, su skydliaukės nepakankamumu, anemija ar infekcija – arba tiesiog su per mažu nakties miegu, jei aplinka buvo nerami. Veiksmas: Stebėkite situaciją kelias dienas. Jei energijos lygis nepagerėja arba pastebite kitus simptomus, užsirašykite pas veterinarą.

• Šuo atrodo prastai miega – dažnai prabunda ir naktį klaidžioja: Paprastai sveikas šuo gali miegoti naktį gana ramiai (nedideli padėties pakeitimai netrukdo). Tačiau jei jūsų šuo kelis kartus per naktį jus pažadina, inkščia arba vaikšto po namus, verta pagalvoti, kodėl. Ar jam reikia į tualetą (vakare per daug gėrė)? Ar jam skauda, kas sustiprėja ramybės metu? Ar jis kenčia nuo išsiskyrimo nerimo (nori į miegamąjį) arba ar jis kažką girdi (pvz., kenkėjus sienoje, kurių pats nepastebite)? Naktinis neramumas taip pat būdingas šunų kognityviniam sutrikimui (atitinka Alzheimerio ligą) – senas šuo gali naktį klaidžioti po namus dėl sumišimo. Veiksmai: Pirmiausia išbandykite paprastus dalykus: veskite vėlai į lauką, įsitikinkite, kad guolis yra tvarkingas ir kad neturėtų būti skausmo. Jei tai tęsiasi, būtina veterinaro apžiūra, ypač vyresnio amžiaus šuniui.

• Staigūs miego ritmo pokyčiai: Jei jūsų šuo visada eidavo miegoti vakare ir keldavosi ryte, bet dabar pradeda budėti naktį ir snausti visą dieną, kažkas pasikeitė. Galbūt šeimos kasdienybėje įvyko kokia nors permaina (naujas darbo grafikas, kūdikis, persikraustymas), kuri šunį sutrikdo. Arba šuns hormonų veikloje (pvz., kalės rujos laikotarpis, netikras nėštumas gali sukelti neramumą). Veiksmas: Pabandykite rasti priežastį ir prisitaikyti prie situacijos. Jei priežastis neaiški ir miego-budėjimo ritmas ilgai išlieka sutrikęs, kreipkitės patarimo į specialistą.

• Šuo turi miego sutrikimų simptomų: kaip aptarta anksčiau: stiprus knarkimas + dienos nuovargis (miego apnėja), alpimas užmiegant (narkolepsija), nuolatinė nemiga, intensyvus vaikščiojimas miegant. Tai jau aiškūs problemos požymiai. Veiksmas: Būtinai kreipkitės į veterinarą šiais atvejais. Miego sutrikimus galima gydyti arba bent jau palengvinti, ir svarbu atmesti kitas ligas.

• Skausmo simptomai miego metu: Jei šuo inkščia arba skundžiasi, kai eina į tam tikrą poziciją arba keliasi iš guolio, skausmas yra tikėtinas. Pavyzdžiui, artritas gali pasireikšti taip, kad šuo ilgai sukasi, kol išdrįsta atsigulti ant žemės (nes žino, kad tai skaudės) arba rytais yra labai sustingęs ir vengia judėjimo. Veiksmas: Nuveskite šunį pas veterinarą, kad išsiaiškintumėte skausmo priežastį. Lėtinis skausmas dramatiškai blogina miego kokybę (šuo negali tinkamai atsipalaiduoti giliam miegui)【22†L219-L224】, todėl skausmo gydymas ir ergonomiškas guolis yra pagrindiniai dalykai.

• Šuo visai nemiega dienos metu ir atrodo įsitempęs: Kaip sužinojome, šuo taip pat turi miegoti dienos metu, vidutiniškai net kelias valandas. Jei šuo niekada nenori nusnūsti, o nuolat stebi jus arba reaguoja į kiekvieną garsą, jis galbūt nesijaučia saugus. Toks nuolatinis budrumas padidina streso hormonų lygį. Priežastis gali būti aplinka (per daug trikdžių) arba šuns asmenybė (atsiskyrimo nerimas arba per didelis aktyvumas). Veiksmas: Sukurkite šuniui ramesnę aplinką (pvz., užtraukite užuolaidas, uždarykite kambarį, kad jis neturėtų „prižiūrėti“ viso buto) ir išmokykite jį nusiraminimo komandų. Jei tai nepadeda, pasikonsultuokite su šunų dresuotoju arba veterinaru; kartais nerimastingiems šunims netgi reikia apsvarstyti vaistų vartojimą tam tikrą laiką, kad jie išmoktų atsipalaiduoti.

• Šuns sapne vyksta kažkas pavojingo gyvybei: Pavyzdžiui, šuniui nakties metu nustatomi kvėpavimo sutrikimai, dėl kurių dantenos tampa melsvos dėl deguonies trūkumo. Arba šuo nuolat krenta iš aukštai miegodamas (jei, pavyzdžiui, jis miega žmonių lovos krašte ir nusirita žemyn – verta pakeisti šią tvarką!). Tai yra akivaizdžios ekstremalios situacijos, į kurias reikia reaguoti nedelsiant. Epilepsijos priepuolis miego metu (šuo trūkčioja ir nepabunda) taip pat yra priežastis nedelsiant kreiptis į veterinarą.

1. • PetMD – Kodėl šunys tiek daug miega?
     https://www.petmd.com/dog/general-health/how-many-hours-does-dog-sleep-day

   • PetMD – Kiek laiko miega vyresni šunys?
     https://www.petmd.com/dog/should-you-worry-if-your-older-dog-sleeps-all-day-0

   • PetMD – 6 šunų miego pozos ir ką jos reiškia
     https://www.petmd.com/dog/general-health/dog-sleeping-positions-and-what-they-mean

   • Betterpet – Miego sutrikimai šunims
     https://www.betterpet.com/learn/dog-sleep-disorders

   • Frontiers in Veterinary Science – Miegas ir pažinimas senstančiuose šunyse: polisomnografijos tyrimas
     https://www.frontiersin.org/journals/veterinary-science/articles/10.3389/fvets.2023.1151266/full

   • National Library of Medicine (NIH) – Šunų miego trukmė ir elgesys iki 12 mėnesių
     https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32664232/

   • Muotitassu – Ortopedinė lova šuniui: kodėl tai yra geras pirkinys?
     https://muotitassu.fi/blogs/kaikki-blogit/ortopedinen-sanky-koiralle-miksi-se-on-hyva-hankinta

   • American Kennel Club – Šunų miegas: kiek miega šunys?
     https://www.akc.org/expert-advice/health/how-much-do-puppies-sleep/